Ослаби 8кг за 8 дена

Discussion in 'Диети' started by love23, Dec 13, 2010.

Page 34 of 51
  1. ALISA0000

    ALISA0000 Форумски идол

    Joined:
    Feb 15, 2014
    Messages:
    18,240
    Likes Received:
    192,342
    леси се вратио кучи
    2ден денес компир
    има некој со мене?
     
    ALISA0000, Dec 3, 2016
    #661
  3. ALISA0000

    ALISA0000 Форумски идол

    Joined:
    Feb 15, 2014
    Messages:
    18,240
    Likes Received:
    192,342
    ајде некој нека ми прави друштво
    инаку денес трети ден јаболки
    има ефект има
     
    ALISA0000, Dec 4, 2016
    #662
  4. Barbara90

    Barbara90 Активен член

    Joined:
    Dec 26, 2016
    Messages:
    38
    Likes Received:
    139
    Gender:
    Female
    има некој што ја издржал диетава?
     
    Barbara90, Dec 26, 2016
    #663
  5. Оленка*

    Оленка* Популарен член

    Joined:
    Dec 24, 2014
    Messages:
    373
    Likes Received:
    1,753
    Gender:
    Female
    Па со оглед на 30-те добро испишани страни на темава, шо мислиш ти?
     
    Оленка*, Dec 26, 2016
    #664
    zhap4e and ALISA0000 like this.
  6. ALISA0000

    ALISA0000 Форумски идол

    Joined:
    Feb 15, 2014
    Messages:
    18,240
    Likes Received:
    192,342
    ајмоооо дружино
    пак одпочеток
     
    ALISA0000, Feb 6, 2017
    #665
    SlaTkA BuCkA and zhap4e like this.
  7. SlaTkA BuCkA

    SlaTkA BuCkA Активен член

    Joined:
    Feb 7, 2017
    Messages:
    11
    Likes Received:
    9
    Gender:
    Female
    прв ден денеска :D
    Сакам да прашам дали во јогуртот може да се става ленено семе и ким ?
     
    SlaTkA BuCkA, Feb 7, 2017
    #666
    zhap4e, Afroditaaa and Apina like this.
  8. Afroditaaa

    Afroditaaa Истакнат член

    Joined:
    Feb 10, 2017
    Messages:
    470
    Likes Received:
    964
    Gender:
    Female
    Може , јас незнам по којпат почнувам да ја држам , дали има некоја што ја држи ? Да сме си подршка една со друга. :)
     
    Afroditaaa, Feb 10, 2017
    #667
    Victorian and SlaTkA BuCkA like this.
  9. SlaTkA BuCkA

    SlaTkA BuCkA Активен член

    Joined:
    Feb 7, 2017
    Messages:
    11
    Likes Received:
    9
    Gender:
    Female
    јас од утре почнувам повторно :D ке се бодриме
     
    SlaTkA BuCkA, Feb 10, 2017
    #668
    Afroditaaa and Victorian like this.
  10. Afroditaaa

    Afroditaaa Истакнат член

    Joined:
    Feb 10, 2017
    Messages:
    470
    Likes Received:
    964
    Gender:
    Female
    Секој е добредојден :)
     
    Afroditaaa, Feb 10, 2017
    #669
    SlaTkA BuCkA and Victorian like this.
  11. anilorakkarolina

    anilorakkarolina Активен член

    Joined:
    Nov 9, 2016
    Messages:
    44
    Likes Received:
    21
    Gender:
    Female
    Zenski denes prv den mi doaga mebelot da go izedam ali ke izdrzam mi ostanaa 10 visok od bremenost
     
    anilorakkarolina, Feb 12, 2017
    #670
  12. minne992

    minne992 Форумски идол

    Joined:
    Nov 5, 2013
    Messages:
    4,518
    Likes Received:
    27,303
    Gender:
    Female
    грешка голема грешка ке се огладнеш многу и повеке ке јадеш после, најдобра ти е ун ем се имаш за јадење ем слабееш
     
    minne992, Feb 12, 2017
    #671
  14. Afroditaaa

    Afroditaaa Истакнат член

    Joined:
    Feb 10, 2017
    Messages:
    470
    Likes Received:
    964
    Gender:
    Female
    Ееее полрка тргни се што подалеку од мебелот , излези надвор на прошетка и не мисли на јадење
     
