Скокање со јаже

Скокање со јаже ми беше најчеста вежба секојдневно 30мин кога се бавев професионално со боречки спорт, заради брзина... Тогаш јаже квалитетно беше од 50е па нагоре, па вежбав со кабел за струја тенок и можда и боље...

 

Кој не пробал, да си набави и да научи. Екстра вежба е.

 

Вежбам скокање на јаже по 5 минути во секое време кога сум слободна.

 

Од кај да купам јаже?

 

Има во мастерспорт доле во гтц

 

Odi kupi si lisast kabel od pravosmukalka nema bolje

Vo sport mort ke kupis jaze so sajla mnogu se lesni kvalitetno profi e mnogu skapo

 

Ху ху има ли некој да скока?

 

Леле ја читам темава и сфаќам која смешка сум
Сите тука скокате по пола час, а јас бројам до 100 и си викам доволно ми е

 

Јас скокам 10 пати и почнувам да се подмокувам, а многу сакам, едноставно само иде само надолу. Хелп

 

Кандидати за скокање на јаже ?
Еден заеднички challenge за подобра мотивација ?

 

Каков challenge?

 

Зголемување на скокови ,почнувајќи од 100 па се до 1000.

 

Ајде јас ке ви се приклучам итака се досадено ми е од вежбањево дома

 

Од кога да се почне, од понеделник или од петок ? со тоа што прво треба да си набавам јаже

 

Не зезај, а во план бев да одам утре до Кам, еве причина плус, tnx

 

Го земав денеска, одлично е.
Патем 100 скокови done, немав скокано на јаже добри 12/3 години, мислев 100 се прават како на шала, ама не, не беше баш прелесно.
По 100 ќе терам до недела.
Па од понеделник по 120, кој сака нека ми се придружи.
Главна цел ми е да намалам стомак, слаба сум, ама стомакот ми стрчи, секако внимавам и на исхрана.

 

Да, нема смисла ако си во зграда, освен да си на први, или под тебе да не седи никој, умот ќе им го извадиш хаха
Јас сум во кујќа.