Слабеење со Orbitrek

Додека да го купам бев максимално мотивирана за вежбање,ама.............
Откако го купив повежбав малку ама никако не можам да мрднам од вежбање до најмногу 5 мин.Се изморувам,ме болат нозете...Како вие успевате да вежбате по пола саат и саат?

 

Да не ти е подесен на поголем отпор? Има обично +/- знакче. Јас ако вежбам си го ставам повеќе накај - , за помал отпор и полесно е така и воопшто не ме болат нозете.

 

Па некаде на помалку од половина е наместен,повеќе накај минус. А ти имаш резултати од вежбањето?

 

Па да, има ефект. Каков и да е вид на вежби да применуваш има ефект доколку вежбаш редновно.
Така да не се форсирај по еден сат од почеток. Почни по 10 минути. Пушти си ги 3те најомилени песни и вежбај дури да ги ислушаш. Ако имаш повеќе време во текот не денот можеш повеќе пати по 10 минути да вежбаш. И така

 

На БидиФит забележав дека има 6 видови орбитрек и сите имаат различна цена. Ќе може ли некој да ми ја објасни разликата, зошто кога веќе давам пари да биде тоа за нешто што вреди, а не да ми се расипе за 1 месец како што се случувало, читав поназад во темава.
Одлучена сум да купам, но не знам кој е подобар?

 

Издржав 48 минути на орбитрек-потрошени 272 калории.Proud of myself! Се се може

 

зошто толку малку?? јас вежбам по 1 саат и за тој саат трошам околу 500 калории

 

Jaс го продавам мојот орбитрек, кој е заинтересиран - може да ме контактира.
Не вежбам на него, сериозно џабе ми дреме дома, веќе ни као закачалка не служи....

 

Девојки темава ја читав, и видов дека секој различно пишува за Орбитрек елит, и за Орбитрек платинум . Јас сакам да купам Орбитрек, ама овие мислења ме испомешаа да незнам што да барам ?!?! Некој совет... вие што препорачувате !??!

 

Zdravo, jas nemam nesto mnogu visok na kilogrami, visoka sum 180 a imam 74 kg, nemam debeli noze debeli race no imam stomak i toa golem stomak i mnogu se cuvstuvam neubavo. Sakam da kupam orbitrek, dali imate nekoe iskustvo deka ke mi pomogne najveke mi e da go namalam stomakot. Dali vredi da investiram vo orbitrek?? Vi blagodaram
[mod-kirilica:1jgrlbs3][/mod-kirilica:1jgrlbs3]

 

и јас и мајка ми сакаме да ослабеме,јас од конфекциски број 40 до 38 или 36,мама од 42 на 40
мајка ми прашуваше луѓе за орбитрек,сите викаат џабе пари.
вие што викате?
баравме со моите на топшоп на нет и немаше орбитрек,туку Liveactive Evoke Magnetic Elliptical Bike
и Crosstrainer.подобро е некое вакво ново да земеме или некое друго од оние на пазар3 и реклама5?

 

Тоа е затоа што сите луѓе размислуваат дека,ако купат нешто веднаш ќе очекуваат резултати како што вика рекламата,но притоа рекламата не им кажува дека за да ослабнеш треба да си во калориски дефицит.
Исто ќе ги гледам ќе се изнајадат цел викенд и ќе вежбаат еден ден и така мислат дека ќе ослабнат,бидејќи нели активноста е добра и треба да слабееш по некоја логика.
Било која справа и активност да ја користиш не функционира ако не ги следиш калроиите и макронутриентите.
Џабе ти се фрлени парите ако не го правиш тоа.
Би ти препорачал прво да си ја средиш исхраната,купи си една куњска вага,оди на некој калкулатор за да видиш колку калории внесуваш и колку треба за да трошиш.
Мери се на секој 10 дена и доби слика за тоа што сакаш да постигнеш.
И купи си трака за мерење и мери струк,раце,колкови,бут.
Така ќе си знаеш дали слабееш или не

 

I toa kako deluva
Jas od bremenost zarabotiv 42 kg neverojatno sega posle 11 meseci sum minus 30kg mi ostanaa uste 12 kg sega ja pocnav un dietata i plus sekoj 2 den vezbam po 30 min imam se sto e kaloricno isfrleno od ishrana uste minus ovie pak ke bidam sexi samo sega sexi mama UPORNOST SAMO

 

Каде може да се најдат резервни делови за чудово,каиш ми се скина,па барам нов.
Секоја помош е добредојдена

 

абе изгледа има во топшоп продавниците,и ја имам таков проблем па прашував и ми рекоа дека можело да се најде во топ шоп салоните ама немам проверено па неможам да тврдам 100% сепак провери може ќе најдеш

 

Здраво феминки ,
ме интересира од каде и како можам да набавам Obitrek и по која цена , од оние кои го користереле дали има некој ефект од него , сакам малку да ослабам па секое искуство ми е добредојдено , инаку не сум од скопје па затоа прашувам како можам да го набавам

 

Здраво на сите.
Сакам да прашам, дали со Орбитрекот може да се зацврсти телото?
Јас вежбам од 10 Февруари по четири пати неделно , околу 30-40 минути на среден отпор, некогаш на потежок.
Исто така правам и чучњеви од 30 дневниот предизвик.
Би сакала да слушнам ваши мислења и предлози

 

па што да ти кажам, ја паралелно држам и диети и го користам за слабеење
иначе за зацврстување да има ефект,ама не е како трчењето, пример ја цела година вртам на орбиттрек по поласаат-саат и не сум била толку затегната колку што сум била кога сум трчела пример недела-две

 

Здраво

Спојлер

Мислењево можеби не е најсоодветно за овде

Каде го чувате вашиот орбитрек ?

Мојот е во собата каде спијам, и некако тоа ми е демотивирачки за вежбање, зошто собата само зза спиење ја користам, немам навика да се занимавам во неа.

Се прашувам дали да го однесам во дневна, тука имам тв, компјутер, верувам дека ќе ми биде поинтересно и полесно за вежбање...???

Само што фаќа место, и некако не можам да го сместам најубаво, и се надевам кога ќе идат гости нема секој да се качува на него.

 

Мене ми е во дневна. Си пуштам серија или музика кога вежбам.