Форумџика на годината

Подаруваме 5 пакетчиња dmBio органски производи! Вклучи се!

Дискусија во 'Храна и пијалаци' започната од Femina, 3 февруари 2023.

Статус на темата:
Не е отворена за нови одговори.
  1. tanjita

    tanjita Популарен член

    Се зачлени на:
    25 јануари 2010
    Пораки:
    1.414
    Допаѓања:
    4.426
    Пол:
    Женски
    Интегралниот леб содржи многу повеќе растителни влакна од лушпата на зрното што ја прави намирница со понизок гликемиски индекс и е многу поздрава опција,ги вклучуваат сите 3 делови од житарката: лушпата, зрното и никулецот.
    Содржи поголема количина на витамин Б6 кој помага за одржување на здрав нервен систем, витамин Е кој е важен за имунолошкиот систем, како и за поздрава кожа, поголема количина на минерали како магнезиум и цинк итн итн.
    Подолго не држи сити, го намалува ризикот од срцеви заболувања, го подобрува дегистивниот систем едноставни не прави поздрави.
     
  2. staycalm

    staycalm Форумски идол

    Се зачлени на:
    4 август 2013
    Пораки:
    4.843
    Допаѓања:
    26.236
    Пол:
    Машки
    Интегралниот леб е многу поздрава опција затоа што содржи многу повеќе растителни влакна од лушпата на зрното што го прави намирница со понизок гликемиски индекс која подолго ќе нѐ држи сити и може да придонесе за поздраво дигестивно здравје. Исто така содржи многу поголема количина на витамин Б6 кој помага за одржување на здрав нервен систем, витамин Е кој е важен за имунолошкиот систем, како и за поздрава кожа. Содржи и поголема количина на минерали, како магнезиум и цинк кои се неопходни за правилно функционирање на телото.
     
  3. Aerodromka

    Aerodromka Истакнат член

    Се зачлени на:
    20 јануари 2014
    Пораки:
    210
    Допаѓања:
    118
    Затоа што е :
    ✓Интегралниот леб содржи цели зрна,кои ги вклучуваат сите 3 делови од житарката: лушпата, зрното и никулецот.
    ✓Има поголема нутритивна вредност и е поздрава опција.
    ✓Содржи многу повеќе растителни влакна
    ✓Има понизок гликемиски индекс
    ✓Подолго не' држи сити.
    ✓Содржи многу поголема количина на витамин Б6 кој помага за одржување на здрав нервен систем, витамин Е кој е важен за имунолошкиот систем, како и за поздрава кожа.
    ✓Содржи поголема количина на минерали, како магнезиум и цинк кои се неопходни за правилно функционирање на телото.
    ✓Го подобрува дигестивното здравје
    ✓Помага при оджувањето на телесната тежина
    ✓Го намалува ризикот од срцеви заболувања
     
  4. Otavinea_

    Otavinea_ Нов член

    Се зачлени на:
    26 септември 2022
    Пораки:
    2
    Допаѓања:
    0
    Интегралниот или целозрнест леб е составен од сомелени зрна кои ги вклучуваат сите 3 делови од житарката: лушпата, зрното и никулецот, додека белиот леб е составен од бело брашно кое содржи само излупено зрно и има многу пониска нутритивна вредност.

    Интегралниот леб е многу поздрава опција затоа што содржи многу повеќе растителни влакна од лушпата на зрното што го прави намирница со понизок гликемиски индекс која подолго ќе нѐ држи сити и може да придонесе за поздраво дигестивно здравје. Исто така содржи многу поголема количина на витамин Б6 кој помага за одржување на здрав нервен систем, витамин Е кој е важен за имунолошкиот систем, како и за поздрава кожа. Содржи и поголема количина на минерали, како магнезиум и цинк кои се неопходни за правилно функционирање на телото.

    Со навиката за редовна консумација на интегрален наместо бел леб можете да го подобрите дигестивното здравје, да ја одржите телесната тежина, па дури и да го намалите ризикот од срцеви заболувања.
     
  5. Fraxinus

    Fraxinus Истакнат член

    Се зачлени на:
    19 септември 2021
    Пораки:
    211
    Допаѓања:
    1.288
    Пол:
    Женски
    Затоа што интегралниот леб за разлика од белиот леб кој е направен од брашно кое содржи само излупено зрно, е од полно зрно, односно зрно што ги содржи сите три делови од житарката и на тој начин има многу поголема нутритивна вредност од обичниот бел леб. Интегралниот леб подолго време не' држи сити и немаме потреба да внесуваме нездрави ужинки само за да се заситиме. Воедно интегралниот леб содржи и Б6, Е витамин, магнезиум и цинк, а сите тие се потребни за правилна функција на нашето тело. Консумирањето интегрален леб има влијание врз целокупното здравје на човекот и придонесува за подоборување на квалитетот на живот.
     
