Слабеење со помош на нутриционист

Јас и пишав, чекам да се договориме и почнувам. Темава може да се вика "Слабееме со Ирина"

 

Јас денес ја завршив третата недела односно ја завршив првата програма од Ирина. Резултат - 5кг. Наскоро ја почнувам и втората програма.

 

Денес ми е 5ти ден, не знам дали е рано ама се измерив предмалку во обем само, 1-2см сум во минус, се прерадував значи!
Исто мерев ко пред да почнам и не би требало грешка да сум. Стомакот ми е -2см!
В сабота и на вага ќе се измерам и пак во обем за да ѝ пренесам. Очекувам -2кг да сум, толку ми е целта на неделно ниво (имам повеќе вишок затоа).
Вежбам и на орбитрек еднаш дневно засега, набивам кондиција оти ептен бев залежана.
Не мислете се повеќе тие што сакате да слабеете, Ирина е правиот избор!

 

Јас за недела дена -6cm во обем.

 

Wow браво. Браво за сите. Супер резултати имате. Ирина сега ќе е најбаран нутриционист во земјава

 

82kg за оваа недела.
Намалена сум во обем ама не знам колку,стомакот ми спадна.

Е сега навечер кога треба да јадам се тегнам некако,почнав да ја намалувам порцијата бидејќи не можам да ја дојадам.


Ептен сум хепи и се осеќам прекрасно. Мана е што на работа многу седам, ама тоа е.

 

Супер јас се мерам секојдневно, чекам до крај на неделата дали ќе симнам. Обично после седмиот ден слабеам. Не знам дали е до исхраната, можеби така се погодило, ама последниве два месеци косата како луда ми расне

 

А како може да ти даде гаранција за нешто што сам треба да го правиш? Таа ти дава план на исхрана, твое е дали и колку ќе го почитуваш.

 

Веќе 10 дена сум на режимот кај Ирина и имам симнато 3 кг. Јадењата превкусни,јас никогаш помотивирана

 

-2кг за една недела и -3см во стомак.
Олку задоволна од режим никогаш не сум била.

 

Моите омилени мом џинс фармерки ми се големи.
Треба повеќе дупчиња на каишите да направам.
Задоволна сум ко за две недели, -5кг.

 

Лелее браво, само напред. Јас уште сум на чекање, имала снимања, во понеделник ќе ми прати

 

Дали можеби знаете некој добар нутриционист кој дава диета за здебелување?

 

Може да ми пише во инбокс некоја која слабее по програм на нутриционостката Ирина?

 

Сигурно секој дава. Имам слушано за некои ,зимаат пивски квасец за отварање на апетит

 

-1,1 кг и -10цм во стомак. Многу сум задоволна, од денес терам 2 недела. Супер ми оди па ќе видиме како ќе биде понатаму

 

Здраво женски,

Ме инспириравте со муабетиве, ја контактирав Ирина, и сега чекам инструкции.
Едвај чекам да почнам.

Ви праќам виртуелни гушки на сите!

 

Здраво на сите.
Мене одлично ми оди со програмата на Ирина. При крај сум со третата недела и чекам нова програма Прво одлично искуство со нутриционист и слабеење без мака и гладување

 

Групава изгледа треба да се преименува