Пилатес

Дискусија во 'Фитнес' започната од Viiiiip, 11 јануари 2010.

  1. AnаR23

    AnаR23 Нов член

    Се зачлени на:
    6 март 2019
    Пораки:
    6
    Допаѓања:
    5
    Пол:
    Женски
    Да, тоа е ок, така и правам, но на пилатес инструкторот не му е задачата само да покажува вежби, треба правилно да те постави, стречинг, техника на изведување на вежбите и сл да се правилно изведувани, бидејќи во спротивно, се случуваат разни повреди. Во Германија, многу се водеше сметка за истото, кај нас, на вежбач ќе му се слоши и на инструкторот одговорот е, ништо напиј се вода. Во Германија, задача на иснтрукторот е и да го следи телото на вежбачот до каде му се границите: еластичност, кондиција, јачина и сл.
     
  2. LadyR

    LadyR Истакнат член

    Се зачлени на:
    27 јуни 2012
    Пораки:
    596
    Допаѓања:
    883
  3. monyzz

    monyzz Активен член

    Се зачлени на:
    10 јули 2018
    Пораки:
    32
    Допаѓања:
    20
    Пол:
    Женски
    Ми треба совет.
    Вчера почнав со пилатес за прв пат меѓутоа неможев некои вежби да ги направам многу ми беа напорни и тешки.
    Почетник сум.
    Незнам дали да продолжам бидејќи ми беше многу тешко.
    Сакам да ми кажете дали само на почеток е вака и после се навикнуваш или е до мене?
     
    На didisi му/ѝ се допаѓа ова.
  4. Elence93

    Elence93 Популарен член

    Се зачлени на:
    16 декември 2009
    Пораки:
    3.813
    Допаѓања:
    3.021
    Пол:
    Женски
    Јас кога вежбав ми беше претешко. Пола од вежбите не можев да ги правам, но со тек на време се навикнав. Не се форсирај премногу. Најдобро обиди се да ги правиш сите вежби, но не цела серија. После месец дена ќе се привикнеш и ќе биде се подобро. Само не се откажувај и нека не ти биде незгодно од другите, бидејќи некои од нив вежбаат со месеци, па и години. :)
     
    На monyzz му/ѝ се допаѓа ова.
  5. monyzz

    monyzz Активен член

    Се зачлени на:
    10 јули 2018
    Пораки:
    32
    Допаѓања:
    20
    Пол:
    Женски
    фала ти Elence93 ми требаше ваков поттик:l:
     
    На Elence93 му/ѝ се допаѓа ова.
  6. AnаR23

    AnаR23 Нов член

    Се зачлени на:
    6 март 2019
    Пораки:
    6
    Допаѓања:
    5
    Пол:
    Женски
    Пилатесот е систем на вежби, кој е прилагоден на индивидуалните можности (кондиција, еластичност, издржливост) и токму затоа е совршен. Не смее да ги надминува границите на телото, воспаленија, замор и слично не е дозволено. Јас, на пример, го пратам секој вежбач како диши, дали се вцрвенува, дали ги грчи мускулите и сл, исто така водам во тетратка евиденција, кој до кој степен стигнал, кои му се предности и кои слабости и никогаш немало нус појави од вежбањето.
     
    На eta и monyzz им се допаѓа ова.
  7. anib

    anib Истакнат член

    Се зачлени на:
    22 август 2011
    Пораки:
    40
    Допаѓања:
    22
    Пол:
    Женски
    Здраво женски, сакав да ве прашам дали некој оди на пилатес во Тринити (Trinity), дали сте задоволни, колку трае еден час, и дали е соодветно и за почетници.
    ❤❤
     
    На senjorita-v му/ѝ се допаѓа ова.
  8. Atropa

    Atropa Активен член

    Се зачлени на:
    23 август 2019
    Пораки:
    21
    Допаѓања:
    1
    Пол:
    Женски
    Предлог пилатес во Ново лисиче? Благодарам
     
  9. BonBonche123

    BonBonche123 Истакнат член

    Се зачлени на:
    23 септември 2016
    Пораки:
    191
    Допаѓања:
    40
    Пол:
    Женски
    Дали некој оди во фитнес станица кај олимписки? Ме интересира за пилатес-микс часовите.. Во истиот влез за олимписки базен е?
     
