Протеини и шејкови за време на вежбање

За мешање, да, океј е нема везе.

Е сеа од друга страна БЦАА теоретски најдобро е да се пие за време на тренинг, или после тренинг (а не пред).

Е сеа, реков теоретски затоа што ако постои најглуп суплемент што е чисто трошење пари - тоа е БЦАА.

Потроши го ако си го купила, и никад више не давај пари за тоа.

Внесувај доволно протеини - ете ти БЦАА.

(Може да помогне кај спортисти кои постојано се под некаков режим на исхрана и вежбање. Кај обичните Трајче и Весна што одат 3-4 пати неделно во теретанче и си вежбаат за здравје или тело - не, џабе фрлени пари.)

А креатинот е буквално сеедно во кој период од денот ќе го пиеш, и дали пред/после тренинг.

 

Ми го дадоа гратис во ПБЦ, па да не го фрлам. Иначе да, го пиев за време на тренинг до сега ама си реков да ги бапнам заедно сега кога имам и креатин.

 

И јас го пијам така хахаха, коа ќе ми го дадат гратис.

Е сеа да нагласам дека го даваат гратис - за да си ја докажам поентата хахах... Не им се троши пошто повеќето знаат дека е безвезе хахах.

Инаку може измешано да си го пиеш комотно после тренинг.

 

Zdrqvo prvpat pishuvam vo grupava ...ne procitav nanazad mozebi pisuva NO sakam da prasham za dobar rastitelen protein ( imam intolerantnost na laktoza)
Sakam da se popravam , od zdravstevni pricini mnooogu oslabev

 

Имаш вегетански опции исто така whey изолат протеините не содржат лактоза иако се добиени од млеко.

Конкретно кој продукт, искрено, нема потреба да се замараш толку особено ако ти е ете за да си во некаков калориски суфицит и да качиш малку тежина.

Само оди во било која поголема продавница за суплементи и земи го тој шо ќе ти фати око или ќе ти го препорачаат вработените.

А ако прашуваш кој е добар во однос на вкус - сите имаат различни вкусови и секој различно ќе ти каже.

Инаку чисто информативно, пиење протеини само по себе нема да ти направат да качиш тежина.

 

Пробав растителни протеини и стварно се грозни и на вкус и на текстура. За џабе потрошив пари и се мачев да го допијам иако земав помалку од кило.

И јас имам интолеранција на лактоза ама обичен Whey протеин не ми смета.

Gold Standard е досега најдобар што го имам пробано, а еве и инфо дека имаат малку лактоза. Топло препорачувам

 

Сте виделе од овие некаде? Во дм ги нема.

 

Те разбирам бидејќи и јас сум итолерантна на лактоза, главно користам растителни протеини од soy,pea и сл. Имаш во polleosport немам осетено никакви роблеми со стомакот до сега. За да се здебелиш внесувај повеќе здрави масти како авокадо или јаткасти плодови исто и јаглехидрати во исхрана за да добиеш тежина.

 

Протеин на Азгард во моментов не можам да најдам во мојов град. Па би сакала поискусните да ми кажат мислење дали овие вредат
@quattro??

 

Сите се сурутка-коцентра. Али ете вториот. Третото не е сурутка.

 

Од кој аспект дали вредат?
За рекреативци протеин ко протеин, или ти се свиѓа на вкус или не.
Не ти мења многу дали има 0,5 г повеќе или помалку шеќер.

Во ист ранг се овие што ги прати, а и Асгард... ако прашуваш од аспект на фирма...
Океј се сите.
Асгард не е ништо посебно, напротив...

А последното не е протеин, pre workout e.

 

Мислење за протеинов?

 

Се мислам меѓу овие протеини, овој како леден чај да не го има пробано некој може подобар е на вкус како сок
https://nolimit.mk/shop/iso100-hydrolyzed-900-gr/
https://powerhouse.mk/product/dymatize-iso100-hydrolized-clear-900g/
Ајде @Ajronmen активирај се овде, не ми коментирај многу таму за командир

 

Као бренд Дајматајз и општо и конкретно овој продукт па и сите други изолати се веројатно најквалитетниот избор што може да го направиш.

Е сега, за каков вкус има сурутка добиена од млеко во комбинација со овошен чај, не знам искрено хахах.
Каков и да е изолат јас конкретно го осеќам вкусот на млекото, така да не би ризикувал.
Ама Дајматајз иако имаат неколку утки со вкусови сепак би пробал хахах.

 

Тоа ми е и мене, многу сакам да го пробам ама ако е гадно што ќе му праам на цело кило! Млеко и праска, или млеко и лимон хмм можда и нема да е лошо

 

https://eshop.thestrongest.mk/product/diet-whey-2-kg-72-porcii/
Здраво на сите. Што мислите за овој протеин? Целта ми е да ослабам, пијам и л карнитин дополнително.

 

Протеинов си е супер.
Само не знам како мислиш дека ќе ти помогне да ослабеш.

 

Здраво, нова сум и ми е потребна помош. Да ми препорачате протеин бидејќи до сега немам зимано, почнав со вежби но и регулирана исхрана сакам да намалам килограмите малце но во меѓувреме и си вежбам, со еден збор да го обликувам телото, па затоа доколку би сакале да ми препорачате протеин

 

Предложете веган протеин као сок овошен сакам да е по можност и исо може и мешам со исо да е. И да не е многу скап. Сакам да сменам бидејќи овој од сурутка ми го дува стомакот и ми е тешко. Само за готвење ќе користам од сурутка за палчинки,брауни итн… но за летен период не иде у предвид после тренинг да се напијам сурутка зашо умирам Така да уште сега ќе си испробам некој да си изберам најубав по соодветна цена, не сум трпелива!

 

Земиси од Azgard Nutrition whey 100 или од Scitek whey 100. И во двата имаш ензими за варење на храна и се со многу малку лактоза. Или земиси изолат,во него немаш воопшто лактоза а и многу е битно дали веј протеинот го мешаш со вода или со млеко.
Од страна на вегански протеини,Вегански се само на налепницата,и во нив имаш лактоза пошто не се 100 посто вегански.