Форумџика на годината
  1. Овој сајт користи колачиња неопходни за неговото функционирање. Ако продолжиш да го користиш, значи се согласуваш со нашата употреба на колачиња. Прочитај повеќе.

Ослаби 8кг за 8 дена

Дискусија во 'Диети' започната од love23, 13 декември 2010.

  1. lunchy

    lunchy Истакнат член

    Се зачлени на:
    2 јули 2016
    Пораки:
    236
    Допаѓања:
    311
    Пол:
    Женски
    Мoжеби ти и вaкa не јaдеш мнoгу пa пoрaди тoa. И јaс тешкo нaмaлувaм килaжa зoштo имaм прoблем сo тирoиднa жлездa :) aмa сo мнoгу упoрнoст ќе јa пoстигнеме целтa :D
     
    На WarriorAngel му/ѝ се допаѓа ова.
  2. Lianna Anna

    Lianna Anna Форумски идол

    Се зачлени на:
    7 март 2017
    Пораки:
    2.535
    Допаѓања:
    20.123
    Пол:
    Женски
    Не листав назад. Дали има некој што ја издржал до крај диетава и колку симнал ?! Се мислам да ја почнам, иако ми делува како илузија. За 8 дена, 8 кила, некако ми личи не возможно. Иначе јас би да симнам само 3. Кои на жалост ги добив како резултат на терапија. Не дека нешто кој знае колку се познава на мене, ама навикната сум на помалку и ми смета. На сопругот сум му вака поубава, оти имал повеќе за фаќање. :rofl: Ме убедува да не симнувам. :D
     
    На Elena ena му/ѝ се допаѓа ова.
  3. Elena ena

    Elena ena Популарен член

    Се зачлени на:
    26 мај 2016
    Пораки:
    709
    Допаѓања:
    2.152
    Пол:
    Женски
    дали има некој кој во моментот ја држи диетава или планира да почне .. Јас денес ја почнувам со 60 кг .. ми треба да симнам 5,6 кг се надевам ке ми успее :D:D:D Ајде некој за поддршка и друштво ако има ;)
     
  4. Elena ena

    Elena ena Популарен член

    Се зачлени на:
    26 мај 2016
    Пораки:
    709
    Допаѓања:
    2.152
    Пол:
    Женски
    ајде јас денес прв пат ја почнувам .. ако сакаш друштво може заедно да ја држиме од денес ..:) па ке видиме какви резултати ке даде
     
    На Lianna Anna му/ѝ се допаѓа ова.
  5. Кате03122205

    Кате03122205 Активен член

    Се зачлени на:
    7 мај 2017
    Пораки:
    20
    Допаѓања:
    18
    Пол:
    Женски
    јас бев на диета пред некое време, но прекинав и после се зафркнав, ослабев малце и пак почнав повеќе да јадам и пак се здебелив и имам повеќе сало, и сега сакам да ја пробам оваа диета, да ве прашам какво кафе можам да пијам, макијато, еспресо или нескафе можам? но без шеќер и во 5-ти ден што треба да јадам, од тоа што е наведено во другите денови или можам се што сакам да јадам? :)
     
  6. Elena ena

    Elena ena Популарен член

    Се зачлени на:
    26 мај 2016
    Пораки:
    709
    Допаѓања:
    2.152
    Пол:
    Женски
    Мислим дека еспресо може но макијато и нес не ( нес само со вода ) со млеко не , а во 5 - ти ден јадеш се што сакаш и колку сакаш така пишува , ја почнуваш денес ? Да си се дружиме
     
  7. Кате03122205

    Кате03122205 Активен член

    Се зачлени на:
    7 мај 2017
    Пораки:
    20
    Допаѓања:
    18
    Пол:
    Женски
    да си се дружиме, од денес почнувам
     
  8. Elena ena

    Elena ena Популарен член

    Се зачлени на:
    26 мај 2016
    Пораки:
    709
    Допаѓања:
    2.152
    Пол:
    Женски
    Супер, и јас од денес почнувам .. Денес цел ден 1литар јогурт :Dможе кафе чај и цедени сокови .. инаку со 60 кг почнувам..
     
  9. Lianna Anna

    Lianna Anna Форумски идол

    Се зачлени на:
    7 март 2017
    Пораки:
    2.535
    Допаѓања:
    20.123
    Пол:
    Женски
    И јас ве дружам од денес. Иначе јас не го можам кафето без млеко. Тоа нема шанси. :!: Се надевам нема многу да делува на резултатите. :)
     
    На Elena ena му/ѝ се допаѓа ова.
  10. Elena ena

    Elena ena Популарен член

    Се зачлени на:
    26 мај 2016
    Пораки:
    709
    Допаѓања:
    2.152
    Пол:
    Женски
    А да пробаш овие неколку дена да го пиеш без млеко, или воопшто да не пиеш кафе , наместо кафе пиј зелен чај секако без шекер . Инаку супер што и ти почнуваш , поубаво е во друштво ;)
     
