Пешачење - споделување и мотивирање

Discussion in 'Фитнес' started by ALISA0000, May 24, 2024.

Page 15 of 15
  1. WolfaLone

    WolfaLone Активен член

    Joined:
    Jun 4, 2026
    Messages:
    23
    Likes Received:
    29
    Gender:
    Male
    8-9 000 чекори дневно во брзо темпо океј ли се за топење масти? Не можам да трчам поради колената, инаку сум физички активен, вежбам...
     
    WolfaLone, Jun 20, 2026
    #281
    Ne znam koj likes this.
  3. Unknown_7

    Unknown_7 Истакнат член

    Joined:
    Nov 11, 2025
    Messages:
    365
    Likes Received:
    3,204
    Gender:
    Male
    Угорница на 130 откуцај срце, брзо пешачење ти е најдобар избор за топење масти.

    Што е со колената?
     
    Unknown_7, Jun 20, 2026
    #282
  4. pinklipstick

    pinklipstick Истакнат член

    Joined:
    Dec 30, 2025
    Messages:
    373
    Likes Received:
    962
    Gender:
    Female
    Дали исто се трошат калории со пешачење на лента и стандардно пешачење?
     
    pinklipstick, Jun 20, 2026
    #283
  5. Mumoftwo30

    Mumoftwo30 Популарен член

    Joined:
    Jun 12, 2023
    Messages:
    5,542
    Likes Received:
    19,304
    Gender:
    Female
    Напредок за мене. :rofl::muscle:
    Screenshot_20260622_223232_Samsung Health.jpg
     
    Mumoftwo30, Jun 22, 2026
    #284
    neno0o, Aleks.mar and ThePharmacist like this.
  6. quattro

    quattro Популарен член

    Joined:
    Nov 27, 2020
    Messages:
    4,445
    Likes Received:
    10,891
    Gender:
    Male
    Screenshot_20260702_124920_com_xiaomi_wearable_CommonBaseActivity.jpg
     
    quattro, Jul 2, 2026
    #285
    Aleks.mar and neno0o like this.
  7. Aleks.mar

    Aleks.mar Истакнат член

    Joined:
    Jun 1, 2025
    Messages:
    764
    Likes Received:
    2,329
    Gender:
    Female
    Screenshot_20260702_211700_Samsung Health.jpg
    Некој овие чекори ги прај во 2 недели али ај... да се пријавам (да се утешам,сепак сум се потрудила :^))
    Овој месец најмногу испешачив. Знам дека можев и повеќе али....
     
    Aleks.mar, Jul 2, 2026
    #286
    Unknown_7 and neno0o like this.
  8. neno0o

    neno0o Популарен член

    Joined:
    Oct 9, 2010
    Messages:
    168
    Likes Received:
    2,306
    Gender:
    Male
    IMG_20260702_214319.jpg
     
    neno0o, Jul 2, 2026
    #287
    Aleks.mar likes this.
  9. bookslover

    bookslover Популарен член

    Joined:
    May 8, 2016
    Messages:
    2,462
    Likes Received:
    10,193
    Gender:
    Female
    IMG_0585.jpeg
     
    bookslover, Jul 12, 2026
    #288
  10. daylight

    daylight Популарен член

    Joined:
    Dec 22, 2011
    Messages:
    3,345
    Likes Received:
    4,424
    Исто, разликата е што лентата може да се подесува угорницата (инклинација) додека при обичното пешачење треба да барате таква локација (скопско Водно на пр.).
    Блага инклинација од 3-4% е одлична за посилно поттикнување на калории кои продолжуваат да се трошат засилено и по физичката активност некое време.
     
    daylight, Jul 14, 2026
    #289
  11. ThePharmacist

    ThePharmacist Истакнат член

    Joined:
    Jan 19, 2020
    Messages:
    153
    Likes Received:
    920
    Gender:
    Male
    Screenshot_20260719_113910_Samsung Health.jpg
     
    ThePharmacist, Jul 19, 2026 at 11:41 AM
    #290
Page 15 of 15