Абре дечки, дали е можно да се прави пилатес сам дома? Прво, не сум во форма ич, ама не сум ни дебела така сум неоформена и мразам кардио и си мислев ова пилатес токму ко за мене е - low intensity workout. Второ, имам слободна соба кај што може да вежбам без некој да ме замара. Дали е возможно ова да се прави само со онлајн видеа, или да баталам?
Вежбај од каде можеш и колку можеш ☺️ Пилатес е одличен начин за подобрување на физичката форма, флексибилноста и здравјето, а со правилна техника и посветеност може да биде многу корисен за општото здравје. Пушти си видеа, има многу на нет и уживај во процесот на трансформација ☺️
Постов е стар ама да прашам да не случајно го проба овој тип на пилатес? Гледав нешто на youtube се наоѓаат вежби ама никако да се наканам да почнам
Фала ти многу, ќе се потрудам да почнам поскоро. Имаш линк некој да споделиш или си со оние што се плаќаат?
Имав со плаќање ама ми заврши пристапот. Ама реално не ти треба, од различни профили на Инстаграм ќе ги најдеш истите вежби
Еве неколку примери, ама и сама да пребаруваш wall ili bed pilates ќе најдеш различни вежби. https://www.instagram.com/p/CtZo_Bxg0XX/?igsh=emg4eGU0dHpqM2pi https://www.instagram.com/p/C3ikg6GtwDX/?igsh=MWZyZTRkaDV2MDM4OA== https://www.instagram.com/p/CAVpBHCg2KF/?igsh=MXdhOHF5YXhnNzhkcg==
Девојки, дали некоја оди на пилатес во центар или кисела вода притоа да е задоволна со постигнати резултати да сподели?
Дали најде? Мене ми треба за растегнување, нешто меѓу јога и пилатес, не оние вежбите со премногу трчање и скокање.
