Трета смена на форумот

Што диета? Претпоставувам многу протеини, кокошка, риба, брокула.. такви ствари?

 

@Pacifist добар си?

 

Печена кокошка сака @Pacifist дерман не би и дал.

 

Не бе, неам конкретна сеа, не се придржувам строго, си јадам све шо има дома, е сеа избегавам нормално она стандард, пржено, мрсно, благо помалце глеам, леб бел не, тесто, бело брашно, такви ствари ограничив.

А за протеини, па да, јајца јадам често, месо исто да, обожавам, па и пилешко и свинско, било какво иам на мени често.
Нешто дополнително не зимам, како веј протеин, креатин, ништо од тоа.
Може па л карнитин ќе треба да почнам за да стопам ова проклетово на стомак шо нејќе да си иде.

А качувам брзо мускулна маса, пауза напраив со вежбање подолга коа почнав за брзо некако се зацврстив, градбата изглеа таква иам.

А шо викаш ти ако ослабеш ќе стопиш тоа шо не треба?
Среќа неам таков проблем.

 

Ќе се прејаде од кокошката

 

Dobar e si jade neka si jade covekot da ne go zamarame

 

Toa e normalno za 24 godini da razmisluvas.sve pod konec.zosto ako se opustis sea ti rekov lom ke se napravis nataka

 

Zamisli peceni banani

 

Еее сеа све под конец не ми е, камо да беше.

 

Или печено прасе

 

Ne e losa idejata koga ke procita Pacifistot nema da zaspie ke go sonuva so jabuka vo usta

 

Па штом може печени јаболка, зошто не и банани? Хаха

 

@fbaby прати ги ноктињата

 

Ajde po kazuvanjevo zgodna si ne se zamaraj

 

А за десерт

 

Edno masko ni e ovde verno prijatelce ke ne otkaci epten go zafrkavame

 

Па не сме ние како тетките од 40ка.

 

Ќе има храброст да го изеде цело?

 

После прасето десерт.