УН Диета

Несмееш,сојата е протеин! инаку најлесен ден е,купи еден ананас изеди го цел ако треба,јаболки,мандарини,портокали....јас решив денес да ми е овошен ден и од утре да си продолжувам за да се прочистам.Инаку имам уште 3 таблети да испијам,неверувам дека ќе штети на диетата.Позз

 

Вака денеска ми е 8ми ден и нешто ми е чудно, секој ден си намалувам по едно килце, (бидејќи со сестра ми заедно ја држиме и таа исто како мене секој ден по едно кг намалува) па да прашам некој ако знае дали е таман работава бидејќи не ми се верува. инаку имам ослабнато 6 кг до сеа!

 

Па ваљда многу вишок си имаш...ако продолжи така цел месец ти ќе ослабиш колку за 3.....! али можда тоа сега е само вода......после ќе почнеш сало да губиш! позз

 

sigurno imas poveke kg za slabeenje, zatoa slabees tolku brzo

 

a vo ovosniot den moze da se mesaat ovosjata, neli? sabajle jadev portokali, a sega napraviv ovosna salata od jabolka, krusa, dunja ananas i banana, pa planiram da ja jadam do vecer ) a utre imam voden den... ako ne mozam da go izdrzam so tecnosti, ke izedam nekoe ovosje

 

Даа секако дека можеш, инаку ќе ти скисне од едно исто овошје цел ден . И мене ми е овошен денес и многу ми се јаде, не успеав да се навикнам на овој ден , ама ќе се трпи.

 

izrendaj si jabolka so cimet, mnogu e dobra i dosta zasituva, a cimetot e dobar za masnotiite

 

Во овошниот ден може мешање на овошки но банана и ананас се препорачува за доручек и ручек(не за вечера).Дозволени се 2 банани за цел ден.
Може и зеленчук-салати(крставички,зелка,морков)
Може и 100 гр суви сливи,смокви,урми,суво грозје+ 100 гр кикирики,бадеми,лешници,ореви.
ВОЛШЕБНАштом си издржала 28 дена ќе го издржиш и водениот и тоа полесно од што мислиш.Свати го тоа како проверка на карактерот-Докажи си колки си силна на секое поле.
Помини го денот во друштво пиј кафе,чај и млака вода и легни си порано -1кг е загарантирано.МОНИКтака е на почетокот сега губиш само течности а салце поспоро особено ако ти е прв пат по подолго време да држиш диета(кг. се губат полесно)
Затоа е битно да истраеш во диетата зошто секој нареден обид ќе биде потежок а ќе се губат се помалку кг.
Поздрав за МЕЛАНИ царице ти се клањам за бр на изгубени кг
И јас ја сакам твојата килажа

 

Со тешки маки помина овошниот . Утре варено месо од зајак и салата. Може малку ќе го потпечам со печурки. едвај чекам луѓе гладна сум!

 

денес скоробен ден за доручек јадев јаболка,а за ручек пошто мајка ми ми каж дека денес ке прави мусака а за мене и реков да ми свери само компир ама она заборавила и јадев од компирите само од мусаката со лебче една кришка и морковви од туршија,значи компирчинјата беа речиси суви немаа мн масло на нив мајка ми не ја зачинува мн SUM JA USNALA EPTEN ILI NEMA VRSKA??

 

еј и сега видов дека од вецерва е 07.02.2012, 22:54 – полна месечина па ке ја држам ама сигурно утре ке каснам некое овосје зс гарант ке ми се јаде зосто денес еднас јадев хихи од тоа мусаката dobro ke mi dojde cistenje zosto predhodnive denovi se natrupav nekako

 

a sto treba da se drzi utre? posto mene mi se paga vodeniot den... i se plasam deka nema da go izdrzam, denes bev samo na ovosje i caevi

 

Еј па супер ти се погодило ! Утре е полна месечина, еве линк за месечевата диета

http://www.femina.mk/%D0%B4%D0%B8%D0%B5 ... D0%B0-2012

а и тебе на распоред ти е воден ден, таман ќе си направиш детоксикација на организмот во право време

 

fala mnogu, motiv poveke da uspeam !!! pozdrav golem

 

Здраво на сите
кажете ми идеја за протеинскиот ден , ама за на работа , што би можела да јадам на работа???бидејки месо и јајца сигурно не можам
фала многу

 

ti preporacuvam bademi grickaj na rabota bogati se so proteini

 

edenes mi e cetvrti den odnosno ovosniot samo 2 jabolka izedov od sabajle sega ke jadam suseno ovosje .... ps oslabev 1 kg )))))))))

 

moze li vo vodeniot den da se pie voda so sok od limon ili portokal? nezasladen?

 

Можеш соја од тие на виталија шо се топчињата, и плус јогурт!

 

Можеш,но гледај во едно шише вода 1 лимон да има.. .а портокал нема зашо лимон подобро.Позз