Програма за фитнес

За почетник или понапреден

 

Сакам некој да ми ја каже разликата помеѓѕ 30 days shared и insanity workout кое поефикасен и дали можеда се гледаат на youtube или мора да се спуштат како програма?

 

Kaжете некоја фитнес програма

 

За мене Инсенити е закон, пред малце и пишав во темата за Инсенити, на Recovery week сум т.е. утре ми е точно еден месец како вежбам и искрено, незнаев дека толку можам и да ослабам и не само што ослабувам и коцките на стомакот почнаа да ѕиркаат Супер задоволна сум, а и не е толку тешко... Тешко паѓа додека да се почне, после кога ке се приметат првите резултати не се престанува

 

Исто те поддржувМ целосно за програмата, јас ја вежбав лани сега пак ја почнав напорна е ако претходно не си вежбал ништо, но резултатите се видиливи за брзо време.Ја препорачувам од искуство

 

Препорачајте некој добар фитнес тренер а да не е многу скап?

 

Колку скапо е многу скапо?

Инаку, ако е добар и баран - најчесто поскап ќе е од другите

 

Da ne bide 20.000