Кога имаш некоја поставена цел ќе издржиш и 2 сати ако треба имам голем мотив да ослабам неможам повеќе да се нервирам а посебно нема да си дозволам летово да бидам како лани летиото (бев најдебела досега имав 66 кила и цело време се нервирав, а мене ми одговараат до 60 најмногу, после 60 сум дебела и така оваа недела накачив за 10 мин повеќе сега вежбам 70 минути и плус 20тина мин на топка пилатес, на храната малку внимавам, имам пишано и во друга тема да не се повторувам, и има резултати без многу мачење (мислам без гладување), а орбитрекот е стварно најдобрата справа досега измислена за слабеење посебно за понежниот пол
Продава некој Орбитрејк?По можност да биде Орбитрејк Елит,доколку знаете некој што продава ве молам известете ме во пошта.
Баш вчера читав дека за кардио вежби може да се прави поделба на времето ако немаш време за одеднаш. Е дали е навистина така, не знам
Мојот е од топ Шоп и не можам да се пожалам на него. Секако ,ако сакаме нешто да ни служи и да ни потрае ,треба да внимаваме на него ,иако ете Орбитрек е само едно обично машинче кое дава необични резултати . Сакам да кажам ,можеби твоите другарки се однесувале со справата акко да е ќе трае вечно ,или пак имале некојси нереални резултати . Орбитрек рулз ,како и да е!
Веќе имам напишано тука за мојот Орбитрек Платинум од Топ Шоп (овај беше пред орбитрек елит) го имам 3 години и ништо не му фали одвреме на време се разлабавува некој штраф ама се стегнува и како нов е (така ми беше паднато она што е за стоење на ногата ама го направив) така да не го прифаќам постот од феминката погоре дека од Топ Шоп за ништо не чинат баш напротив јас сум многу задоволна од него еве слика од нет потполно ист ваков е мојот Орбитек
Јас вртам пола сат напред пола сат назад, назад мислам дека се активира повеќе горниот дел од задникот јас таму ставив задник што порано го немав многу многу и добро е да се има јас ја ставам раката на мускулите додека вежбам и се сеќава кој мускул се вежба пробај така додека вежбаш ќе сетиш сигурно
Луѓе јас кога вежбам на Орбитрек најмногу напнатост чувствувам во газот, во нозете и рацете скоро ич Тоа значи дека само на газот ќе имам ефект?
Хахаха... таман работа (не дека би било лошо нели ) Можеби не осеќаш веднаш, ама се затегнуваат и рацете и нозете многу. После само недела дена редовно вежбање ќе приметиш како ти се зацврстува и едното и другото (дури и стомакот), а кај задникот нажалост тие промени последно се приметуваат.
zenski zdravo... jas znam deka prasanjevo bas i ne mi e za tuka no primetiv deka drugite temi od ''Fitnes'' ne se bash posetuvani pa zatoa reshiv tuka da pisham. Dali znaete vezbi sto moze da se pravat doma? Kako aerobik joga nesto takvo... ama da gi ima istite na klipovi na net? Jas najdov od Cindy Crawford ama neznam dali se dobri bidejki malku mi e strav... jas imam dosta za oslabnuvanje okolu 10 kg da recam. Imam muskuli na nozete sto mi se od porano i sega koa gi pravam vezbite zabelezuvam deka muskulite mi se zajaknuvaat i nozete mi se kako kamen ama ne mi oslabnuvaat pa mi e strav da ne se nabildam so muskuli a da ne oslabam. Takada ke ve molam nekoj ako znae nesto za ova pisete mi... I da se nadovrzam na temata... i jas imam orbitrek ama doma i ne sum vo moznost da go vezbam posto ne sum vo Makedonija ali imam slusano deka se oslabnuva mnogu.... mene dodusa kako zakacalka mi sluzese ama ajde Mnogu pozdrav do site [mod-kirilica:10e3bhw1][/mod-kirilica:10e3bhw1]
После толку позитивност што ја читам за Orbitrek жими се посакувам да го земам. Инаку јас имам степер, и додека вежбав на него,нозете си ги средив тип-топ,немам зборови. А сега со фолија на него вежбам.
Дечки,оние пластичните шо му стојат на ногарките ги загубив и сега крца ненормално многу.. Некој знае како да го поправам некако оти нервите ми ги сокина со тоа "крц крц крц крц". Ми одмили и вежбање и се!
А дали кога вежбате се потите или не? Јас на пример започнав пак( после 6 месеци пауза). Денес вежбав 30 мин. Но порано кога вежбав од мене се цедеше вода а сега ништо... Не е ефикасно или ???
И јас имам орбитрек!! Стварно помага за топење на килограмите и за зацврстување на телото.. Летоска вежбав во 30-40 минути секој ден и имаше резулатати.. Сега зимава повторно се здебелив и пак почнувам да вежбам Па за да се испотиш треба да вежбаш на потешко! зголемиго отпорот и ќе видиш како ќе се испотиш
Дали може стварно да се прошират бутините и колковите од орбутрекот а???? Јас сакам да купам Орбитрек ама ми е страв токму од тоа да не се проширам повеке во тој дел Бидејки имам широки колкови и бутини и сакам во тој дел да ослабнам..... па дали ми го препорачувате орбитрек или со некоја друга справа да пробам да ги ослабнам бутовите!! Совет ве молам..... Однапред фала
^ Абе како да се прошират колкови и бутови? Извини, ама глупаво прашање. Прочитај наназд за сите позитивности од орбитрекот, кажано е дека е справа најефикасна за слабеење, особено во тој дел, значи нозе, задник... Купи си, вежбај редовно и ќе ослабиш здраво и брзо (доколку комбинираш со добра исхрана).
dami zdravo,od neodamna i jas kupiv staticen velosiped, e ne e orbitrek no od bidi fit go kupiv. razlikata megu dvata e vo orbitata na vrtenje kaj orbitrekot e pogolema.pa zatoa e i poskap, no kako i da e sepak go koristam, no mnogu potesko mi odi so ogled deka nemam kondicija.pa zatoa sakam da ve prasam kako go koristite 20-30 min na den bez prestan?jas vezbam po 40 min vkupno no na pauzi,sepak tesko mi odi. i samo da iskomentiram za dietite-kolku i visok da imate sepak ne primenuvajte rigorozni,moze da mu napravite golem stres na organizmot i posle vreme ke se pojavi jo-jo efektot.samo balansirana i sto e mozno pozdrava hrana.jas probav sekakvi,no bez kombinacija so fizicka aktivnost -nisto. I DA NE ZABORAVAM NE SE LAZETE SO FARMACEVSKITE GLUPOSTI STO GI PRODAVAAT STETNI SE ZA ORGANIZMOT.pozz do site [mod-kirilica:1vkiizus][/mod-kirilica:1vkiizus]