    Afroditaaa, Feb 13, 2017
    #672
    Оленка* likes this.
  15. kikikikirika

    kikikikirika Популарен член

    Joined:
    Jun 17, 2011
    Messages:
    2,032
    Likes Received:
    4,612
    Gender:
    Female
    Од денес си ја почнувам пак, според мене најдобрата диета.
    Денес освен јогуртот планирам и една зелена салата (зелка/марула) да не ми дојде нагло диетава.
    Како ке се одвива натаму ке видиме, сега за сега не планирам измени некои да правам .
    почнувам со 63-64 килограми.

    како ке се издржи празников без алкохол само не знам :(
     
    kikikikirika, Apr 13, 2017
    #673
    zhap4e likes this.
  16. zhap4e

    zhap4e Форумски идол

    Joined:
    Mar 27, 2011
    Messages:
    7,113
    Likes Received:
    107,131
    Gender:
    Female
    Од утре, му се враќаме на режимот. ^_^ Пола година витамини.. :whew:Вонредна состојба енде. Да се нормализираме.

    1ден Јогурт и сок. Кафе јок. + јаболки и нешто протеин (варени/о јајце, пример)
    2ден 1кг варени компири + јоболки, марула и нешто протеин
    3ден 1кг јаболки може чај, кафе, сокови (+ јогурт и овес, јатки)
    4ден варено месо 400гр и салата
    5ден јадете колку сакате и што сакате - ЈОК. Ќе видиме што ќе е, далеко е пети ден. :D
     
    zhap4e, May 2, 2017
    #674
    Ema.Sk likes this.
  17. zhap4e

    zhap4e Форумски идол

    Joined:
    Mar 27, 2011
    Messages:
    7,113
    Likes Received:
    107,131
    Gender:
    Female
    Од денес реков, така? :( Океј.
    Сепак кафе се испи + едно јаболко изделкав. Јогуртот подоцна.Со додаток ким. Да се грицка нешто, демек. Протеините (јајце+марула+јогурт) за ручок:$
     
    zhap4e, May 3, 2017
    #675
  18. anilorakkarolina

    anilorakkarolina Активен член

    Joined:
    Nov 9, 2016
    Messages:
    44
    Likes Received:
    21
    Gender:
    Female
    Повторно се вратив на диетава,денес 4ти ден имав 81,5 оваа утро се мерам 78,6 пресрекна сум
     
    anilorakkarolina, May 13, 2017
    #676
    Victorian, Ema.Sk, lunchy and 1 other person like this.
  19. Ema.Sk

    Ema.Sk Популарен член

    Joined:
    Dec 6, 2009
    Messages:
    1,335
    Likes Received:
    4,815
    Се мислам дали и јас да се вратам на диетава. Вратив 4 килограми од претходниот пат кога ја држев. Брза диета, брзи резултати дава ама ако не се пази после тоа со јадењето, дупло се враќаат.
     
    Ema.Sk, May 13, 2017
    #677
  20. Donatela.W

    Donatela.W Истакнат член

    Joined:
    May 5, 2017
    Messages:
    183
    Likes Received:
    535
    Gender:
    Female
    Колку време ја држеше и колку кг ослабна за толку време ?

    Денес ми е 6 ден ама ја прекршив диетата , јадев плескавица. :(
     
    Donatela.W, May 13, 2017
    #678
  21. Ema.Sk

    Ema.Sk Популарен член

    Joined:
    Dec 6, 2009
    Messages:
    1,335
    Likes Received:
    4,815
    За еден месец ослабнав 9 килограми ама секој петок ми беше слободен ден и можев да јадам што сакам.
     
    Ema.Sk, May 13, 2017
    #679
    lunchy likes this.
  22. lunchy

    lunchy Истакнат член

    Joined:
    Jul 2, 2016
    Messages:
    236
    Likes Received:
    311
    Gender:
    Female
    И јaс пoчнувaм oд денес , нo местo јoгур зa ручек и вечерa ќе јaдaм киселo млекo.Нo ,aкo имa уште некoј штo е нa диетaвa би ми билo oд гoлемo знaчење .
     
    lunchy, May 14, 2017
    #680
Page 34 of 51