  6. lackygirl

    lackygirl Форумски идол

    Се зачлени на:
    24 септември 2010
    Пораки:
    7.381
    Допаѓања:
    24.989
    Пол:
    Женски
    Интегралниот или целозрнест леб е составен од сомелени зрна кои ги вклучуваат сите 3 делови од житарката: лушпата, зрното и никулецот, додека белиот леб е составен од бело брашно кое содржи само излупено зрно и има многу пониска нутритивна вредност.

    Интегралниот леб е многу поздрава опција затоа што содржи многу повеќе растителни влакна од лушпата на зрното што го прави намирница со понизок гликемиски индекс која подолго ќе нѐ држи сити и може да придонесе за поздраво дигестивно здравје. Исто така содржи многу поголема количина на витамин Б6 кој помага за одржување на здрав нервен систем, витамин Е кој е важен за имунолошкиот систем, како и за поздрава кожа. Содржи и поголема количина на минерали, како магнезиум и цинк кои се неопходни за правилно функционирање на телото.

    Со навиката за редовна консумација на интегрален наместо бел леб можете да го подобрите дигестивното здравје, да ја одржите телесната тежина, па дури и да го намалите ризикот од срцеви заболувања.
     
  7. pamelche

    pamelche Форумски идол

    Се зачлени на:
    15 јуни 2011
    Пораки:
    5.812
    Допаѓања:
    17.817
    Интегралниот леб е многу поздрава опција затоа што содржи многу повеќе растителни влакна од лушпата на зрното што го прави намирница со понизок гликемиски индекс која подолго ќе нѐ држи сити и може да придонесе за поздраво дигестивно здравје. Исто така содржи многу поголема количина на витамин Б6 кој помага за одржување на здрав нервен систем, витамин Е кој е важен за имунолошкиот систем, како и за поздрава кожа. Содржи и поголема количина на минерали, како магнезиум и цинк кои се неопходни за правилно функционирање на телото.
     
  8. DaftyCrafty

    DaftyCrafty Истакнат член

    Се зачлени на:
    11 март 2020
    Пораки:
    478
    Допаѓања:
    413
    Пол:
    Женски
    Интегралниот или целозрнест леб е составен од сомелени зрна кои ги вклучуваат сите 3 делови од житарката: лушпата, зрното и никулецот.
    Интегралниот леб е многу поздрава опција затоа што содржи многу повеќе растителни влакна од лушпата на зрното што го прави намирница со понизок гликемиски индекс која подолго ќе нѐ држи сити и може да придонесе за поздраво дигестивно здравје. Исто така содржи многу поголема количина на витамин Б6 кој помага за одржување на здрав нервен систем, витамин Е кој е важен за имунолошкиот систем, како и за поздрава кожа. Содржи и поголема количина на минерали, како магнезиум и цинк кои се неопходни за правилно функционирање на телото.

    Со редовна конзумација се подобрува дигестивното здравје, се одржува телесната тежина, а се намалува и ризикот од кардиоваскуларни заболувања.
     
  9. QweenSM

    QweenSM Форумски идол

    Се зачлени на:
    18 декември 2013
    Пораки:
    5.807
    Допаѓања:
    35.887
    Пол:
    Женски
    Интегралниот леб е многу поздрава опција затоа што:
    • содржи многу повеќе растителни влакна од лушпата на зрното што го прави намирница со понизок гликемиски индекс која подолгоќе нѐ држи сити и може да придонесе за поздраво дигестивно здравје
    • содржи многу поголема количина на витамин Б6 кој помага за одржување на здрав нервен систем
    • витамин Е кој е важен за имунолошкиотсистем, како и за поздрава кожа
    • содржи и поголема количина на минерали, како магнезиум и цинк кои се неопходни за правилно функционирање на телото.
     
  10. Septemvri

    Septemvri Популарен член

    Се зачлени на:
    12 декември 2018
    Пораки:
    2.564
    Допаѓања:
    10.199
    Пол:
    Женски
    Затоа што интеграниот леб е правен од цели зрна, и се користат сите минерали и витамини од зрната. Белиот е само пд средишниот дел на зрното.
     
