Дали некој оди на пилатес во Powerhouse во Аердром, да ми каже кои се термините? 1000ка е знам членарина, ама термините...
Еве што пишува на фб Se blizi 1vi septemvri a so toa i startot na novata PILATES sezona. Site sto sakaat da si rezerviraat termin, mozete da go napravite toa vo komentar so ime i prezime i grupa vo koja sakate da vezbate. Termini za AERODROM se slednite: Ponedelnik, sreda i petok od 17, 18, 19 i 20h Vtornik, cetvrtok i sabota od 18, 19 i 20h Ако сакаш во лп телефонски број да ти пратам , да се јавиш. А можеш да ги најдеш и на фб //mk-mk.facebook.com/pages/POWERHOUSE-PILATES-by-Irina-Mitevska/43089327534
Си купив конечно топка за пилатес и секој ден си вежбам најмалку по 1 саат.Интересно ми е.Особено ако паднам
Веќе трет месец вежбам пилатес,и можам да кажам дека има резултати. Првиот пат,ми беше тешко,додека ги запoмнам вежбите,па воспалените мускули,но сега се навикнав и се е супер.Топката ми е најинтересна
Одев пред неколку години, сега се запишав пак. Еве веќе еден месец одам и се чувствувам супер, посебно ми помага за грбот, бидејќи многу седев во последно време и осеќав болки во грбот и кичмата, почнав и згрбавено да седам ама сега сум супер.
Случајно да не знаете некое студио за пилатес во близина на влае-горче што има термини во текот на денот на пр 13-14часот?
Одам на пилатес веќе две години и премногу сум задоволна.Со помош на пилатес можеш да ги зајакнеш сите мускули, но исто така добар е и за грбот.Но пилатесот не би имал ефект доколку не се води ред за исхраната.
На режим сум, слабеам, вртам орбитрек секој ден и сакам да се запишам на пилатес. Ме интересира дали се слабее со пилатесот, или само се затегнува? Искуства?
Со пилатес само ќе се затегнеш, нема со него ослабување, јас одам на пилатес и на аеробик во комбинација некаде 2месеци. Доколку сакаш да ослабиш оди комбинација фитнес и аеробик + внимавај на исхраната, така ги советува инструкторката тие што сакаат да ослабат, само сепак треба време да помини
ртам орбитрек секој ден , ke oslabes so garancija i da ne ja smenis ishranata. Ako moze pozdrel organizam da reagira na Orbitrek, zosto da ne lmad metabolizam. Pilates e super, super gi definira muskulite.
Лани одев и супер ми беше, не знам некако форма ти добие телото и грбот си го чуствуваш подобро. Јас немав никакви проблеми онака одев и сега пак почнав малце воспалени мускули на почеток, но вреди. Ем најубаво ми е чувството после тренинг кога така ме болат мускулите но и си ги чувствувам поцврсти. Pilates rules!
Како е пилатесот во Борис Трајковски? Многу е напорен? Треба ли да си носам простирка (чергиче) или таму имаат? Ако треба да купам, може некоја да ми каже каде има (да не лутам низ Скопјево)?
јас одам, супер е, и условите во салата и вежбите-баш ем класичен пилатес, а не како на други места каде комбинираат со аеробик и сл.
