Пешачење - споделување и мотивирање

Discussion in 'Фитнес' started by ALISA0000, May 24, 2024.

  1. macalavica

    macalavica Популарен член

    Joined:
    Aug 20, 2013
    Messages:
    3,277
    Likes Received:
    4,943
    Gender:
    Female
    И јас почнав да пешачам, мада читајки ве вас моево е шетање, го шетам малото со количка еве вчера беше лошо времето само 1 круг свртевме нема ни 2 км се на се околу 2000 чекора имав, ама затоа завчера цел ден бевме во покрет и имав над 10000. Телефонот и не ми мери правилно, ми пишува лов гпс сигнал и стопира апликацијата не мери. Битно како почнав да одам секој ден некако после поубаво се чуствувам и повеќе енергија имам.Не ми е целта да слабеам, единствено да се раздвижам од здравствени причини.
     
    SV1911, ALISA0000 and eliesaab like this.
  2. Lotus Girl

    Lotus Girl Истакнат член

    Joined:
    Sep 5, 2021
    Messages:
    912
    Likes Received:
    4,684
    Gender:
    Female
    Таман почнав да пешачам и времето се расипа :D па од тогаш правам пауза и никако да почнам пак.

    Се надевам дека од оваа недела ќе се вратам пак. Гледав да направам 10 000 чекори секој ден или секој втор.

    Пешачењето многу убаво ми влијае на психичкото здравје. Гасам интернет, тел не пипам и го пуштам мозокот на пасење :D
     
    ALISA0000 and macalavica like this.
  3. ALISA0000

    ALISA0000 Форумски идол

    Joined:
    Feb 15, 2014
    Messages:
    17,157
    Likes Received:
    184,858
    Ајде да одиме на пешачење
    Времето е милина
     
    eliesaab, SV1911 and macalavica like this.
  4. macalavica

    macalavica Популарен член

    Joined:
    Aug 20, 2013
    Messages:
    3,277
    Likes Received:
    4,943
    Gender:
    Female
    Уште да не бев на работа, ми се спие не гледам, цели 2ч спиев вчера.
     
    ALISA0000 likes this.
  5. BeMyFriend

    BeMyFriend Истакнат член

    Joined:
    Jul 2, 2023
    Messages:
    583
    Likes Received:
    1,574
    Gender:
    Male
    Јас коа бев невработен пешачев летоска по 2 часа или во превод 10 000 чекори и ми беше милина ама сега кога работам по 8 часа на ден на смени плус и сабота, немам шанса да си дозволам да испешачам 10 000 чекори башка работата ми е цел ден на нога
     
    eliesaab, H.VAGA and ALISA0000 like this.
  6. Ne znam koj

    Ne znam koj Истакнат член

    Joined:
    Oct 12, 2023
    Messages:
    386
    Likes Received:
    304
    Gender:
    Female
    Јас пешачам редовно(освен денес оти врне).Локално сум најчесто.Дневно правам по 6000 -8000 чекори.
     
    eliesaab and ALISA0000 like this.
  7. quattro

    quattro Популарен член

    Joined:
    Nov 27, 2020
    Messages:
    3,495
    Likes Received:
    9,078
    Gender:
    Male
    19км денеска + 1 саат и 30мин во теретана, 3 кила вода испиено и 3.500 и нешто калории внесени.
    IMG_20240528_194627.jpg
     
  8. ALISA0000

    ALISA0000 Форумски идол

    Joined:
    Feb 15, 2014
    Messages:
    17,157
    Likes Received:
    184,858
    И денес 13.5км испешачени во две сесии околу 3 саати пешачење и 17к чекори
    Горе доле толку сум константно секојдневно
     
  9. anngelique

    anngelique Популарен член

    Joined:
    Jun 15, 2010
    Messages:
    2,784
    Likes Received:
    6,841
    Gender:
    Female
    Денес ми е од послабите денови, дека не чинеше времето. Гледам под 10.000 да не сум
    Screenshot_20240528_202249_Samsung Health.jpg
     
    eliesaab, ALISA0000 and SV1911 like this.
  10. DaisyDoo

    DaisyDoo Популарен член

    Joined:
    Oct 26, 2021
    Messages:
    2,332
    Likes Received:
    11,836
    Gender:
    Female
    Луѓе, алал да ви е и ептен мотивирачки звучите. Јас мислам во живот немам испешачено 17 илјади чекори, вашите бројки ми се недостижни.
    Држите темпо некое побрзо или? И дали претежно пешачите на рамнина или по ритче-долче?
    Секогаш истата рута или?
    Прашувам оти сакам да вметнам некој ден во неделата, заедно со детето во количка.
     