  11. mimoza.mk

    mimoza.mk Истакнат член

    Се зачлени на:
    24 јули 2012
    Пораки:
    450
    Допаѓања:
    942
    Интегралниот или целозрнест леб е составен од сомелени зрна кои ги вклучуваат сите 3 делови од житарката: лушпата, зрното и никулецот, додека белиот леб е составен од бело брашно кое содржи само излупено зрно и има многу пониска нутритивна вредност.
    Интегралниот леб е многу поздрава опција затоа што содржи многу повеќе растителни влакна од лушпата на зрното што го прави намирница со понизок гликемиски индекс која подолго ќе нѐ држи сити и може да придонесе за поздраво дигестивно здравје. Исто така содржи многу поголема количина на витамин Б6 кој помага за одржување на здрав нервен систем, витамин Е кој е важен за имунолошкиот систем, какои за поздрава кожа. Содржи и поголема количина на минерали, како магнезиум и цинк кои се неопходни за правилно функционирање на телото.

    Со навиката за редовна консумација на интегрален наместо бел леб можете да го подобрите дигестивното здравје, да ја одржите телесната тежина, па дури и да го намалите ризикот од срцеви заболувања.
     
  12. Rtulka

    Rtulka Истакнат член

    Се зачлени на:
    2 ноември 2020
    Пораки:
    1.507
    Допаѓања:
    2.918
    Пол:
    Женски
    Затоа што во себе ги содржи сите 3 слоја од зрното на пченицата, побогато е со влакна и со тоа има низок гликемиски индекс кој не држи подолго време сити. Белиот леб е излупено зрно пченица кое ги нема во себе растителните влакна а со тоа минералите и витамините.
     
  13. SuperGirl24

    SuperGirl24 Форумски идол

    Се зачлени на:
    6 март 2012
    Пораки:
    2.493
    Допаѓања:
    49.343
    Пол:
    Женски
    Јас нема да направам копи пејст на статијата, ама ќе кажам дека во ова брзо време на живот на сите ни е потребна поздрава опција на исхрана.
    Во нашето поднебје, лебот е незаменлив елемент на трпезата на едно семејство.
    Сите имаме свој "специјалитет" со леб кој уживаме да го јадеме без разлика дали е тоа леб и путер, нутела намачкана , домашен мармалад од баба, кајмак што се топи на тазе печена векна, тост од кој се прелева стопен кашкавал со секој наш гриз...
    Како човек што обожавам да јадам разни варијанти и комбинации со леб, се трудам белиот леб да го заменам со поздрава варијанта на ржан леб,леб од цели семиња, пченкарен и сл. За разлика од белиот леб, лебот од цели семиња брзо ме заситува па неможам да изедам многу количински, стомакот лесно ми го преработува и најбитно од се не ме дува како балон и не ми прави киселини во желудник.
    Верувам дека не секој сака да го јаде, почнувајки од маж ми, ама мислам дека малите промени во секојдневието даваат големи резултати во иднина во поглед на здравјето и целокупниот lifestyle.
     
  14. doll.a

    doll.a Популарен член

    Се зачлени на:
    14 јануари 2012
    Пораки:
    1.621
    Допаѓања:
    4.483
    Пол:
    Женски
    Интегралниот леб е многу поздрава опција затоа што содржи многу повеќе растителни влакна од лушпата на зрното што го прави намирница со понизок гликемиски индекс која подолго ќе нѐ држи сити и може да придонесе за поздраво дигестивно здравје. Исто така содржи многу поголема количина на витамин Б6 кој помага за одржување на здрав нервен систем, витамин Е кој е важен за имунолошкиот систем, како и за поздрава кожа. Содржи и поголема количина на минерали, како магнезиум и цинк кои се неопходни за правилно функционирање на телото.

    Со навиката за редовна консумација на интегрален наместо бел леб можете да го подобрите дигестивното здравје, да ја одржите телесната тежина, па дури и да го намалите ризикот од срцеви заболувања.
     
  15. MinnieM

    MinnieM Популарен член

    Се зачлени на:
    25 јули 2018
    Пораки:
    928
    Допаѓања:
    2.927
    Пол:
    Женски
    Интегралниот леб е многу поздрава опција затоа што содржи многу повеќе растителни влакна од лушпата на зрното што го прави намирница со понизок гликемиски индекс која подолго ќе нѐ држи сити и може да придонесе за поздраво дигестивно здравје. Исто така содржи многу поголема количина на витамин Б6 кој помага за одржување на здрав нервен систем, витамин Е кој е важен за имунолошкиот систем, како и за поздрава кожа. Содржи и поголема количина на минерали, како магнезиум и цинк кои се неопходни за правилно функционирање на телото.
     
