Пешачење

Discussion in 'Фитнес' started by strange-woman, Jul 17, 2010.

Page 3 of 4
  1. Spro

    Spro Активен член

    Joined:
    Mar 27, 2022
    Messages:
    108
    Likes Received:
    127
    Gender:
    Male
    Живеам на 100м од Патека за пешачење на Водно така да, често пешачам... Од 5до10км
     
    Spro, Mar 31, 2022
    #41
    android likes this.
  3. Beautiful Dreams

    Beautiful Dreams Истакнат член

    Joined:
    Mar 12, 2022
    Messages:
    750
    Likes Received:
    1,936
    Gender:
    Female
    Често практикувам пешачење во слободно време.Ми помага да си ја оддржам формата на телото и ме смирува.
     
    Beautiful Dreams, Mar 31, 2022
    #42
    android and Снегулк@23 like this.
  4. Anah

    Anah Истакнат член

    Joined:
    Mar 23, 2022
    Messages:
    634
    Likes Received:
    1,383
    Gender:
    Female
    Пешачење на кеј од центар до сити мол и назад 3,5км х 2 = 7км
     
    Anah, Apr 7, 2022
    #43
    Снегулк@23 likes this.
  5. Anah

    Anah Истакнат член

    Joined:
    Mar 23, 2022
    Messages:
    634
    Likes Received:
    1,383
    Gender:
    Female
    Од капиштец до гтц центар 2 km + од центар на кеј до сити мол 3.5 km = 5.5 km за денес, за назад со такси се вратив, :D
    и вечер што ќе искачам тоа не рачунам.
     
    Anah, Apr 12, 2022
    #44
    Снегулк@23 likes this.
  6. Spro

    Spro Активен член

    Joined:
    Mar 27, 2022
    Messages:
    108
    Likes Received:
    127
    Gender:
    Male
    Од Капиштец до Средно Водно околу 5км зеленило сонце борови, надоле е лесно или Автобусчето
     
    Spro, Apr 12, 2022
    #45
    Снегулк@23 and Anah like this.
  7. Ajronmen

    Ajronmen Популарен член

    Joined:
    Feb 18, 2021
    Messages:
    2,222
    Likes Received:
    9,045
    Gender:
    Male
    20 км. денеска
     
    Ajronmen, Apr 13, 2022
    #46
    Anah and Снегулк@23 like this.
  8. Anah

    Anah Истакнат член

    Joined:
    Mar 23, 2022
    Messages:
    634
    Likes Received:
    1,383
    Gender:
    Female
    7 км на дожд :rain::inlove:
     
    Anah, Apr 17, 2022
    #47
    android, Снегулк@23 and Cecko85 like this.
  9. БушаваАзбука

    БушаваАзбука Истакнат член

    Joined:
    May 22, 2022
    Messages:
    86
    Likes Received:
    251
    Gender:
    Female
    Бидејќи бев неактивна извесен период, почнав да пешачам секој ден околу 4 километри одење и враќање, а и дома правам вежби.
     
    БушаваАзбука, May 22, 2022
    #48
    Ajronmen and Снегулк@23 like this.
  10. bojanama

    bojanama Истакнат член

    Joined:
    Oct 22, 2013
    Messages:
    54
    Likes Received:
    81
    Gender:
    Female
    Помага за слабеење?
     
    bojanama, May 30, 2022
    #49
  11. Снегулк@23

    Снегулк@23 Истакнат член

    Joined:
    Aug 15, 2020
    Messages:
    3,099
    Likes Received:
    4,388
    Gender:
    Female
    Ако паралелно внимаваш и на храна да помага
     
    Снегулк@23, May 30, 2022
    #50
    БушаваАзбука, cresa-jagoda and Hisha like this.
  12. referentka

    referentka Moderator Staff Member

    Joined:
    Nov 13, 2012
    Messages:
    14,784
    Likes Received:
    323,667
    Цел ден да се движиш 20 км нема да изодиш.
    Премногу е, намали малку:D
     
    referentka, May 30, 2022
    #51
    cresa-jagoda and Ajronmen like this.
  14. Mikha4

    Mikha4 Популарен член

    Joined:
    Jan 17, 2018
    Messages:
    1,899
    Likes Received:
    6,268
    7-8 km ги поминувам за нешто повеќе од саат време со нормално пешачење. Ако има кондиција, зошто да не?
     
