Сакам да вежбам, ми требаат совети!

@Hellobeautiful на битпазар има од оние на метро како во вц порано што се ставаа(се надевам ме разбра), сличен скоро ист материјал. Јас на таква подлога вежбам и ми трае за сега, а за цената да не те излажам не знам точно ама упола и повеќе е од спортскиве продавници.
@Nane2356 @inception знам од мини ластиците 25цм има во polleo(330), runners(400), medicus help(180-300 мислам), а големите знам само во polleo дека има.

 

Ти фали опоравак. Самата болка ти кажува дека е време за пауза од 4-5 дена за да се опорави рскавицата. Колаген можеш да си земеш на парче за десет дена или да си земеш стегач за колена. Јас имав исто болка во десното колено и со стегачите немав мака. По 60 денари случајно ги најдов во веро.

 

За тие што прашувавте за ластик...
Денес видов во Џамбо случајно ластик таков 200 денари. Ама не е од латекс туку како од платно, ваков

Стандард еден отпор е, ама бајаги е ригиден, значи тешко се растега така да мислам ќе ви се најде.
Донеле и други работи за вежбање во Џамбо што порано ги немаше.

 

@Tan4ence ако ти текнува, што друго имаат донесено?

 

Па имаше и други видови ластици што претходно ги немав видено, и клешти за раце со променлив отпор од тоа што памтам

 

Дали случајно виде да има и тегчиња освен од 2кг?

 

Имаа донесено пред недела дена од 3кг, денес видов и кетлбел-и од 6 кг

 

Да не го купи случајно некој ластикот од Џамбо? Никако немам време да отидам а баш ме заитересира

 

Nemozam da najdam soodvetna tema pa ke napisam ovde , dali imate iskustva so ova za slabeenje?

 

Јас бев вчера не можев да го најдам

 

@thequeen95 може се потрошиле , додека најдам време да отидам.

 

Пиши шо состојки има и ќе ти кажам дали вреди.

 

Содржи мед, прополис, матичен млеч, цимет, лен, рен, ѓумбир и билни екстракти - наменет за намалување на телесната тежина.
И не е ефективно, татко ми користеше ама немаше резултати 2-3кг ако ослабе за 5 месеци хаха

 

Подослабел од нервози хахаха
Пробај, сепак состојките се на природна база а и башка секој организам башка делува.

 

Fala tii

 

Кога правам lunges a имам еден тег само, кетлбел на пример, во која рака да го држам? Таа со ногата што е напред или назад? Или нема врска?

 

Јас вака. А кога правам со тегови, земам два.

 

Дечки да ве прашам,дали пред да почнете да тренирате дали во теретана дали дома со тегови,кардио вежби,HIIT,сте биле на преглед за спортска медицина,јас вежбам дома ама многу се заморувам а не праам некои тешки кардио вежби,дали треба прво на преглед да одам?

 

Дали можеш да споделиш какви вежби поточно правиш?
И дали правилно дишеш?

 

Treba pravilno da dises i ne se forsiraj,ako se zadises daj si malce odmor