Пешачење - споделување и мотивирање

Еве од денес

Инаку првите 4000 чекори се од на работа.
Мислам дека добро ми оди, само што за жал немам секој ден толку време за пешачење. Најидеално временски ми е 1 саат, саат и ситно, ама кога ми тргне се форсирам и ме фаќа повеќе.
Имам о др работи во денот, ама овие последни два дена сум баш задоволна што и покрај тоа што работев подолго, си оддвоив време за пешачење.

 

Конечен резултат за денес.

 

Морнинг
Убаво време денес
Ајде на пешачење

 

Јас возев, толку ќе биде до сабота физичка активност. Многу обврски.
Убав ден на сите активни пешаци

 

7км за прва сесија
Два саати движење
Поручек пак

 

+22 км точак

 

Прегорих

 

Денес слабо, али не ми беше добро цел ден и ова е и повеќе од што можев

 

Слабо денес пешачите а?
Ја денес 16.5К чекори и 13 км на две сесии
држам темпо секојдневно 13 до 16 км

 

Јас заборавам да постирам на темава, ама си пешачам стандард

 

Која апликација ја користите за броење чекори?

 

Која е апликацијава што фаќа и скалила?

 

За вчера. 11.043.

 

Од денеска,доста е

 

Лелее одлична тема
Пешачам години и години, како тинејџерка со другарки, па после со дечко(сегашен маж) пешачевме ако не секој ден, секој втор. Еве нè и ден денес со бебушка сите тројца редовно си пешачиме. Ме релаксира ептен просек ни се по 9 - 10км.

Од денес, со бебушка