Пешачење - споделување и мотивирање

Пешачам 15/18км дневно, трошам 800/1000 kcal

 

А задоволна си? Не се гласни?

 

Вчера - 13.800 чекори
Денес - 7.723 чекори до сега, ама денот е долг, планирам 10.000 секако да направам

 

Tuka sum za podrska a i druzba zosto da ne.

 

Во Мај просечно 10,612 чекори.

 

До пред 2 месеца редовна бев по 2,3 пати неделно. На ладовинка супер. Сега сум катастрофа. Последно пред 2 недели. Од утре морам да се вратам назад, иако како се стоплува таму каде што пешачам е шума од страна и се плашам од животинки а низ град не сакам.

 

купи си бибер спреј и нема да се плашиш ако во случај ти се закани некое животно (сега белким не станува збор за мечки и волци хахахаа)
https://tronshop.mk/produkt/sprej-so-solzavec-za-samoodbrana/
https://militaryshop.mk/product-tag/бибер-спреј/

 

За змии