Ослаби 8кг за 8 дена

A kako treba da se praktikuva dietava ?

Treba da ja drzam 8 dena i posle prodozuvam uste 8 taka ?

Justicija dali si informirana? jas samo ja vidis dietava vo naslov na Dieti i procitav dobri komentari i zatoa se sjunaciv da ja drzam.

 

Како сакаш , зависи колку сакаш да ослабнеш

 

Тука сум и јас трет ден денес ама не само со јаболка, една банана од сабајле пошто неможев да издржам. До вечер планирам само јаболки па ќе видиме. За килажа не пишувам пошто нема разлика кај мене, единствено шо гладувам малце ама ќе помине

 

Bas me raduva sto ima i drugi a kako treba da se praktikuva dietava ? Kolku vreme treba da se drzi 2 pati po 8 dena ili ..?

Slucajno ja najdov dietata na forumot i procitav ubavi komnetari za nea dovolno ubedlvi za da ja pocnam.

Zdrava dieta spored mene nema se slozuvam deka e stres za organizmot ama vo sprotivno pa i ne pazenjeto so ishranata e stres za organizmot.

Sakam da ja drzam dietava da namalam nekoe kilo pa posle vnimavanje so ishranata da se dojde do pomalku kilca.

Denes nekako rigorozno mi se vide samo so jabolki a ne sum nekoj ljubitel na ovosje pa zi kasnav i nekoj praska se nadevam ne e nekoja golema greska a prvite 2 dena bev samo na jogurt i kompiri .

 

3ден денес терам наместо јаболки ке е еден оброк пак варен компир и еден оброк салата зелена
не ги можам јаболките и не ги можам
-1,200 гр

 

Диетава се држи 8 дена , дали некој ке продолжи зависи од неговата желба .
Ако не ги јадеш јаболката , замени ги со друго овошје , на пр Јас ги заменив со круши .

 

Нови резултати ,после овие погоре резултати

Стомак -3 см
Околу задник стагнирам
Бут -5см

 

Ajde ekipo, denes podobdo se dise, 4 den, moze meso da si kasneme i salata.

Dali mora da bide pilesko ?

 

@ZiSa не, може какво сакаш.

Денешниот поточно 4ти ден го започнав со вода, околу литро вода од сабајле до сега. Инаку вообичаено не пијам ич можам цел ден без вода да сум што мислам и дека ми е грешка пошто сите диети препорачуваат многу вода. Ребра свински си готвам на пареа и со нив брокула и карфиол како салатка ке си ги направам. Денес тоа планирам цел ден.
А да признаам ич не ми е лесно многу сум си стрвна јас, ама до сега добро оди ајде со сите сили напред!

 

@Apina ајде ајде издржи

Јас требаше пилешко да јадам , но го заменив со 6 јајца ( нели протеин) , како што кажав секаде слабеам , само стагнирам околу задников ( таму сум и најдебела , песочен часовник фигура)
Трчам и по скали , мојата цел се
Стомак 70 см
Околу задник 96
Бут 49
А сега за сега сум далеку од овие пропорции

 

Денес наместо јогурт јајца ќе јадам, пошто маркето од дека зимам јогурт ми е мн далеку и неможам сега да одам. А вчера па ич не ми текна.
Јајца варени од сабајле со марула ќе ги комбинирам. За после може салатата да ја сменам ама ќе гледам на јајца да останам цел ден.
Како напредувате вие со килажата?
Јас не се мерам ама мислам дека малку кај стомачето имам намалено може некој cm

 

Denes 5 den, moze se da se jade, deluva polesno ama da ne se preteruva, jadev taratora i edno gevrece, i tolku sum site mislam deka se prejadov, ke imam griza na sovesta ako jadas se i sesto, 4 dena gladuvanje i sega moze se da vratam za eden den, zatoa ostanuvam so malku jadenje )

 

За здраво слабеење најмногу до 5 килограми месечно би требало да се слабее.

А слабеење 8 кг за 8 дена може да биде опасно за телото бидејќи тоа е преголем стрес и може да доведе до проблеми со жолчката (камен), проблеми со црниот дроб т.е. џигерот, губење на мускулна маса, кожата може свисне особено околу рацете и стомакот, да го расипе расположението и тн. Затоа внимателно и без брзање!

 

А јас што сум ослабела 14 кг месечно ,и ништо не ми беше ?? На пр вежбав секој ден по три саати , јадев само зеленчук , овошје , и малку протеини , а?!

А оваа диета тешко дека некој ослабел 8 кг за 8 дена , туку до 3-4-5 кг максимум и толку .

 

Девојчиња до каде сте?

 

Zdravo , jas ja drzev 5 dena pa napraviv 2 dena prekin ( morav ) i eve sega sum na 4 den.

Ima rezultati dietata, ne mnogu ama sepak se cuvstvuvam polesno.

sega sum - 3 kg.

 

Продолжи си , има резултати ако можеш и пешачи

 

ти до кај стигна?
пиши ми лп ако сакаш

 

Ја имам прекинато 10 дена , па се мислам од утре пак или ...

 

Дечки јас веќе не сум кикирика , сега сум свиња.
Ја утнав медицинската и ајде сега тука дека брзи резултати ми требаат.
Сега се мерев 65 (прв пат во животот сум толку) и од утре почнувам.
Ризик јак мила пица и да погинеш колку можеш ке се спасиш.