Слабеење со помош на нутриционист

Discussion in 'Диети' started by majamaja, Aug 2, 2010.

  1. peregrina

    peregrina Истакнат член

    Joined:
    Oct 21, 2013
    Messages:
    155
    Likes Received:
    34
    ајде ако може и мене да ме известите околу тоа за плаќање
     
  2. Sonne

    Sonne Истакнат член

    Joined:
    Jul 20, 2012
    Messages:
    117
    Likes Received:
    21
    Девојки сакам да ве прашам дали некоја од вас има посетувано нутриционист поради здраствени проблеми и секако дали имало резултати:| единствено од др.Зенделовска имам такви информации а итно ми е потребно па си мислев ке имате некое искуство:nod:
     
  3. Anaouou

    Anaouou Популарен член

    Joined:
    Oct 21, 2014
    Messages:
    688
    Likes Received:
    2,271
    Вaкa нa некoлку местa пишaв пa и тукa...aјде пoмoш..лaни бев сaмo нa свежa исхрaнa јaбoлкo,пoмaрaнџи,зелкa и печенкa јaдев и oслaбнaв бев 50кг кoлку и сaкaaм..пoсле бев 3недели сaмo нa сoк и кaфе стигнaв 48...пaa летoскa се пoпрaвив ии пoјдoв нa фитнес и јaдaм пaк истo свежa исхрaнa плус сoјa и леблебијa пoвеќе иии имaм 55кг ...не ми е јaснo сегa кaкo сo плус вежбaње пoвеќе кг ? Фaлa Ви oднaпред, убaaв ден
     
  4. Avokado

    Avokado Истакнат член

    Joined:
    Jun 23, 2014
    Messages:
    281
    Likes Received:
    367
    I jas sakam ova dá mi kaze nekojt
     
  5. hubabuba

    hubabuba Истакнат член

    Joined:
    May 31, 2013
    Messages:
    63
    Likes Received:
    4
    Gender:
    Female
    Zdravo! Moze nekoj da mi pise koja cena e kaj Cece?
     
  6. ocicka2014

    ocicka2014 Популарен член

    Joined:
    Jun 27, 2014
    Messages:
    4,212
    Likes Received:
    13,672
    Gender:
    Female
    Не е точно дека губењето на килограми во бременост е штетно. Напротив, на бебето му одвојуваш повеќе простор да си расте и му ги даваш само потребните и хранливи состојќи.
     
  7. copacabana

    copacabana Активен член

    Joined:
    Sep 16, 2015
    Messages:
    32
    Likes Received:
    26
    Gender:
    Female
    Доколку сакате да слабеете јас ја препорачувам протеинската исхрана. Да се внесуваат повеќе протеини, а да се намалуваат јаглехидратите. Оваа исхрана се препорачува и за спортисти и за тие без никави активности. Не се гладува а се постигнуваат одлични резултати.
     
  8. Jovanovski94

    Jovanovski94 Активен член

    Joined:
    Jun 14, 2015
    Messages:
    26
    Likes Received:
    49
    Gender:
    Male
    Мојата мајка оди кај нутриционист поради здравствени причини но и вели дај нешто да ослабам
    и има 48 години мислим а мој врснички другарки имаат 20 а мојата мајка е помлада на изглед пу пу машала а мојата баба не оди кај нутриционист изгледа како 40 годишна - 50 годишна незнам како така но вели поради маж што нема 20-30 години не ја јадел никој вели ахаха
     
    lunchy and Спонџ Боб 98 like this.
  9. Natalie Shine

    Natalie Shine Нов член

    Joined:
    Feb 4, 2016
    Messages:
    8
    Likes Received:
    15
    Gender:
    Female
    За правилно функционирање - примарно за извршување на основните функции во нашиот организам потребна ни е енергија која што ја добиваме преку консумација на јаглехидратите ( основниот извор на енергија ). За разлика од јаглехидратите, тука се и протеините кои основна улога во нашиот организам имаат за градба на клетките, ткивата, органите ... Секоја хранлива состојка си има своја правобитна функција и сметам дека не смеете вашиот организам да го ограничувате на внес на една состојка. Во овој случај каде што Вие препорачувате протеинска храна, треба да знаете некои основни начела: СО ВНЕС САМО НА ПРОТЕИНИ, ДОАЃА ДО НАМАЛУВАЊЕ НА ТЕЛЕСНАТА ТЕЖИНА НО СО ТОА САМО ЈА НАМАЛУВАТЕ ВАШАТА МУСКУЛНА МАСА ( бидејќи тогаш протеините не се трошат наменски како што треба за изградба, туку се трошат како создаватели на енергија, бидејќи нема внес на ЈХ ) А НАТАЛОЖЕНИТЕ МАСТИ ВИ ОСТАНУВААТ АКУМУЛИРАНИ и многу побавно се отстрануваат. При овој начин на хранење доаѓа до состојба на КЕТОЗА, која има многу негативни ефекти: констипација, проблеми со одредени органи ( најмногу се оштетуваат бубрезите )...
     
