Со среќа! Колку имаш за симнување? И со колку ќе стартуваш? Јас пред две години бев на режим од ирина и бев задоволна. Ем немаше многу за готвење ем успеав доста да намалам. Сега пробувам пак да бидам на истиот режим ама не севпридржувам скрос бидејќи дојам.
И јас дојам и стрикно ми го адаптира за доилка. Инаку имам 91,4 да слезам на73 до 75 би било супер. Инаку многу се вкусни оброците и неодземаат многу време за готвење.
Дали Ирина е се уште активна на фб профилот Nutricoach? И пишав пред 2-3 дена ама сѐ уште не ми одговорила, а и јас би сакала да почнам кај неа. Исто ако може некоја од доилките да сподели дали ви се намали млекото откако ја следите програмата? Јас сум ептен со новороденче а имам мноооогу за симнување па не знам дали да почекам некое време или нема да ми влијае на лактацијата.
Ako i pisis za vikend ndma da odgovori. Jas taka neznaev i mislev me ignorira, a ustvari treba bo rabotni denovi. Na msn pisi i. Mene mlekoto mi e ok. Edna nedela sum na rezim i vednas sum podoslabena. Ce i kazes deka di doilka...
Почитувани дали некој од вас имал искуство со Илија Бузлевски зборам овој период и ве молам ако знае некој да ми каже колку се плаќа?Сакам да почнам со него.Ви благодарам однапред.
Јас да споделам искуства бидејќи мака мачам со килограмите последниве 15 години: - Со Тања Турунџиева - слабеење брзо, доста соја ( на времето) даваше во оброците, ја прекинав диетата бидејќи не ми беше по мој вкус храната. Инаку беше доста ок за комуникација. - Со Цвета Динева - слабеење просечно, постојано бев гладна, многу овошје и јаглени хидрати и не ми беше долгорочно одржлива диетата. Ја купив и книгата нејзина и има корисни совети. - Др Митов - програма пролетно будење (неперсонализирана) - позитивно е што пешачев, се размрдав, рецептите се вкусни ама покомплицирани. И неговата книга ја купив, интересна е. - Емилија Спасовска Мојсовска - два пати имав одлични резултати кај неа, првиот пат морав да го прекинам режимот заради операција, па сега годинава пак, и листите што ги праќа се многу блиски до секојдневната исхрана и ги прилагодува на мојот вкус. -15кг за 3 месеци , само што јас ескивирам малку бидејќи сум по одмори, викенди па не успевам да се придржувам. Но не одам нагоре, стагнирам а тоа за мене е успех (нема јо јо ефект). Се на се, веројатно е најважно нутриционистот да ве слуша и да ви ја прилагоди исхраната на вас а не на себе, и да е режимот одржлив долгорочно а не само во тие 2-3 месеци.
Zdravo feminki. Sakam da zapocnam so programa kaj Ilija Buzlevski. Dali nekoja od vas ima iskustvo so nego i dali moze da mi kaze kolku se plakja kaj nego?
Јас сум кај Митов, и сум презадоволна. Значи покрај слабеењето се осеќам попозитивно, среќно, наспано, неуморно...
Да рекламира Хербалајф како што видов кај неа на профил, но гледам и пишува дека прави план за исхрана исто така
Site sto rabotaat so Herbalife nudat i planovi za ishrana koi vklucuva cajce od aloe i sejk koj treba da vi zameni pojadok. No, toa ne znaci deka se nutricionisti. Imam porano koristeno Herbalife i voopsto ne sum zadovolen od nivnite produkti.
Здраво на сите. Веќе некое време планирам да контактирам нутриционист, не исклучително за слабеење, туку повеќе од здравствени причини. Се мислам помеѓу Митов и Ирина. Ме интересира од ваши искуства колку навистина се персонализирани програмите, колку се достапни за соработка и комуникација, колку чинат програмите и за колку недели се и кај двајцата, дали се и двајцата онлајн и општо како фунцкионира целиот процес. Не успеав да најдам доволно информации за програмите на Митов, така што секое искуство би ми било корисно.
Јас и мои блиски користевме диета кај Ирина и сфативме дека 90% е истата, само што кај некој има некое јадење плус а кај другиот го нема. Диетата се базира исклучиво на готвена храна, така што ако не си по готвењето, не ти ја препорачувам.
Дали може некоја од доилките која следи програма од Ирина да ми каже дали и во програмата за доилки има детокс смути како втора ужина (со цитруси и ѓумбир)? Имам неколку програми од неа од пред бременоста кои би сакала пак да ги почнам, ама страв ми е смутиво да не ми ги исфрли течностите и да не ми влијае на лактација :/
