Техники за учење; важност на мотивација

@the med student
Бидејќи сме на ист факултет, и сум постара од тебе, би сакала да ти дадам еден совет, а тоа е никако учење на памет и кампањски.
И кога се испрашувате анатомија, не раскажувајте цел торакс, никој професор не бара така. Одете со пократки, блиц прашања, на пример секој од вас да раскаже некоја комора/предкомора на срце. Најубаво се учи така.
Нормално е некои работи да мора на памет, ама финтата е да се разбере материјалот.

Инаку и јас учам како тебе, рано наутро, така мене ми е најефикасно, и повеќе сум мотивирана да учам и во тек на денот, доколку знам дека дел сум научила утрото.

И не само на медицина, мислам дека и на секој факултет треба да се учи со разбирање, не ја гледам поентата да научиш нешто на памет, без да го сфатиш. Не би можел да го примениш нештото во пракса, бидејќи во пракса, не е ништо како по книга, мора логички да се поврзуваат работите.

 

Многу ми помогна целото твое мислење, особено овој дел, затоа што само што привршувам прва година на факултет и цела година ми помина во чуствување вака, без везе. Убаво ми дојде да прочитам дека не сум била единствена. Фала ти од се срце за ова и за советите подолу, те гушкам виртуелно.

 

Голем дел од студентите на медицина се соочуваат со овој проблем, затоа што учењето од средно воопшто не е исто со тоа на факултет. Големи предмети, тешки кои бараат посветеност. Матријалот што треба да се научи за 3 недели за колквиум е доста краток и често доведува до burn out кај студентите. Верувам дека е потребно време за адаптација, на некој му е потребно пократко време, на некој подолго, важно е да не се откажуваш. Мило ми е ако ти помогнав на некој начин .

 

Не ми требат никакви техники мене. Мене ми треба само концентрација.
Кога учев, тешко да се сконцентрирам, на сѐ мислев освен на тоа што пишуваше во книгата.
Доволно ми беше малку концентрација и малку заинтересираност за тоа што го пишува во лекцијата - сѐ научено од а до ш.

 

Јас сум прокрастинатор прва класа.
Во основно си учев редовно и си имав убави оцени, во средно и на факултет ме напушти таа мотивација .
Можеби влијае и тоа што некако не сум среќна со изборот на факултет, ниеден предмет не ми бил интересен и ниеден предмет не сум го слушала со мерак. Слушам/учам од што морам, не од што сакам. Па затоа учењето ми е секогаш под притисок, неколку дена пред испитот. И за чудо, до лани некако успевав да средам ама оваа година апла заглавив со испити и еве уште паметот не ми доаѓа да седнам да ги спремам. Способна сум да ги научам, ама ете, не сакам.......

Така да од утре ќе се молам за себе, сесијава да ја пројдам со најдобар можен исход. Амин.

 

Може ли предлог техники за учење? Мислам дека премногу учам и читам, а сепак немам резултат.
Смачено ми е веќе

 

Правење концепти за разбирање, active recall(прашања, flashcards) и многу повторување.

 

Можеш малку подобро да ми го објасниш овој дел? Што значи тоа?

 

Тоа сам си го смислуваш ако ти одговара и зависи што учиш, мене бидејќи и таква ми е материјата што треба да се разбере, ми одговара(а и дека учам визуелно). На пример за делот што го учам факти накратко ги изнесувам и ги поврзувам со стрелки како одат причинско-последично или на пример ќе напишам што е најбитно од тој дел и од страна ги додавам кратко другите помалите работи, а после најважните работи ќе ги потцртам или заокружам. На крај на еден лист ќе добијам како мапа што ми е лесно да ја запамтам. Ако има многу нафрлани работи што треба да се запомнат, правам и кратки табели за да ги систематизирам.

 

Даа, и ова помага. Мене во црно бело не ми функционира мозокот, морам да внесам бои за да памтам.

 

Kako da se zgolemi motivacijata zq ucenje? Ponekogas drasticno pagja.. za zhaaaaal a ponekogas e premnogu zgolemena, premnogu sum uporna , soveet?​

 

Јас обично си кажам, ако не научиш ќе добиеш огомен кец и ќе го поправиш чак дури во јуни.. плус кога си претставам во глава колку материјал ќе ми остане ако не научам сега… веднаш си се фатам за книгата. Плус најголема мотивација треба да ти се оценките , ако ти се сите 5ки ( ако си средно ) или 8-9-10 (факс) треба уште повеќе да ти се мотивација за се повеќе и повеќе да учиш за да одржиш континуитет во оценките.