    ghost21, emmacool and macunka like this.
  10. peregrina

    peregrina Истакнат член

    Joined:
    Oct 21, 2013
    Messages:
    155
    Likes Received:
    34
    Успеав за 4 недели да намалам 11 кг ... И мн сум задоволна :
     
  11. emmacool

    emmacool Активен член

    Joined:
    Sep 22, 2015
    Messages:
    35
    Likes Received:
    22
    Gender:
    Female
    Го потвдувам мислењето на феминката со претпоследниот пост над мене, од лично искуство. Поради такви ограничувања за внесување на одредена храна , за малку не завршив во болница :D но добро е што прекинав на време па ситуацијата сама по себе ми се среди.
    Значи бев на една диета ( препорачана од нутриционист ) каде што исхраната ми беше богата со многу овошје и зеленчук, многу течности и сл. Но леб не јадев воопшто, млечни производи ептен ретко ( само еднаш месечно ) , и месо исто така.
    Секој организам е различен нели , но ете кај мене тоа имаше негативен ефект врз здравјето.
     
    Natalie Shine likes this.
  12. Neodlucna

    Neodlucna Популарен член

    Joined:
    Sep 30, 2010
    Messages:
    854
    Likes Received:
    1,053
    Сподели како плиз
     
  13. ocicka2014

    ocicka2014 Популарен член

    Joined:
    Jun 27, 2014
    Messages:
    4,212
    Likes Received:
    13,672
    Gender:
    Female
    Ова твоево да убаво е ама воопшто не е здраво!
     
    zuzu82 and Natalie Shine like this.
  14. peregrina

    peregrina Истакнат член

    Joined:
    Oct 21, 2013
    Messages:
    155
    Likes Received:
    34
    што не е здраво? Наутро едно овошје за ручек варена храна без запршка еден ден месо , повеке денови зрнеста храна? Што е здраво да се јаде по 10 милки на ден?
     
    ♡BuBaLe♡ and peperutche21 like this.
  15. peregrina

    peregrina Истакнат член

    Joined:
    Oct 21, 2013
    Messages:
    155
    Likes Received:
    34
    Наутро млака вода потоа овошје со грст бадеми, за ручек нешто варено без запршка и огромна салата. Не вечерав ако ти се вечера можеш салата.
     
    ♡BuBaLe♡ and Neodlucna like this.
  16. Sahlene

    Sahlene Истакнат член

    Joined:
    Nov 10, 2015
    Messages:
    910
    Likes Received:
    1,222
    Gender:
    Female
    Велат дека со лунарната диета, се губат килограмите неповратно. Па ако е така си велам сите ќе имавме атлетски градени тела :D Ја има и на страната на Фемина. :)
     
  17. ocicka2014

    ocicka2014 Популарен член

    Joined:
    Jun 27, 2014
    Messages:
    4,212
    Likes Received:
    13,672
    Gender:
    Female
    Негде прочита дека го пишав дека е здраво чоколадо да се јаде?????????
    Телото мора постепено да ја губи тежината бидејќи му треба подолго време за да ја меморира!
    Капиш?
     
    Natalie Shine and zuzu82 like this.
  18. peregrina

    peregrina Истакнат член

    Joined:
    Oct 21, 2013
    Messages:
    155
    Likes Received:
    34
    не знам што да ти кажам, не се согласувам со тоа дека не е здраво, напротив. Потполно е океј да се јаде варена храна за ручек колку сакаш и слично наутро овошје исто така..
     
  19. kikikikirika

    kikikikirika Популарен член

    Joined:
    Jun 17, 2011
    Messages:
    2,030
    Likes Received:
    4,605
    Gender:
    Female
    претпоставувам дека си на режимот од нутриционистката од гевгелија. како се чуствуваш, дали си изнемоштена од диетата? дали пиеш кафе или нешто што е надвор од диетата ?
     
  20. peregrina

    peregrina Истакнат член

    Joined:
    Oct 21, 2013
    Messages:
    155
    Likes Received:
    34
    пијам кафе колку сакам и веке ослабав 20+ кг и не сум олку строго почнав со јадење али леб благо газирано никако повеќе овошје пак варено само некој интегрални колачи..