Слабеење со Orbitrek

Купен ми е во јуни... нов реков бидејќи не ми е користен воопшто

 

Почнувам да трчам денеска , секој ден, најмалку по 20 минути, а притоа држам и УН Диета... Се надевам на успех, решена сум

 

Zdravo na site, me interesira po kolku vreme vezbate i na koj otpor, mene mi treba za oslabnuvanje na nekoj 5-6 kg

 

отпорот повеќе влијае на формирање на мускули а ако сакаш да ослабеш ќе се осврнеш на времетраењето на тренингот, за почеток почни со 2 X15 минути колку да ставиш на кондиција а потоа зголемувај по малку до 2 X 30 секој ден, ако се придржуваш сигурно ќе има резултати.

Спојлер

препорачливо а и многу поефективно би било да се придржуваш и до одреден режим на исхрана.

 

kondicija imam, mozam da izdrzam 60 min, so najmal otpor. Se nadevam deka za mesec ke ima rezz

 

Штo мислите зa wonder core oд бидифит, дaли некoј гo користи?

 

Мене треба утре да ми стигне, па ќе ве известам. Инаку интересно делува, повеќе вежби може да се прават на него и најповеќе ме намами да го порачам поради то што се подесува отпорот, наводно до 22 кг.

 

http://grouper.mk/skopje/deal/kupi-fitnes-orbitrek-platinum-fitnes некој да не има искуство со ваков орбитрек?

 

^
Јас го имам околу 6 години и можам да ти кажам дека е одличен,ми кажаа дека платинум е подобар од елит и тогаш си купив таков.Ако сакаш да си купиш Орбитрек не се мисли,супер е а и цената му е одлична.

 

Pozdrav dragi Feminki
Prodavam Orbitrek Elit ,kupen pred dve nedeli ,poradi hitno zaminuvanje vo stranstvo
cenata e 12.000 plus gratis cedelka za sokovi delimano ,komplet so garancija.Kont. me vo inbox.

 

Знае ли некој дали се исти овие :
http://grouper.mk/m/skopje/deal/kupi-fitnes-orbitrek-platinum-fitnes

 

Јас го имам истиот.Пред 100 години го купив. Добар е

 

Dali nekoja od vas znae kolku elektricna eneergija trrosi orbitrek sakam da si kupam no ne znam dali, trosat mnogu????

 

КАКО ТОА ОРБИТРЕК ТРОШИ ЕЛЕКТРИЧНА ЕНЕРГИЈА ЖИТИ СЕ?????
или некој нов модел е тоа?

 

Истиот е и јас го купив денес преку Grouper и одма ни го доставија.Од утре на верглање па да видиме колку е ефикасен

 

Ljuge jas vezbam mesec vreme sekoj den po saat ama nema efekti. neznam zosto?
Help please ako ima nekoj iskustvo

 

@jassica, вежбањето само по себе нема да ти помогне драстично да намалиш на килажа, за тоа ќе мора да направиш промена во исхраната но сигурна сум дека после месец дена возење орбитрек мускулите ти се многу позатегнати од порано и визуелно изгледаш послаба.

 

за да има ефекти по колку време дневно вежбате?

 

Си имам проблеми со енормно големо меше и дебелки ножиња, дали чудово наречено орбитрек би ми помогнало за ослабување?
И колку пати неделно и со колкав отпор би имало резултати за максимум два месеца? Не ја заборавам и исхраната секако

 

Имав 68кг а висока сум 163цм.Почнав да одам во теретана и таму го користам само орбитрекот и лентата за трчање по отприлика половина час двете поединечно.За 4 дена имам качено 2 килограми.Прашањето ми е дали се топат масните наслаги со овие справи или само мускулите ќе ги зацврстам.Ве молам помош