Хаха јас имам дома Орбитрејк го користам преку ден.Добивам резултати да ама за очекуваните резултати ќе треба секој ден после оброкот
Девојки ми треба вашето мислење и искуство Последниов месец секое утро пред појадок вежбам на Орбитек Елит по 20 мин на најлесно ниво ама никако да забележам резултати.Инаку ја корегирав и исхраната и целосно ги исфрлив слатките работи.
Првите 20 минути ти се само загревање на телото плус на најмал отпор не може да има никакви видливи резултати за 1 месец. Пробај зголеми го отпорот и продолжувај го времето на вежбање постепено и веднаш ќе забележиш разлика.
Кога го земав Орбитрек-от пишуваше дека најмногу треба да се вежба 20 минути 5 дена во неделата и јас дисциплинирано си ги го следев упатството Со кој временски период на вежбање има видливи резултати?
^ Не, не, 20 минути се премалку да се вежба и да се очекува било какви резултати. Баш проверив и на страната на Топ Шоп е еве што пишува: Јас ова го гледам како минимум, а секогаш гледам да вежбам повеќе од тоа.
Епа така и јас драги мои, фино лепо си ги засукав ракавите и си се фатив за орбитрекот. И не било страшно. Ама си ветив. Морам да ослабнам, морам да се зацврстам. А коа морам, морам. И сеа некој си десетина дена вежвам редовно, дисциплинрано по 40, 45 минути секој ден. И така некој ден ако ме мрзе, ако не ми се вежба си се факам како сама на себе си се лутам, сама си се карам и ќе видам не видам, му се качувам на орбитрекот. Резултати рано е да кажам ама јас си верувам дека ке има зошо стварно сеа не се зафркавам. Плус правам и други вежби па, кога ќе почнат да идат резултатите ќе ви се фалам.
задоволна сум,вежбам 4 пати неделно по пола саат и сакав да кажам дека не се хранам толку здраво а имам убаво тело,тоа значи дека немора толку да веруваме во тоа дека ако јадеме здраво ке имаме поубаво тело )
Па ти јади скоро секој ден скари, мрснотии, фаст фудови или што ти знам таму и вежбај. Само да знаеш, скоро сите болести доаѓаат од храната. МОРА да веруваме дека убавото и пред се‘ здраво тело зависи од храната која ја внесуваме во него! Јас секогаш кога сум во можност првото нешто што го правам наутро е - парче овошје и чаша вода ( по можност водата да е со лимон и мед ), и многу посвежо и подобро се чувствувам. Орбитреков, ко орбитрек, вртам на него по 30-40 минути 4-7 пати неделно, во зависност од можностите. Во последно време само ми е малку досаден, па гледам во тој еден час вежбање дневно да внесам и нови вежбаи, како скокање со јаже или оние за зацврстување на стомак што беа објавени на порталот. Во главно сум задоволна, ама може да биде и подобро во секој случај, само упорност и вни мавање на исхраната
Си вртам секој ден по 30 мин., и добив голема цврстина на нозеве и на газот. Само си ги стегам со раце да проверам. Целулитот скоро и го снема. Ама не ме ослаби, иако јас и онака сум слаба. Вртете, вртете, резултатите ќе дојдат порано или покасно. И обавезно умерена и здрава храна.
Има некој менувано трака на орбитрекот, знае како може да се смени? Тоа сунѓерот под неа одамна се излижа, сега и траката од триењето почна да се кине, менувал некој да каже како се прави тоа?
Девојки има некоја орбитрек на Нео? Како сте задоволни? Гледам овој на Топшоп е 10 000, а на Нео 8 000. До сега се што сум имала на Нео, се покажало исклучително добро.
Сакам да купам орбитрек само не знам дали би можела сама да го склопам и да го доведам до негова правилна функција. Помогнете ми со совет дали треба за тоа стручно лице или..............?
nezastitena Да може секој да го склопи мене маж ми ми го склопи значи не е којзанае што мислам дека не ти треба стручно лице.се надевам ти помогнав
се' убаво напишано...но, после 40 мин вежбање се согоруваат масти...се започнува со 5 мин вежбање, па се накачува за една минута секој ден, се додека не се влезе во кондиција за да се издржи еден час и повеќе. Иако ретко кој што го купил го користи и најчесто оваа справа завршува како закачалка...за жал.
