Нутриционист е. Имаат пишувано многу членки за неа во темата на претходните страници. Ќе ја најдеш на инста и фб како nutricoach
Ова е инстаграмот. Мене ми ја направи истиот ден бидејќи имаше термин. Денес почнувам прв ден, од вчера се ми е подготвено, и искрено пресреќна сум колку брзо се спремаат оброците. Изминативе 3 месеци со помош на друг нутриционист симнав 11кг, беше ефективно не викам не, ама од кујна не излегов, час готви, час миј садови, башка и со секој оброк (освен појадок) имаше и салата, што не ми се допаѓаше баш. Сменив затоа што тоа на долг рок не можев да го практикувам, а сакам програма која би можела да ја применувам и кога нема официјално да сум "на диета". Пошто џабе трудот, ако не ја задржам навиката да јадам оброци со помалку калории, ќе ме снајде јојото. За ефикасноста на програмава од Ирина, ќе видам за неколку недели од сега, мада очекувам да ми оди потешко, бидејќи последни килограми се кај мене. Башка и 5-6 години поминаа откако преминав 80+кг, па колку подолго си на поголема тежина, толку потешко му доаѓа на телото да се навикне на помала.
Исто и мене баш оброците ми се допаднаа, најмногу дека немаше којзнае каква егзотична храна туку скроз нормални намирници. Јас намалив 17,5кг и останав бремена во меѓувреме, па сега не сум на строга програма да внимавам ептен ама гледам да си јадам по нејзините рецепти заради мое и здравје на бебето. Веќе сум во 7 месец бременост, немам зголемување на тежината повеќе од она што е нормала за време на бременоста, а тоа ми беше најголем страв, познавам многу што на пораѓај одат со 20-25кг плус
Тања Турунџиева сега наплаќала 6000 ден?! Вистина ли е? И дали е ова за онлајн консултација или има и канцеларии?
https://ivakrasivadietplan.mk/ивакр...R8mFn-Z3rVbwkyS6eJ_aem_WAMaO84mJaImxB5CY1qr7A Искуства со девојкава и програмава?
Da jas bev.Dietata e premnogu stroga obroci imas na 3h vezbi imas dva pati vo den sabajle po 20min i posle toa po rucek po 2h iskreno mene mi bese too much.Prviot mesec 2 nedeli jades edno isto slednite 2 nedeli pak edna ista hrana barem kaj mene takov bese slucajot.Za slabeenje oslabev ama i stanav anksiozna edvaj se dovedov vo red jas mislam deka e od dietata postomi bese premnogu tesko i naporno.Dokolku si psihicki podgotvena mozes da pocnes ako si pridrzuvas do se so ke ti kaze ke imas efekti
I jas ke se nadovrzam so slicno iskustvo kaj Ice. Obrocite se te edno te isto, dosadno, a so hrana na sekoi 3 casa, koga izleguvav za na rabota, kako na patuvanje da odam, so ranec poln hrana. Monotono mi bese menito i vo odredeni momenti pocnav i veke da gi izbegnuvam obrocite, od sto mi se smaci od edno isto. Rezultati imav, no ne bi otisla pak na negov program. Mozebi vakov plan e za luge koi nemaat obvrski za nisto osven sebe da si se gledaat, ama za roditeli i luge koi se nefleksibilni so vreme e naporno. Pilesko meso mi se odjade od negovite programi, predosadno meni ima, se slabee ama ne se uziva bas u procesot iskreno. Ima mn drugi raboti koi se zdravi i moze da se vmetnat vo ishrana, a ne da se forsira pileski gradi i oriz
