Пилатес

Discussion in 'Фитнес' started by Viiiiip, Jan 11, 2010.

  1. Dushica-sk

    Dushica-sk Популарен член

    Joined:
    Jan 12, 2010
    Messages:
    5,048
    Likes Received:
    3,928
    Зависи во кој термин одиш. Во 5 нема многу ни во 8. Во 6 и 7 има повеќе гужва особено понеделнички :)
     
  2. hubabuba

    hubabuba Истакнат член

    Joined:
    May 31, 2013
    Messages:
    63
    Likes Received:
    4
    Gender:
    Female
    Фала на одговорот :D
     
  3. Viiiiip

    Viiiiip Популарен член

    Joined:
    Jan 10, 2010
    Messages:
    839
    Likes Received:
    401
    Дали некој оди на пилатес во Powerhouse во Аердром, да ми каже кои се термините? 1000ка е знам членарина, ама термините...
     
  4. jok

    jok Истакнат член

    Joined:
    Jul 21, 2012
    Messages:
    932
    Likes Received:
    908
    Еве што пишува на фб
    Se blizi 1vi septemvri a so toa i startot na novata PILATES sezona. Site sto sakaat da si rezerviraat termin, mozete da go napravite toa vo komentar so ime i prezime i grupa vo koja sakate da vezbate. Termini za AERODROM se slednite:
    Ponedelnik, sreda i petok od 17, 18, 19 i 20h
    Vtornik, cetvrtok i sabota od 18, 19 i 20h
    Ако сакаш во лп телефонски број да ти пратам , да се јавиш. А можеш да ги најдеш и на фб
    //mk-mk.facebook.com/pages/POWERHOUSE-PILATES-by-Irina-Mitevska/43089327534
     
  5. tweety26

    tweety26 Популарен член

    Joined:
    Mar 30, 2010
    Messages:
    1,650
    Likes Received:
    2,279
    Gender:
    Female
    Си купив конечно топка за пилатес и секој ден си вежбам најмалку по 1 саат.Интересно ми е.Особено ако паднам :)
     
  6. mileystar

    mileystar Популарен член

    Joined:
    Dec 10, 2011
    Messages:
    741
    Likes Received:
    2,101
    Gender:
    Female
    Веќе трет месец вежбам пилатес,и можам да кажам дека има резултати.
    Првиот пат,ми беше тешко,додека ги запoмнам вежбите,па воспалените мускули,но сега се навикнав и се е супер.Топката ми е најинтересна :lol:
     
    sheis likes this.
  7. mims-89

    mims-89 Форумски идол

    Joined:
    May 7, 2010
    Messages:
    6,488
    Likes Received:
    24,077
    Одев пред неколку години, сега се запишав пак. Еве веќе еден месец одам и се чувствувам супер, посебно ми помага за грбот, бидејќи многу седев во последно време и осеќав болки во грбот и кичмата, почнав и згрбавено да седам ама сега сум супер.
     
  8. Regenbogen

    Regenbogen Популарен член

    Joined:
    Nov 29, 2010
    Messages:
    289
    Likes Received:
    175
    Gender:
    Female
    Случајно да не знаете некое студио за пилатес во близина на влае-горче што има термини во текот на денот на пр 13-14часот?
     
  9. QueenBeyonce

    QueenBeyonce Истакнат член

    Joined:
    Nov 17, 2014
    Messages:
    227
    Likes Received:
    905
    Gender:
    Female
    Одам на пилатес веќе две години и премногу сум задоволна.Со помош на пилатес можеш да ги зајакнеш сите мускули, но исто така добар е и за грбот.Но пилатесот не би имал ефект доколку не се води ред за исхраната.
     
    barbiegirl.24 likes this.
  10. barbiegirl.24

    barbiegirl.24 Истакнат член

    Joined:
    Nov 2, 2014
    Messages:
    804
    Likes Received:
    4,454
    Gender:
    Female
    На режим сум, слабеам, вртам орбитрек секој ден и сакам да се запишам на пилатес. Ме интересира дали се слабее со пилатесот, или само се затегнува? Искуства? :*
     
  11. deskarada

    deskarada Форумски идол

    Joined:
    Dec 3, 2011
    Messages:
    1,950
    Likes Received:
    31,477
    Со пилатес само ќе се затегнеш, нема со него ослабување, јас одам на пилатес и на аеробик во комбинација некаде 2месеци. Доколку сакаш да ослабиш оди комбинација фитнес и аеробик + внимавај на исхраната, така ги советува инструкторката тие што сакаат да ослабат, само сепак треба време да помини :)
     
    barbiegirl.24 likes this.
  12. barbiegirl.24

    barbiegirl.24 Истакнат член

    Joined:
    Nov 2, 2014
    Messages:
    804
    Likes Received:
    4,454
    Gender:
    Female
    Фала.:hug:
     
    deskarada likes this.
  13. toogood

    toogood Популарен член

    Joined:
    Oct 2, 2014
    Messages:
    2,126
    Likes Received:
    12,331
    ртам орбитрек секој ден , ke oslabes so garancija i da ne ja smenis ishranata. Ako moze pozdrel organizam da reagira na Orbitrek, zosto da ne lmad metabolizam.
    Pilates e super, super gi definira muskulite.
     
    barbiegirl.24 likes this.
  14. PreciousDiamond

    PreciousDiamond Истакнат член

    Joined:
    Feb 2, 2015
    Messages:
    169
    Likes Received:
    90
    Gender:
    Female
    Лани одев и супер ми беше, не знам некако форма ти добие телото и грбот си го чуствуваш подобро. Јас немав никакви проблеми онака одев и сега пак почнав малце воспалени мускули на почеток, но вреди. Ем најубаво ми е чувството после тренинг кога така ме болат мускулите но и си ги чувствувам поцврсти. Pilates rules!
     
    barbiegirl.24 likes this.
  15. MIA-SK

    MIA-SK Популарен член

    Joined:
    Oct 18, 2012
    Messages:
    908
    Likes Received:
    562
    Gender:
    Female
    Како е пилатесот во Борис Трајковски? Многу е напорен?
    Треба ли да си носам простирка (чергиче) или таму имаат? Ако треба да купам, може некоја да ми каже каде има (да не лутам низ Скопјево)?
     
  16. Iv.girl55

    Iv.girl55 Истакнат член

    Joined:
    Jun 6, 2013
    Messages:
    241
    Likes Received:
    103
    Gender:
    Female
    Девојки дали знаете во близина на Карпош 3 дали има пилатес? :)
     
  17. crimson

    crimson Форумски идол

    Joined:
    Dec 14, 2011
    Messages:
    4,052
    Likes Received:
    52,525
    Gender:
    Female
    Во Борис Трајковски. :)
     
    Iv.girl55 likes this.
  18. Iv.girl55

    Iv.girl55 Истакнат член

    Joined:
    Jun 6, 2013
    Messages:
    241
    Likes Received:
    103
    Gender:
    Female
    Дали некоја одела кај Кети (Кети Фит) Карпош 3 во училиштето Никола Карев? :)
     
  19. Zumbulce9

    Zumbulce9 Истакнат член

    Joined:
    Sep 30, 2014
    Messages:
    360
    Likes Received:
    876
    јас одам, супер е, и условите во салата и вежбите-баш ем класичен пилатес, а не како на други места каде комбинираат со аеробик и сл.
     
  20. metalhead

    metalhead Активен член

    Joined:
    Aug 12, 2015
    Messages:
    8
    Likes Received:
    5
    Gender:
    Female
    Дали со пилатесот може да се намали некое килце?