  11. Кате03122205

    Кате03122205 Активен член

    Се зачлени на:
    7 мај 2017
    Пораки:
    20
    Допаѓања:
    18
    Пол:
    Женски
    и јас почнувам со 65, да сум искрена :D да поубаво е во друштво
     
    На Elena ena му/ѝ се допаѓа ова.
  12. Elena ena

    Elena ena Популарен член

    Се зачлени на:
    26 мај 2016
    Пораки:
    709
    Допаѓања:
    2.152
    Пол:
    Женски
    Сега за сега само кафе испиено и 1 л. Вода .. идемо даље 8)
     
  13. Кате03122205

    Кате03122205 Активен член

    Се зачлени на:
    7 мај 2017
    Пораки:
    20
    Допаѓања:
    18
    Пол:
    Женски
    јас сок пиев само
     
  14. Lianna Anna

    Lianna Anna Форумски идол

    Се зачлени на:
    7 март 2017
    Пораки:
    2.535
    Допаѓања:
    20.123
    Пол:
    Женски
    Јас еве моментално пијам кафе, со млеко. (facepalm) :) Не сум пробала без. Ама ајде од утре. Без кафе, нема да го преживеам денот. :rofl:

    Едит: Почнувам со 57, пред да забегам до 60. :D Целта ми е 54.
     
    Последна измена: 4 јуни 2017
  15. Elena ena

    Elena ena Популарен член

    Се зачлени на:
    26 мај 2016
    Пораки:
    709
    Допаѓања:
    2.152
    Пол:
    Женски
    Иста цел имаме .. и јас 54/55 да дојдам .. а 60 имам
     
  16. ana992

    ana992 Популарен член

    Се зачлени на:
    27 март 2014
    Пораки:
    249
    Допаѓања:
    5.992
    Мое мислење за јогуртот кој во никој случај не треба да биде овошен е дека не треба да се конзумира јогурт ни со низок процент на масти зашто астите фабрички се отстрануваат со цел да се добие варијанта подиеталнанајчесто се заменуваат со нешто што ке го врати вкусот а тоа е сол или шеќер накчесто.
    Конзумирајте повеќе лимон ,лимонската киселина ја стимулира продукцијата на дигестивни ензими нешто слично на јогуртните култури исто го потенцира вкусот на храната да биде поинтензивен нешто што го прави солта
     
    На Lianna Anna му/ѝ се допаѓа ова.
  17. Elena ena

    Elena ena Популарен член

    Се зачлени на:
    26 мај 2016
    Пораки:
    709
    Допаѓања:
    2.152
    Пол:
    Женски
    Како сте дами, како го поминавте првиот ден :)

    Јас 1 ден да не кажем ЕКСТРА :D:D околу 700 мл јогурт ,1 кафе ,1 зелен чај со цимет и околу 2 ипол литри вода +( пола краставичка):|:| ... Денес 2 ден на мени компир салата цел ден , со кромидче маслиново малку сол и лимон;)
    Инаку се мерев сабајле минус 1.500 сум :dance:..
     
    Последна измена од модератор: 5 јуни 2017
    На Lianna Anna му/ѝ се допаѓа ова.
  18. Lianna Anna

    Lianna Anna Форумски идол

    Се зачлени на:
    7 март 2017
    Пораки:
    2.535
    Допаѓања:
    20.123
    Пол:
    Женски
    Го преживеав првиот ден. Над 3 л. вода, зелен чај без шеќер, 3 кафиња со млеко, 1л јогурт. Без грешка, освен млекото, со страшни кризи за јадење на два, три пати. Ама заменив со зелен чај и кафиња. Моментално не чувствувам глад, а пијам кафе, овој пат, чисто пробно без млеко. Одвратно ми е, ама преживувам. Иначе, јас прв пат сум на диета и не знам како и дали воопшто ќе издржам. Проблемот е што моментално сум на терапија за анксиозна состојба, па од таму и килажата во плус. И така.
     
  19. Elena ena

    Elena ena Популарен член

    Се зачлени на:
    26 мај 2016
    Пораки:
    709
    Допаѓања:
    2.152
    Пол:
    Женски
    Ајде ајде ке издржиме .. и јас сум прв пат на диета, сега за сега супер е ..
     
  20. MissSpark

    MissSpark Популарен член

    Се зачлени на:
    13 јуни 2011
    Пораки:
    697
    Допаѓања:
    1.287
    Пол:
    Женски
    ќе се придружам и јас од среда. вторник и четврток ќе ги рипам, бидејќи имам интензивни тренинзи и нема шанси да издржам, меѓутоа ќе балансирам со здрава исхрана. килажа варирам од 58-60, ќе бидам среќна да стигнам 53-54.
     
    На a.nuska му/ѝ се допаѓа ова.