Протеински шејк

Дискусија во 'Диети' започната од natasatrgacevska, 1 јули 2011.

  1. natasatrgacevska

    natasatrgacevska Истакнат член

    Се зачлени на:
    30 јуни 2011
    Пораки:
    3
    Допаѓања:
    0
    Znae li nekoj da mi kaze sto e proteinski seik, go citam po dietite na slavnive ribi ,,ama ne mi e bas jasno sto e toa???
    [mod-kirilica:3pi5f2dp][/mod-kirilica:3pi5f2dp]
     
  2. aleksandrappo

    aleksandrappo Истакнат член

    Се зачлени на:
    28 јуни 2011
    Пораки:
    68
    Допаѓања:
    12
    proteinski seik

    Колку калории има едно чоколато за готвејне?
     
  3. gaga.rocks

    gaga.rocks Истакнат член

    Се зачлени на:
    14 февруари 2011
    Пораки:
    254
    Допаѓања:
    34
    proteinski seik

    @Natasha,
    тоа е нешто ко протеини во прав и сеа незнам во што се раствора. Мислам дека една лажичка е 80 калории и ја користат активници на фитнес ;)
    @Aleksandra,
    има околу 500 и повеќе сигурно, ама е поздраво од млечното.
     
  4. She

    She Истакнат член

    Се зачлени на:
    6 февруари 2010
    Пораки:
    106
    Допаѓања:
    53
    proteinski seik

    Протеински шејк може да биде направен од протеини во прав, или пак да најдеш рецепт - обично се става мед, млеко, јајца итн.
    Боље е да купиш протеини (мислам дека е околу 1200ден. за 30 дена) кои може да се раствораат во вода, млеко или сок и има различни вкусови (со јагода, чоколадо или ванила). Во едно лажиче има околу 24гр протеини и само 2гр јаглехидрати што е одлично за после вежбање.
     
    На natasatrgacevska му/ѝ се допаѓа ова.
  5. ansimansi

    ansimansi Истакнат член

    Се зачлени на:
    1 јули 2011
    Пораки:
    3
    Допаѓања:
    2
    jas pijam proteinski sejk i e prekrasen zamenuva obrok nautro i navecer i ima rezultati se slabee :)
     
    На natasatrgacevska и gaga.rocks им се допаѓа ова.
  6. natasatrgacevska

    natasatrgacevska Истакнат член

    Се зачлени на:
    30 јуни 2011
    Пораки:
    3
    Допаѓања:
    0
    каде се набавува???во аптека или???
     
  7. Feminkaa

    Feminkaa Истакнат член

    Се зачлени на:
    20 март 2011
    Пораки:
    312
    Допаѓања:
    61
    Протеинските шејкови добро е да ги користите доколку вежбате. Ако не вежбате а ги земате сигурно е дека ќе ја покачите масата наместо да ја намалите.
     
  8. Daddy.girl

    Daddy.girl Истакнат член

    Се зачлени на:
    7 јули 2011
    Пораки:
    88
    Допаѓања:
    25
    Протеински шејк мислам дека има и во аптека, но доколку сакаш еден од подобрите и најздравите, пиши ми во инбокс и може подетално да ти објаснам. за слабеење е екстра, а башка што е здрав и корисен и за многу други работи и проблеми. поздрав
     
  9. vendiii

    vendiii Популарен член

    Се зачлени на:
    13 февруари 2011
    Пораки:
    1.368
    Допаѓања:
    2.460
    Луѓе јас колку што знаам овие протеини служат за зголемување на масата :^) а не за намалување . Во еден ваков шејк значи прашок кој се раствора во млеко или вода има и до 800-1000 калории и како може од тоа да слабее :^)
    Го користат за накачување, додаток во исхрана .
     
    На Victorya и JuLleE им се допаѓа ова.
  10. JuLleE

    JuLleE Форумски идол

    Се зачлени на:
    15 јануари 2010
    Пораки:
    5.444
    Допаѓања:
    123.889
    Доколку го пиеш после вежбање, ќе качеш на маса, а ако го користеш заменувајќи оброк, се слабее.
     