    На senjorita-v и didisi им се допаѓа ова.
  10. Arja

    Arja Истакнат член

    Се зачлени на:
    9 март 2016
    Пораки:
    252
    Допаѓања:
    155
    Пол:
    Женски
    Дали имате искуство со некоја андроид апликација или специфичен канал за пилатес на јутуб? Разгледав и има мал милион видеа ама бидејќи сум почетник би сакала да почнам правилно. Секое искуство е добредојдено! Фала!
     
  11. LadyR

    LadyR Истакнат член

    Се зачлени на:
    27 јуни 2012
    Пораки:
    596
    Допаѓања:
    883
    Сакам да одам на пилатес, или аеробик. Првична цел ми е да ослабам околу 7 кг. Со што сте имале подобар ефект за слабеење? Пилатес или аеробик?
     
  12. Elence93

    Elence93 Популарен член

    Се зачлени на:
    16 декември 2009
    Пораки:
    3.813
    Допаѓања:
    3.021
    Пол:
    Женски
    Повеќе резултати има од аеробик, бидејќи повеќе се потиш, додека пилатесот е повеќе за оформување и зацвснување.
     
    На LadyR му/ѝ се допаѓа ова.
  13. coolgirl123

    coolgirl123 Активен член

    Се зачлени на:
    5 ноември 2019
    Пораки:
    29
    Допаѓања:
    38
    Пол:
    Женски
    Јас вежбам во фитнес станица скоро 3 месеци,
    Идам на часови кај Рената пилатес,
    Фитнес центарот е од десната страна на олимписки има знак , ќе се снајдеш
    пред тоа имам вежбано Аеробик ама на друго место, ослабев со аеробикот да ама сега сакам да се затегнам и почнав да идам кај Рената,
    Немам лош збор за неа премногу е фина, добра , ги прави интересни часовите и вежбите,(не вежбам прв пат и знам како треба да тече еден добро осмислен час) стварно се осеќа разлика на телото , секако вежбањето треба да го комбинираш со здрава исхрана. ако не се храниш здраво џабе е вежбањето :)
     
    На senjorita-v и BonBonche123 им се допаѓа ова.
  14. BonBonche123

    BonBonche123 Истакнат член

    Се зачлени на:
    23 септември 2016
    Пораки:
    191
    Допаѓања:
    40
    Пол:
    Женски
    фала ти многу :l:
     
    На coolgirl123 му/ѝ се допаѓа ова.
  15. senjorita-v

    senjorita-v Популарен член

    Се зачлени на:
    12 мај 2011
    Пораки:
    690
    Допаѓања:
    1.951
    Пол:
    Женски
    И јас одев на пилатес кај Рената плус и колешка ми е од факс одлична е :D
     
  16. coolgirl123

    coolgirl123 Активен член

    Се зачлени на:
    5 ноември 2019
    Пораки:
    29
    Допаѓања:
    38
    Пол:
    Женски
    Сега нема веќе да држи часови во Фитнес станица:| , ќе иде на друго место во Профитнес
     
    На senjorita-v му/ѝ се допаѓа ова.
  17. BonBonche123

    BonBonche123 Истакнат член

    Се зачлени на:
    23 септември 2016
    Пораки:
    191
    Допаѓања:
    40
    Пол:
    Женски
    оф а освен неа, од таму некој да ми препорачате, зашто нели ќе си оди..
     
    На coolgirl123 му/ѝ се допаѓа ова.
  18. coolgirl123

    coolgirl123 Активен член

    Се зачлени на:
    5 ноември 2019
    Пораки:
    29
    Допаѓања:
    38
    Пол:
    Женски
    Има уште 2 инструкторки таму Јана и Ангела, јас ќе продолжам зависи кај која термините ми одговараат повеќе :)
     
    На BonBonche123 му/ѝ се допаѓа ова.