  16. SelenaGomez

    SelenaGomez Популарен член

    Се зачлени на:
    26 јули 2010
    Пораки:
    877
    Допаѓања:
    1.812
    Пол:
    Женски
    ✓Интегралниот леб содржи цели зрна,кои ги вклучуваат сите 3 делови од житарката: лушпата, зрното и никулецот.
    ✓Има поголема нутритивна вредност и е поздрава опција.
    ✓Содржи многу повеќе растителни влакна
    ✓Има понизок гликемиски индекс
    ✓Подолго не' држи сити.
    ✓Содржи многу поголема количина на витамин Б6 кој помага за одржување на здрав нервен систем, витамин Е кој е важен за имунолошкиот систем, како и за поздрава кожа.
    ✓Содржи поголема количина на минерали, како магнезиум и цинк кои се неопходни за правилно функционирање на телото.
    ✓Го подобрува дигестивното здравје
    ✓Помага при оджувањето на телесната тежина
    ✓Го намалува ризикот од срцеви заболувања.
     
  17. macencef

    macencef Популарен член

    Се зачлени на:
    20 јуни 2011
    Пораки:
    2.125
    Допаѓања:
    3.173
    Пол:
    Женски
    Интегралниот или целозрнест леб е составен од сомелени зрна кои ги вклучуваат сите 3 делови од житарката: лушпата, зрното и никулецот, додека белиот леб е составен од бело брашно кое содржи само излупено зрно и има многу пониска нутритивна вредност.

    Интегралниот леб е многу поздрава опција затоа што содржи многу повеќе растителни влакна од лушпата на зрното што го прави намирница со понизок гликемиски индекс која подолго ќе нѐ држи сити и може да придонесе за поздраво дигестивно здравје. Исто така содржи многу поголема количина на витамин Б6 кој помага за одржување на здрав нервен систем, витамин Е кој е важен за имунолошкиот систем, како и за поздрава кожа. Содржи и поголема количина на минерали, како магнезиум и цинк кои се неопходни за правилно функционирање на телото.

    Со навиката за редовна консумација на интегрален наместо бел леб можете да го подобрите дигестивното здравје, да ја одржите телесната тежина, па дури и да го намалите ризикот од срцеви заболувања.
     
  18. Eli23

    Eli23 Форумски идол

    Се зачлени на:
    4 март 2012
    Пораки:
    4.609
    Допаѓања:
    48.971
    Пол:
    Женски
    Затоа што интегралниот леб содржи многу повеќе растителни влакна од лушпата на зрното што ја прави намирница со понизок гликемиски индекс која ќе не држи сити подолг период и добар е за дигестивниот систем. Богат е со витамин Б6 кој помага за одржување на здрав нервен систем, витамин Е кој е важен за имунолошкиот систем, како и за поздрава кожа. Содржи и поголема количина на минерали, како магнезиум и цинк. Го намалува ризикот од срцеви заболувања.
     
  19. irena.1

    irena.1 Форумски идол

    Се зачлени на:
    1 ноември 2012
    Пораки:
    4.365
    Допаѓања:
    21.352
    Пол:
    Женски
    Интегралниот или целозрнест леб е составен од сомелени зрна кои ги вклучуваат сите 3 делови од житарката: лушпата, зрното и никулецот, додека белиот леб е составен од бело брашно кое содржи само излупено зрно и има многу пониска нутритивна вредност.

    Интегралниот леб е многу поздрава опција затоа што содржи многу повеќе растителни влакна од лушпата на зрното што го прави намирница со понизок гликемиски индекс која подолго ќе нѐ држи сити и може да придонесе за поздраво дигестивно здравје. Исто така содржи многу поголема количина на витамин Б6 кој помага за одржување на здрав нервен систем, витамин Е кој е важен за имунолошкиот систем, како и за поздрава кожа. Содржи и поголема количина на минерали, како магнезиум и цинк кои се неопходни за правилно функционирање на телото.:)
     
  20. GIGI69

    GIGI69 Истакнат член

    Се зачлени на:
    2 април 2021
    Пораки:
    405
    Допаѓања:
    434
    Пол:
    Женски
    Интегралниот леб е многу поздрава опција затоа што содржи многу повеќе растителни влакна од лушпата на зрното што го прави намирница со понизок гликемиски индекс која подолго ќе нѐ држи сити и може да придонесе за поздраво дигестивно здравје. Исто така содржи многу поголема количина на витамин Б6 кој помага за одржување на здрав нервен систем, витамин Е кој е важен за имунолошкиот систем, како и за поздрава кожа. Содржи и поголема количина на минерали, како магнезиум и цинк кои се неопходни за правилно функционирање на телото.

    Со навиката за редовна консумација на интегрален наместо бел леб можете да го подобрите дигестивното здравје, да ја одржите телесната тежина, па дури и да го намалите ризикот од срцеви заболувања.
     
Статус на темата:
Не е отворена за нови одговори.