Протеини и шејкови за време на вежбање

Discussion in 'Фитнес' started by Antonijaa, Nov 2, 2013.

  1. DiCaprio

    DiCaprio Истакнат член

    Joined:
    Sep 11, 2019
    Messages:
    530
    Likes Received:
    1,971
    Gender:
    Male
    Bella ••• and AAKG like this.
  2. Bella •••

    Bella ••• Истакнат член

    Joined:
    Oct 13, 2020
    Messages:
    69
    Likes Received:
    303
    Gender:
    Female
  3. Ajronmen

    Ajronmen Популарен член

    Joined:
    Feb 18, 2021
    Messages:
    2,222
    Likes Received:
    9,052
    Gender:
    Male
    Не нарачувај храна од неофицијални фирми што немаат дозвола за работа и не ти даваат фискална. Недај боже ќе добиеш тровање немаш кој да тужиш. Башка не знаеш дали е оригинал, пошто прашање е дали страна на ФБ или инста е официјален увозник?! Имаат потврда? Сликава ми изгледа ко некој дома у дневна да продава.
    Иди на PBC mk разгледај. Имаш 2 ипол кила гејнери за помалку од 2000, или пак кило за околу 900 денари
     
  4. DarkStormm

    DarkStormm Истакнат член

    Joined:
    Jun 1, 2021
    Messages:
    1,470
    Likes Received:
    4,921
    Gender:
    Female
    Јас пијам скоро сѐ од суплементи. Протеините на Amix моментално се со добра цена и аминокиселините на xtend.
     
    AAKG likes this.
  5. MiAmor

    MiAmor Популарен член

    Joined:
    Jan 17, 2013
    Messages:
    658
    Likes Received:
    2,570
    Gender:
    Female
    Aко може некој да ми каже дали има добар состав протеинов, или предлог за подобар? IMG_20210617_222532.jpg
     
  6. AAKG

    AAKG Популарен член

    Joined:
    Aug 5, 2019
    Messages:
    1,289
    Likes Received:
    1,530
    Не го пиши аминокиселинскиот состав. Иначе сите веј протеини во една дозерка од 30 гр. содржат од 20 до 24гр протеин.
     
    Ajronmen likes this.
  7. johni

    johni Нов член

    Joined:
    Jun 28, 2021
    Messages:
    1
    Likes Received:
    0
    Gender:
    Male
    sto mislite za ponudata na pbc 100% whey 2g i sejker za 2k
     
  8. Dea85

    Dea85 Истакнат член

    Joined:
    Sep 17, 2020
    Messages:
    372
    Likes Received:
    272
    Vegan protein, dali moze da se koristi kako zamena za dorucek ili vecera, so pola zamrznata banana i mleko od soja ili kokos? Dali ke ima efekt vo namaluvanje kilaza?
     
  9. AAKG

    AAKG Популарен член

    Joined:
    Aug 5, 2019
    Messages:
    1,289
    Likes Received:
    1,530
    Многу погрешно мислење имаш за протеинот и незнам од каде тоа дека ако пиеш било каков протеин дека ќе ја замени исхраната и дека ќе слабееш.
    Не постој во светот нешто што ќе ја замени храната. Дали било веј протеин, говецки или вегански, тие ти се само додаток во исхраната. Додатоците несмеат да се користат како замена за исхрана или како лекови. Соја избегавај максимално.
     
  10. Guns N` Roses

    Guns N` Roses Популарен член

    Joined:
    Aug 25, 2017
    Messages:
    4,088
    Likes Received:
    17,362
    Gender:
    Female
    Пишува на самото паковање на протеините дека не е замена на исхрана туку додадок во исхраната.
     
    Dea85, Ajronmen and AAKG like this.
  11. Guns N` Roses

    Guns N` Roses Популарен член

    Joined:
    Aug 25, 2017
    Messages:
    4,088
    Likes Received:
    17,362
    Gender:
    Female
    Овој протеин е одличен со вкус на ванила. Нареден пат ќе пробам со вкус на јагода.

    [​IMG]
     
    Снегулк@23 and AAKG like this.
  12. Снегулк@23

    Снегулк@23 Истакнат член

    Joined:
    Aug 15, 2020
    Messages:
    3,357
    Likes Received:
    4,942
    Gender:
    Female
    Која цена е
     
  13. kikkki

    kikkki Популарен член

    Joined:
    Mar 31, 2012
    Messages:
    2,746
    Likes Received:
    4,846
    Zosto da izbegnuva soja?
     
  14. Cosmic Girl

    Cosmic Girl Популарен член

    Joined:
    Jan 20, 2020
    Messages:
    2,385
    Likes Received:
    9,389
    Gender:
    Female
    Сојата содржи високо ниво на еден вид фитоестроген. Фитоестрогените се уствари растителен естроген. Растителните естрогени имаат слична функција како човечкиот естроген, само се послаби. Колку попроцесирана/попреработена е сојата, толку помалку содржи фитоестрогени. Различни студии, различни заклучоци. Само се сложуваат дека внесувањето фитоестроген за некого може да е корисно (пр ако си во менопауза, ќе ти ги ублажи симптомите или може да ти го намали ризикот од рак на дојка од кој не штити естрогенот) ама за некој може да е штетно (пр. има типови на канцер кои се хранат со естроген а кај мажи го поврзуваат со раст на градите и со неплодност). Така да малку е меч со две острици...
    И ленот е во оваа група. Поточно тој е на прво место во количината на фитоестрогени што ја содржи во однос на сите други растенија, а сојата и производите од соја се на второ. Мислам дека треба умерено да се внесуваат. Стварно би ме загрижило ако треба сојата да ми биде доручек и вечера, искрено.
     
    kikkki, do-re-mi and AAKG like this.
  15. Anastasia9228

    Anastasia9228 Истакнат член

    Joined:
    Nov 20, 2020
    Messages:
    432
    Likes Received:
    545
    Gender:
    Female
    Kako se dvizat cenite na proteini da se kupat?
     
  16. AAKG

    AAKG Популарен член

    Joined:
    Aug 5, 2019
    Messages:
    1,289
    Likes Received:
    1,530
    Од 1200 денари па нагоре.
     
  17. lina11

    lina11 Истакнат член

    Joined:
    Oct 19, 2014
    Messages:
    61
    Likes Received:
    12
    Predlog za BCAA
     
  18. LadyLollypop

    LadyLollypop Популарен член

    Joined:
    Feb 14, 2019
    Messages:
    1,126
    Likes Received:
    5,416
    Gender:
    Female
  19. Feminka22

    Feminka22 Форумски идол

    Joined:
    Dec 9, 2014
    Messages:
    16,161
    Likes Received:
    49,396
    Gender:
    Female
  20. AAKG

    AAKG Популарен член

    Joined:
    Aug 5, 2019
    Messages:
    1,289
    Likes Received:
    1,530
    Убав состав но и доста грешки.
    Овошје пред тренинг не се јади.
    После тренинг риба не се јади.
    Зеленчук после тренинг не се јади.
    Овошје пред спиење исто така не. Другото е ок.