Ослаби 8кг за 8 дена

Kolku oslabna za kolku vreme i dali se pridrzuvase na pravilata?

 

Драги мои жал ми е што морам да ве напуштам, решив од утре да одам на УН диета.
Среќно на сите што останувате тука и ви посакувам побрзо да стигнете до посакуваните резултати

 

Srekno i na tebe.

 

А и со оваа 8за8 има резултати добри само мораш да се придржуваш до правилата

 

Среќно, Апина и со лесно. Супер диета-дружба и мотивација бевте

Следен ден, што таму се јаде.. компирче цело ќе го печам, сосе лушпа, со сол. Тоа за денес.

 

Јас од диетата на жан митрев ослабев многу но веќе никогаш таа ,анорексија права се добива.., и од тука гледав примери , и купував продукти јадев но тешко се слабее со поообичните диети, и сега веќе недела ипол сум само на јаболки, две банани во ден, и канче кисело млеко,без леб, и баш чаршија ко ќе сум ми кркори стомак,да ме чуе некој ќе мисли оваа жива гладна Па мислев да почнам и супа да јадам ама да не ме завлечи многу на јадење па како што не јадам леб .. а супа течно не оди сама .. па да отиди цел леб наеднаш Има некој искуство? Дали во диета од јаболка ,банана и канче млеко, оди супа? Бидејќи за појадок не јадам, само нескафе, потоа ручек ми е банана и јаболко, вечера исто , а пред легнување млеко кисело канче, и пијам многу сокови густи газирани, вода ,чаеви, а супа ? Ќе одговара и супа без да ми се пријаде леб?

 

Б

Благодарам мила, ти како напредуваш? Јас овде неможам веќе многу еднолична храна, отсекогаш сум имала проблеми со желудник а сега уште повеќе. Затоа одам на УН, добро ми беше таму 2 месеци. Ама секако тука сум за дружба и за поддршка се разбира. Само напред!

 

Супер е. Сега фармерките уствари ми паѓаат дали дека и настинка и циклус и се помина.. па повеќе се приметува сега. И јас веќе не можам ригорозно и еднолично. Оти нема потреба. Повеќе имам ослабнато одошто планирав некој треба да ме избрка од диети мене уствари оти се заборавам.

 

Денес втор ден од втора тура во првата симнав3 кг за 10дена
денес е ден за компир и денес нови -3см обем на стомак а вага си стои у место
борбата е за нови 2-3 кг да се симнат

 

Denes tred den prva tura den za jabolka pomina se nadevam na rezultat za da prodolzam.

 

Apina
Благодарам мила, ти како напредуваш? Јас овде неможам веќе многу еднолична храна, отсекогаш сум имала проблеми со желудник а сега уште повеќе. Затоа одам на УН, добро ми беше таму 2 месеци. Ама секако тука сум за дружба и за поддршка се разбира. Само напред![/QUOTE]

И како во УН, колку ослабна? Денес ми е 11 ден со УН и се чувствувам малку полесна. Диетата е супер и воопшто не ми е тешка за држење освен некои кикснувања што направив. Ама терам мора да се ослаби

 

И како во УН, колку ослабна? Денес ми е 11 ден со УН и се чувствувам малку полесна. Диетата е супер и воопшто не ми е тешка за држење освен некои кикснувања што направив. Ама терам мора да се ослаби[/QUOTE]

Бев на УН скоро 2 месеци и ослабнав 7кг ама морам да признаам дека во вториот месец правев некои грешки. Повеќето кг се губат во првиот месес, во вториот има малку стагнација кај сите скоро, ама сепак после 29тиот ден има резултат. Јас почнав вчера денес сум на скроб и немам до сега грешки се надевам така и ќе продолжам. Полесно е следејќи ја групата на фб имаш секакви јадења од таму добиваш идеи за нешто поразлично. Не е тешко. Среќно!

 

Многу малку храна внесуваш. па,една супа ако плус почнеш да сркаш,нема да ти штети. Повеќе тањири..слободно. Плус зеленчук во супата... слободно,исто.

 

Затоа и сношти два система примав одвај пишував на фб ми рекоа бкомплекс да пијам да ме терале да јадам, ја реков нз зш вака а се си јадам (не кажав што јадам за да не викаат ) , припаднав вкафич сношти мора да сменам исхрана ,ама што и да каснам ме прави надуена да се чуствувам

 

Истиот проблем го имами јас, кога држам диета. Повеќето од диетите не ми одговараат,некои комбинации ме дујат. Треба да видиш која храна те дуе, кои комбинации. Оваа диетава например, mi е топ, оти е еднолична храна. Нема мешање и имаш два дена прочистување - јогурт и јаболки деновите.
Пробај. Во секој ден внесував плус овошје -јаболки,дуња,цитрони, грејпфрут,лимон, плус зеленчук -краставица,пиперки,домати,тиквички,модри патлиџани... вклучително и маслинки, понекогаш и така се слабее а не гладуваш. Подобро ова него да останеш гладен па да тргнеш кон мачканици, џанк фуд, чоколатца...

 

Модри патлиџани не јадам,дуња ми горчи лимон исто ,пиперки и домати може пржени и лукче ама леб ќе ми бара душава,јаболки веќе јадам, јогурт не баш , а ти како ја држиш , се јадиш во денот од ова што наведе или имаш план за оброк во одредено време ги јадеш, јас кога не јадам а ми се јади, чуствувам тресење внатрешно додека не земам да јадам нешто, а тоа е од што организмот ми бара храна, ама незнам неможам да јадам многу.
Сношти два системи наеднаш за 1 саат истекоа после тоа бев мн весела и свежа и некако многу бистро и јасно гледав на работите и околу мене , сабајлево станувам кафе пиев и по некое време зашеметеност и збунетост на одредени моменти, мора да сменам исхрана ,на јајца сум алергична не би сакала никако , сирење бијано не мн солено е ,ама може фета? Или она овчко мислам беше ? Едно несолено и како гума на џвакање?
Од ова што јадам , банана ко ќе јадам ме дуе дури ми доаѓа киселина внатрешно , може не треба да јадам?

 

трет ден втор циклус
јаболки
за прв пат останав на овошје денес јаболка мандарина и банана
инаку терав компир ден по два дена
утре ден за месо со салата

 

@rose60 А зошто не ја пробаш УН? Мислам дека и немаш многу вишок, имам видено твои слики мене барем сосема ок ми изгледаш.

Со ова со надуеноста и јас се мачев,буквално од се ми се подуваше стомакот и киселини имав баш од се што јдев кога почнав со ун за 2 недели сосема се среди. А и леб јадам никако не се откажав од него.
Или па пробај храни се според крвна група, ќе знаеш што ти одговара а што треба да исфрлиш од исхрана


извинете што сум офф топик

 

До некаде си во право, ќе видам на нет диети за крвната група, Анегатив сум, па можеби има, или ќе ја пробам оваа што ја напишаз ќе побарам нагоре во постовите што се јаде

 

оди си во центарот срце нека ти направат еден тест на интолератност на храна ке видеш која храна не ти одговара