    Mikha4, May 30, 2022
    #52
    Снегулк@23, Ajronmen and Hisha like this.
  15. referentka

    referentka Moderator Staff Member

    Joined:
    Nov 13, 2012
    Messages:
    14,784
    Likes Received:
    323,667
    Не е до кондиција.
    Ако се движиш со максимална брзина на пешачење која може да ја постигне нормален човек (130 чекори во мунута), тогаш требаат 35 минути за 4,25 км.
    Е сеа...за 20 км требаат околу 3 часа.

    Зарем 3 часа пешачиш со брзина 130 чекори во минута ?
     
    referentka, May 30, 2022
    #53
    Angie1432 and Ajronmen like this.
  16. Ugly Duckling

    Ugly Duckling Форумски идол

    Joined:
    Aug 16, 2018
    Messages:
    3,616
    Likes Received:
    43,261
    Gender:
    Female
    Планинарење, трекинг...
    Некогаш се далеку повеќе од 3 часа.
     
    Ugly Duckling, May 30, 2022
    #54
    јolene and Ajronmen like this.
  17. Mikha4

    Mikha4 Популарен член

    Joined:
    Jan 17, 2018
    Messages:
    1,899
    Likes Received:
    6,268
    Баш си ја проверив апликацијата, сум пешачела 8.7 км за 2 саати, 12309 чекори, значи околу 100 чекори на минута. Ако пешачам брзо значи за помалку од 3 саат ќе поминам 20 км. :D
     
    Mikha4, May 30, 2022
    #55
    Ajronmen likes this.
  18. Ajronmen

    Ajronmen Популарен член

    Joined:
    Feb 18, 2021
    Messages:
    2,222
    Likes Received:
    9,045
    Gender:
    Male
    @referentka најголемата дистанца пропешачена во еден ден ми е 38 километри.

    :D:D не знам, не мислам дека е којзнае што...

    Чисто за споредба, верувам дека вработениве по маркетите и продавниците по трговскиве центри дневно поминуваат 12-13 км дур се на работа.
    За келнери не би ме изненадило и +5 плус км од тоа.
    Многу фактори играат улога.

    9.000 чекори дневно се минимум препорачливи за луѓе кои имаат седечка работа.
     
    Ajronmen, May 30, 2022
    #56
    јolene, Justicija, Angie1432 and 1 other person like this.
  19. referentka

    referentka Moderator Staff Member

    Joined:
    Nov 13, 2012
    Messages:
    14,784
    Likes Received:
    323,667
    Само немојте Педометарот црл ден вклучен па релацијата фотеља-кујна да се рачуна.
    Збориме за пешачење како спорт.

    Додуши и 3 часа за еднаш неделно се ОК.
    Не мислев на планинарење.
    Мислев на пешачење како секојдневна активност/спорт.А секој ден незнам кој троши 3 часа.
     
    referentka, May 30, 2022
    #57
    БушаваАзбука and Ajronmen like this.
  20. Munchmallow20

    Munchmallow20 Форумски идол

    Joined:
    Dec 12, 2021
    Messages:
    5,766
    Likes Received:
    22,694
    Ту мач е да правиш on/off цело време.
    А и онака на тој начин не можеш повеќе од 1000 дневно да направиш:D
     
    Munchmallow20, May 30, 2022
    #58
  21. Ugly Duckling

    Ugly Duckling Форумски идол

    Joined:
    Aug 16, 2018
    Messages:
    3,616
    Likes Received:
    43,261
    Gender:
    Female
    Зависи колку пати ќе одиш до кујна. :rofl:
     
    Ugly Duckling, May 30, 2022
    #59
    БушаваАзбука, Hisha, Ajronmen and 1 other person like this.
  22. БушаваАзбука

    БушаваАзбука Истакнат член

    Joined:
    May 22, 2022
    Messages:
    86
    Likes Received:
    251
    Gender:
    Female
    Секој ден сакам не сакам пешачам 6км од дома до работа и назад. (hollest)
     
    БушаваАзбука, Feb 12, 2023
    #60
Page 3 of 4