Откажување од пушењето

Smetam deka samo ako psihicki gi ostavis cigarite togas navistina ke se otkazes od niv

 

и ја сакам да ги откажам ама излеат не сум психи4ки спремна а желбава ми е преголема се надева после 1ви ќе ми бидит малце полесно а и ако не по4нам нагло тогаш

 

Od Nova Godina ke iamte poveke elan da gi ostavite cigarite so noviot zakon.....
Se nadevam deka na site ke vi uspee..koj kako uspee neka se fali!

 

malce se utna temava , rabotata e toa sto po naglo ostavanje na cigari dosta lugje dobivaat na tezina , se javuva nesonica, i razno razni taka da gi narecam "krizi". me interesira kako go pominale toa , soprugot gi ostavi odednas i pocna so jadenje , nakaci "nekoe " kilce .Mislam deka dosta nie zaboravame deka cigarite sozdavaat zavisnost deka se legalna "droga" i bi trebalo da ima nekoj vid na terapija mislam na psiho terapija ili pak nekoja kako detox terapija za polesno otkazuvanje...........

 

Секој понеделник ги откажувам и секој ден купувам пакла

 

pusam veke 4 godini i bez cigara nemozam
se imam kladeno deka ke gi ostam ali nikako nemozam
sea so zakonov pomalce pusam i + zima e ladno e naddvor )
i gi namaliv 1 kutija 2 dena mi e i mn mi e milo so tolku malku pusam i so sporedba od ona so pusev 3 kutii na den do 1 na dva dena premnogu sum zadovolna

 

ете. видовте и вие пушачите некој аир од законов

 

jas so zakonot mnogu gi namaliv cigarite deka doma ne pusam i nema kade da pusam eve poslednata kutija mi traese tri nedeli vcera ja zapaliv poslednata pa sega ke gledam da ne kupuvam veke da gi otkazam

 

jas pusam 10 godini,ama ne sum strasen pusac,tuku edna pakla cigari ja teram nekolku dena,pretezno so kafe pusam ili ako se napijam alkohol,ili ako sum iznervirana nesto.ne sum zavisna od cigarite mozam so denovi da ne zapalam cigara,ili paklata da mi trae cela nedela a znam i za den-dva dena da ja ispusam.koga sum si stavala zabrana deka ke prestanam da pusam, ne mi uspevalo deka me fakalo strv za cigara,pa resiv da ne si stavam zabrani,tuku da gi otkazam samo od sebe,poleka taka da eptem ako me fati strv ke zapalam cigara,ne se sprecuvam,ali kafe pocnav da pijam bez cigara,na iskacanje koga pijam alkohol,ne izleguvam da pusam cigara,i da mi dojde zelba za cigara izbegavam da zapalam,eptem ako me fati strv da moram togas,i zamislete cel mesec mi traese paklata cigari,taka receno prestanav da pusam sega planiram da ne kupuvam nova pakla..taka da spored mene ima dva nacina na prestanuvanje so pusenjeto ili naglo da preseces ili postepeno kako mene..vie ke si vidite kakov metod vi odgovara

 

Јас не пушам цигари,но сакам да дадам извајва во врска со темаваааа....можете да се откажете и тоа многу лесно,само цврсто да си стоите на зборот,и да го почитувате тоа,а кога ке видите некаде цигари,тргнете ги негде кај што нема да можете да ги видите....

 

da samo so cvrsta volja mozat da se otkazat cigarite jas kako sto kazav se pomalku pusam i se nadevam deka poveke nema da zapalap zakonot za zabrana na pusenjeto navistina dobro mi dojde

 

срце си ми!
Свесна сум дека пушењето не е здрава работа, ама запалувам така по некоја цигара само од ќејф, не од навика или од зависност такви глупости.Никогаш не сум почувствувала зависност од никотин.

 

И јас пушам, не од што сум зависник туку онака од задоволство.. не пушам кој знае колку, се дешавало по 3,4 дена цигара да не запалам... иначе у просек дневно 4, 5 цигари максимум, ако не сум искочена, кога искачам повеќе пушам, бааѓи повеке А што се однесува до оставањето ако сакам можам одма да ги оставам не ми е никаков проблем

 

Пушач сум 7 години, пушам од досада, пушам во друштво, пушам со алкохол, една кутија дневно обавезно. До сега немав намера да ги откажам но, вчера се решив откако ми кажа една жена што претрпела бронхопневмонија и колку и било тешко, ми кажуваше и одеднаш ми се згади цигарата, па фрлив и цигарата и кутијата...многу е жално што како млади се труеме, многу гадна навика, смрдат, грди се, плус многу последици по здравје. Јас од денес НЕ ПУШАМ се надевам дека ке издржам...

 

jas ne sum pusac i nekam da bidam, a eden covek znam so se e otkazal od cigarite ama e nogi jadal soncogled edna soba e izedel...Mislam deka sekoj bi mozel ako saka samo treba da e uporen...

 

i izvestuvaj ne kako ti odi...podrska golema od mene

 

Мислам дека не постои некоја конкретна формула за тоа како да се откажеме од цигарите. Јас пушам веке 3-4 год. и да бидам искрена никогаш и не сум пробала да се откажам А инаку откако почна забранава по кафичиве значително ги намалив, 1 кутија ми трае 2 дена И од една страна сум многу благодарна за законов што е таков каков што е,а од друга страна пак, некогаш толку многу ми фали онака опуштено да си седнам,да си нарачам кафенце и да си запалам цигара и да не морам да излегувам надвор на -20 и да испушам една цигара на брзина колку ајде да се рече Не сум зависник од никотин (или можеби сите така само си се лажеме :? ) и сакам онака со кафе мерачки,од задоволство и 2-3 цигари не можам да замислам кафе без цигара и кога би се откажала од цигарите дефинитивно би се откажала и не би пиела ни кафе

 

Jas sum recisi edna godina nepusac i sum mnogu srekna i zadovolna so sebe .
Sigurno treba da imas karakter za da gi ostavis , no mene iskreno me natera da gi ostavam edna ....pomalce odvratna slika :? barem za mene , pred mene vidov maz i zena taka dobro skockani vo eden trgovski centar i koga se zakaslaa i dvajcata ...grrrrr kolku toa odvratno izgledase ke se ispozadavea , go sluznav mazot samo deka opcu "da ti e*am cigarite" i samo pomisliv ...deka ne sakam jas taka da izgledam ...posle samo nekolku godini

 

леле само јас мајка ми никако да ја натерам да не пуши.Се праавм ,молам, ама таа секогаш ќе проба и по два дена ќе надокнади за тоа со дупла кутија.А кашла понекогаш силно,секогаш и се жолти ноктите ама не, никако да завземи цврст став и да рече од денес цигара- не.Кажувајте како да ја убедам

 

Сум слушнала дека се продаваат по аптекиве некои цигари, не знам точно колку пари се, ја пушиш кутијата и после прекинуваш со пушење...божемски ама појма немам. Да и подметнеш ти на незе во кутија такви... ама ен знам ...да не примети?! Пробај!