Пешачење - споделување и мотивирање

Bravooo za tebe.Alal vera.

 

Од пред 2 дена



Денес на дождов



Ко за гнасно тмурно никакво време, арно е

 

Ама ми боде очи ова 87/90 active time Земи врти кругови во соба 3 минути плиииис

 

Хахаххахаххаха ама не, глеј од другата страна, значи сум била побрза за дури 3 минути од очекуваното

 

Која апп ја користиш? И дали пешачиш надвор или на лента правиш толку многу? Јас кога беше убаво времето минатата недела надвор ги правев околу 15.000. Со тоа што 1 час брзо одење беше некаде околу 6000 чекори.Goal за секој ден ми се 10.000
Ама вчера на пример ни 3000 не направив за никаде беше времето.

 

Samsung Health

Ја знам и мрза да сум и да не напраам ни 1000, не пак 3000, ова со дечко ми најчесто волку праиме, не ни осеќаме дека толку се, ете вчера ни времето не не' спречи

Мене рекорд ми беше околу 24к откако ми брои апликацијава.

Денес еве не сум за пофалба, само 4336, но ниту времево не е за рашетавање реално.

Секојдневно не праам волку, ко шо кажав знам и ептен пасивна да сум, а после надокнадувам и знам да се забораам.

Надвор иначе, на лента неам стапнато

 

Vcera i vo petokot 6800-7000.Kako za esensko promenlivo vreme prezadovolna sum.

 

Еве ме мене засега месецов

 

Секој ден правам по 12.000 чекори и пијам вода обавезно или цеден сок , мислам битно е човек да не дехидрира ?

 

Утре многу повеќе

 

Се надевам ќе издржам редовно да пешачам. Почнав пред две недели, обично од 8 до 10 000 чекори, но не секој ден, успеав по 3 дена секоја недела. Денес се зашетав

 

Ако имаш желба, ќе успееш. Прво почни со малку, па зголемувај си секојдневно, но не одеднаш на многу.
Прво почни неколку пати по 1км., па по 2, па по 4км. и ќе се навикнеш.

 

Километражата со чекориве немаат врска, овие 13981 чекори, не се 8.95км, ова е апликација не часовник така?

 

Апликација е да.Ама ете ми како некоја евиденција и тоа ме мотивира уште повеќе