 

Ни јас веќе немам мотивација да учам, книга не сум фатила од почеток на ноември, а сега во оваа сесија што доаѓа треба да ги дадам последните испити.

 

Здраво.Многу ми се допаѓа темава,па сакам да дадам мое мислење за неа.

Секогаш пред некој тест или поважно испрашување се трудам да ги научам лекциите,но со разбирање.За жал ги учам на памет што секое следно испрашување или тест тоа ги покажува лошите страни.Се трудам преку свои примери,табели,гроздови и запишувања на важните поими на страна да го запоставам тоа колку е можно.

Е,сега,има предмети што навистина ме интересираат и обожавам да седам и да ги слушам предавањата, но има и предмети на кои буквално спијам.Мајка ми постојано вели дека треба максимално да се трудам за секој предмет,но,едноставно не можам кога нешто не ме привлекува.

Same me.

Не знам што ми стана но,некако во последно време(додека одевме во школо)ја изгубив мотивацијата за учење и со тоа ги запоставив и предметите што ме интересираа.Но,еден член пиша дека најпрво треба да се најде основата,причинителот на мојата ,,немотивација,, за учење.Сега на тоа работам.

Сега ќе прочитам и некои совети од другите членови,и после тоа ќе пишам и некои забелешки.

Прекрасна и многу корисна тема.

Убав ден.

 

Dali moze nekoj da mi pomogne kako da najdam motivacija za ucenje bidejki sega mi sledi ispitna sesija a nikako ne mozem da se skoncentriram na ucenje, vie so ucite od kade naogjate motivacija za ucenje?

 

Ако ја најдеш, кажи ми и на мене што помага, ја изгубив навиката да учам, и сега многу ми е тешко.

 

Vazi

 

Му пишав на чатЏПТ, дека јас од 9 до 5 сум на работа, да ми направи програма и еве што ми кажа..
Еве предлог за неделна програма која ќе те помогне да го усогласиш времето за работа и учење:

Понеделник до Петок

6:00 - 7:00 | Утринска рутина

Станување и подготовка за денот.

Брзо вежбање или прошетка (10-15 минути).

Брза јутарна медитација или размислување за цели.


7:00 - 8:00 | Појадок и учење

Појадок и први 60 минути учење (концентрирај се на најтешкиот материјал за денот).


8:00 - 9:00 | Патување на работа

Користи ги овие 60 минути за слушање на подкасти или кратки аудио материјали што ги поврзуваш со предметите што учиш.


9:00 - 17:00 | Работа

Ако имаш паузи, искористи ги за брзо повторување на флеш-картички или кратки записи.


17:00 - 18:00 | Пауза и вечера

Вечера и кратка пауза за опуштање.


18:00 - 20:00 | Учиме (основни предмети)

Првите два часа по работа посвети ги на учење на теоретски материјал или тешки делови од испитите.


20:00 - 21:00 | Спорт или активност

Лаген тренинг, јога или прошетка за опуштање.


21:00 - 22:00 | Повторување и концентрација

Флеш-картички, мапи на умот или кратки прегледи на наученото.

Постави си цели за утре.


22:00 - 23:00 | Опуштање и подготовка за спиење

Бранење книги, медитација или нешто што те опушта пред спиење.


Сабота

6:00 - 8:00 | Рутинска утринска рутина + учење

Вчерашната пракса и учење на нови делови од материјалот.


8:00 - 9:00 | Појадок и пауза

9:00 - 12:00 | Интензивно учење

Голем блок од 3 часа со концентрација на материјалот што ти е најпотребен.


12:00 - 13:00 | Пауза за ручек

13:00 - 16:00 | Учиме и вежбаме

Преглед и повторување, практикување на задачи или вежби.


16:00 - 18:00 | Спорт/активности

18:00 - 22:00 | Опуштање и слободно време

Недела

6:00 - 8:00 | Утринска рутина + учење

8:00 - 9:00 | Појадок и пауза

9:00 - 12:00 | Интензивно учење

12:00 - 13:00 | Пауза за ручек

13:00 - 16:00 | Повторување и анализирање на материјалите

16:00 - 18:00 | Активности

18:00 - 22:00 | Опуштање и слободно време

Важни напомени:

Биди флексибилна и прилагоди ја програмата доколку е потребно.

Важно е да ги искористиш сите кратки паузи во текот на работниот ден (на пример, 10-15 минути).

Избегнувај да се прептовариш, прави редовни паузи и води грижа за своето физичко и ментално здравје.

 

Треба да го сакаш тоа што го учиш.. а не само да учиш колку да положиш некој испит..