  11. AnoreXic

    AnoreXic Истакнат член

    Се зачлени на:
    22 јуни 2010
    Пораки:
    15
    Допаѓања:
    7
    Најголем избор на протеински шејк имате во теретаните, или во специјализирани продавници за фитнес опрема. Јас знам една добро снабдена- W. I. N. G. fitnes наспротив владата. Е сега ги има со најразличен состав (од сурутка, од белки...) и исто така калориите се различно застапени. Има 90%, 80%... Колку почист протеин, толку помалку калории. И нема никаква смисла да се пијат, ако не вежбате...
     
  12. swcu6kaaubavka

    swcu6kaaubavka Активен член

    Се зачлени на:
    12 февруари 2012
    Пораки:
    11
    Допаѓања:
    0
    девојки дали може некоја да ми даде по детални информации за "протеински шејк" ... дали го користат за диета и да ми дадат линк од туби4ето или шишенцето како изгледа... ви благодарам мн !!
     
  13. sofijacasas

    sofijacasas Истакнат член

    Се зачлени на:
    23 октомври 2011
    Пораки:
    45
    Допаѓања:
    4
    тетка ми прави [има фирма пото4но] специјални протеински шејкови има од ванила .јагода и чоколадо тие се во прав со некој така мн ситни зрнца незнам точно колку грама е .али чини 1200 ден
     
  14. sofijacasas

    sofijacasas Истакнат член

    Се зачлени на:
    23 октомври 2011
    Пораки:
    45
    Допаѓања:
    4
    Eве како изгледа пакетче шејк [ова е тетка ми на презентација за протеински шејк] .и да со овој шејк се слабее а не се зголемува тежината ;)
     

    Прикачени фајлови:

  15. sofijacasas

    sofijacasas Истакнат член

    Се зачлени на:
    23 октомври 2011
    Пораки:
    45
    Допаѓања:
    4
    или пак ваков
     

    Прикачени фајлови:

  16. sofijacasas

    sofijacasas Истакнат член

    Се зачлени на:
    23 октомври 2011
    Пораки:
    45
    Допаѓања:
    4
    Belite HerbaLife sto se vo pomala gramaza se 1200 ..i ako sakas specijalna caska toa cini 300 samo caskata ..a tie sho se Crnite se vo pogolema gramaza i mislam deka cinat 1800 ili 2200

    се надевам помогнав
     
  17. sofijacasas

    sofijacasas Истакнат член

    Се зачлени на:
    23 октомври 2011
    Пораки:
    45
    Допаѓања:
    4
    GRESKA NE SportLife Tuku Herba Life
     
  18. K.Mari4ka

    K.Mari4ka Популарен член

    Се зачлени на:
    31 мај 2011
    Пораки:
    1.404
    Допаѓања:
    1.312
    Пол:
    Женски
    Кој протеински шејк би го препорачале за зголемување на мусклулна маса?
     
  19. lepa.milena

    lepa.milena Истакнат член

    Се зачлени на:
    24 октомври 2011
    Пораки:
    346
    Допаѓања:
    157
    Дали некој има искуство со шејковите на Херба Лајф? И која цена?
     
  20. Igrata

    Igrata Истакнат член

    Се зачлени на:
    10 септември 2013
    Пораки:
    207
    Допаѓања:
    304
    Пол:
    Машки
    Не се заебавајте со Herbal Life, имате милион фирми специјализирани за Whey Protein прашоци во сите дуќани за билдинг. Најоптимални (евтини * протеин/г) ви се од Olimp Nutrition, 1000-1100 за големо пакување и пање више е само протеин внатре (без масти и минимум јаглехидрати). А имате попознати фирми како Optimum Nutrition или Dymatize што се најверојатно подобри, иако мислам дека и поевтините помали брендови се ок.

    И нормално неможеш да се здебелиш со протеин шеик - се здебелуваш со масти и јаглехидрати, ама тоа е сосем друга и подолга тема... Трета работа, сите протеини би влијалеле на мускулната маса (ако тоа сакате да ставите) со тоа што тогаш тоа се комбинира со вежбање, и треба да видиш што друго јадеш преку денот.
     
    На Madalina му/ѝ се допаѓа ова.