Здраво.Нова сум на форумов и сакам да ве прашам нешто. висока сум 166цм а тешка некаде околу 67-68 кг. Со години се мачам да симнам некое килце,но не ми успева.Ве молам кажете ми некоја диета или некои вежби за затегнување на нозете и стомакот.Сакам да смалам 6-7 килца за да бидам во топ.Ве молам кажете ми