Тежок метаболизам

Дискусија во 'Канта' започната од fantomix, 26 август 2011.

Статус на темата:
Не е отворена за нови одговори.
  1. fantomix

    fantomix Истакнат член

    Се зачлени на:
    26 август 2011
    Пораки:
    4
    Допаѓања:
    0
    па вака би сакала да ослабам 7 кг , моментално имам 57 кг и висина од 159 , веке цел месец се обидувам да ослабам , вежбам секој ден, не јадам навечер , не јадам леб туку само салати и пак немам некои видливи резултати :( не ослабев ич. Имам мн тежок метаболизам , ве молам кажете ми некои совети како да ослабам или некоја диета. Знам дека 7кг не се малку па би сакала да ги симнам во рок од 3-4 месеци. И да патем имам 14 години но ве молам не ме осудувајте и не велете дека не треба да држам диета на моја возраст , фала :|
     
  2. slavica999

    slavica999 Популарен член

    Се зачлени на:
    27 декември 2009
    Пораки:
    4.277
    Допаѓања:
    5.150
    За еден месец не ни може да има некои ептен видливи резултати. Сигурно си намалила бар 1-2кг што е нормално а не ни приметуваш. 7 кг во рок од 3-4 месеци се ок.
    Имаш еден куп диети во подфорумот. Имаш добра стратегија да за 3 мес изгубиш 7 кг значи полека без цтресови на одганизмот ама си треба време и истрајност.
    Биди упорна и ќе имаш видливи резултати
     
  3. RainBow

    RainBow Глобален модератор Член на тимот

    Се зачлени на:
    3 декември 2009
    Пораки:
    19.020
    Допаѓања:
    48.107
    Пол:
    Женски
    dieti/
    Имаш цел подфорум со диети, имаш и вежби во фитнес. Разгледај во подфорумот и можеш да се вклучиш во тамошните дискусии :)
     
Статус на темата:
Не е отворена за нови одговори.