  11. Ana Marija 1

    Ana Marija 1 Популарен член

    Joined:
    Apr 28, 2015
    Messages:
    647
    Likes Received:
    11,379
    Gender:
    Female
    Денес 22000 чекори. Утре, се надевам повеќе.
    @DaisyDoo јас брзо одам ептен, тоа ми е мана:D Обично по рамен терен. Овие два дена се искачивме по еден рид во наша околина и одма мускулите реагираат. Планирам и следниот период слично. Не е недостижно како што мислиш. Напротив, пушти мозок и уживај. Мене пешачењето ми помогна во најтешките животни ситуации.
     
  12. _Vera_

    _Vera_ Форумски идол

    Joined:
    Apr 2, 2020
    Messages:
    3,307
    Likes Received:
    42,423
    Gender:
    Female
    Хај
    Денес пишува на апп само 5000 чекори, ама извозени 12, 5 км со точак. Се надевам не смета и тоа да пишам, зошто мене ми е важна активноста. Е некако не ја вклучив апликацијата да ми го мери возењето, па само знам дека возев еден саат и дистанцата, др не знам калории ово оно. Ама толку време имав слободно и пресметав дека е подобро да извозам место да испешачам за толку малку време.
    Поздрав
     
    eliesaab, ALISA0000 and SV1911 like this.
  13. SV1911

    SV1911 Форумски идол

    Joined:
    Nov 25, 2013
    Messages:
    3,063
    Likes Received:
    69,325
    Денес волку плус вежбање со тренер. Немам сила, не ми се сите на број. Утре се надевам на повеќе движење.

    Screenshot_2024-05-28-19-48-26-639_com.xiaomi.wearable-edit.jpg
     
    eliesaab and ALISA0000 like this.
  14. ALISA0000

    ALISA0000 Форумски идол

    Joined:
    Feb 15, 2014
    Messages:
    17,157
    Likes Received:
    184,858
    Јас морам на рамно да пешачам надолнина и нагорнина не смеам
    Рутата ми е секојден таа брзината околу 5км на саат
     
    Anomys, eliesaab and DaisyDoo like this.
  15. anastasijaki

    anastasijaki Форумски идол

    Joined:
    Feb 2, 2011
    Messages:
    5,243
    Likes Received:
    48,793
    Gender:
    Female
  16. SV1911

    SV1911 Форумски идол

    Joined:
    Nov 25, 2013
    Messages:
    3,063
    Likes Received:
    69,325
    Јас пешачам и на рамно, но и на планина. За рутата ако можам да одам по разни патишта, тогаш тоа го бирам, едното исто знае да ми е монотоно. Би ти препорачала да го ставиш детето во количка, шише вода, некоја играчка за малото и шетајте, не се потресувај за детали. Инаку, 17к чекори звучат ко многу ама штом почнеш да се движиш ќе видиш дека се постигнуваат.
     
    H.VAGA, Anomys, eliesaab and 2 others like this.
  17. Anomys

    Anomys Истакнат член

    Joined:
    Oct 15, 2020
    Messages:
    102
    Likes Received:
    364
    Gender:
    Female
    И јас да се пријавам за претходниве два дена. На 27/05 имам 11 644, а на 28/07 имам 13 322. За денес уште немам пешачено, ќе видиме вечер.
     
    ALISA0000 and anastasijaki like this.
  18. anastasijaki

    anastasijaki Форумски идол

    Joined:
    Feb 2, 2011
    Messages:
    5,243
    Likes Received:
    48,793
    Gender:
    Female
  19. ALISA0000

    ALISA0000 Форумски идол

    Joined:
    Feb 15, 2014
    Messages:
    17,157
    Likes Received:
    184,858
    Денеска убаво изпешачено
    3 сесии



    Screenshot_20240529_210428_Samsung Health.jpg
     
  20. Ana Marija 1

    Ana Marija 1 Популарен член

    Joined:
    Apr 28, 2015
    Messages:
    647
    Likes Received:
    11,379
    Gender:
    Female
    Денес 20300, нешто помалку од вчера, ама изморени бевме со мм. А и времево некако ми делува...
     
    SV1911 and Anomys like this.