1. Овој сајт користи колачиња неопходни за неговото функционирање. Ако продолжиш да го користиш, значи се согласуваш со нашата употреба на колачиња. Прочитај повеќе.

УН Диета

Дискусија во 'Диети' започната од mKdevojce, 7 јануари 2010.

  1. orhideea

    orhideea Форумски идол

    Се зачлени на:
    19 септември 2011
    Пораки:
    5.991
    Допаѓања:
    66.494
    Со овошните најмногу се слабее.
    Подобро изеди ореви, бадеми, лешници, урми одколку друго нешто.
    Јас овошните ги држам строго без грешки.

    Денес ми е протеински, си правам топено сирење со печурки и домати.
    Прашање е може кашкавал?
     
  2. mKdevojce

    mKdevojce Популарен член

    Се зачлени на:
    25 декември 2009
    Пораки:
    1.952
    Допаѓања:
    13.890
    Кашкавал не се јаде никако во оваа диета.
     
  3. Carolin.

    Carolin. Популарен член

    Се зачлени на:
    1 декември 2014
    Пораки:
    2.073
    Допаѓања:
    15.486
    Пол:
    Женски
    Денес 9/90 Протеински ден 10%:rofl:

    Д: турско и една праска со сила ја изедов да не бидам без ич
    Р: две варени јајца, шопска и една чаша јогурт сега пред работа ке испијам
    В: шопска салата ке е пак
     
    На Роберт 7 му/ѝ се допаѓа ова.
  4. Tea88

    Tea88 Активен член

    Се зачлени на:
    1 јануари 2019
    Пораки:
    76
    Допаѓања:
    25
    Пол:
    Женски
    Не смееш јогурт да мешаш со јајца. може сирење и јогурт.
     
  5. Carolin.

    Carolin. Популарен член

    Се зачлени на:
    1 декември 2014
    Пораки:
    2.073
    Допаѓања:
    15.486
    Пол:
    Женски

    Не ги јадев/пиев истовремено, јадев кај 12:30, а јогурт сега пијам, морам некако да се држам сита до 6 часот инаку ке припаднам.
    А и во првиот пост пишува дека ако се конзумира сирење, млеко на јајцата/месото да им се преполови количината.
     
  6. Chanell*

    Chanell* Форумски идол

    Се зачлени на:
    24 септември 2016
    Пораки:
    4.388
    Допаѓања:
    32.796
    Пол:
    Женски
    9 Протеини
    Д:Суви сливи
    Р:Пиперки со урда,салата и јогурт
    В:Од истото
    E68F8912-3746-494B-BEE4-6DE73820D490.jpeg

    @Carolin. Со јајцата се пие супа, доколку е само шопска тогаш е јогуртот.
    Вака и јајца и сирење + јогурт е грешка.
    Подобро салата направи си и ќе издржиш до 6.
     
    На Роберт 7 и Carolin. им се допаѓа ова.
  7. Tea88

    Tea88 Активен член

    Се зачлени на:
    1 јануари 2019
    Пораки:
    76
    Допаѓања:
    25
    Пол:
    Женски
    Зголеми на јајца и салата па и леб уште едно парче убаво да се најадеш. пиперка жива држи ситост. јас сега ќе јадам салата зелка цвекло, три јајца и едно парче леб.
     
    На Carolin. му/ѝ се допаѓа ова.
  8. orhideea

    orhideea Форумски идол

    Се зачлени на:
    19 септември 2011
    Пораки:
    5.991
    Допаѓања:
    66.494
    Леле бе зошто ;(
    Не сум прочитала никаде до сега.
    Веќе го направив, ставив малку кашкавал од горе.
     
  9. Chanell*

    Chanell* Форумски идол

    Се зачлени на:
    24 септември 2016
    Пораки:
    4.388
    Допаѓања:
    32.796
    Пол:
    Женски
    @orhideea Следен пат моцарела наместо кашкавал стави си^_^
     
    На orhideea му/ѝ се допаѓа ова.
  10. Marija Stela

    Marija Stela Истакнат член

    Се зачлени на:
    21 август 2018
    Пораки:
    277
    Допаѓања:
    259
    Пол:
    Женски
    36 ден овошен плус јатки вода...
     
  11. Emilija97mk

    Emilija97mk Истакнат член

    Се зачлени на:
    11 јануари 2015
    Пораки:
    567
    Допаѓања:
    538
    Пол:
    Женски
    Вчера ми беше протеински ден, денеска требаше скробен нооо јас го утнав каснав пица :(
    Не ми е јасно дали утре треба да продолжам со скробен или одам дирек на јх?
     
  12. orhideea

    orhideea Форумски идол

    Се зачлени на:
    19 септември 2011
    Пораки:
    5.991
    Допаѓања:
    66.494
    21/90 протеински ден
    Банана кафе.
    Ручекот топено сирење со печурки, домат и кашкавал од горе бидејќи не знаев дека не треба. Салата од печени пиперки со магдонос и лукче. 2 кришки интегрален леб.

    Вечера. Немав салата и каснав 1 кришка и од ручекот.

    За утре ставив гравче да се кисни.
     

    Прикачени фајлови:

    На Роберт 7 му/ѝ се допаѓа ова.
  13. Марсита

    Марсита Нов член

    Се зачлени на:
    16 јуни 2019
    Пораки:
    8
    Допаѓања:
    4
    Пол:
    Женски
    Дечки да прашам, само во овошен ден е дозволено да имаш ужина или може и во другите денови? Јас досега само во овошен ја практикував. :?:
     
  14. orhideea

    orhideea Форумски идол

    Се зачлени на:
    19 септември 2011
    Пораки:
    5.991
    Допаѓања:
    66.494
    Во овошен може да се јаде на 2 часа.
    А во другите денови не е дозволено.
    Ама некои јадат една овошка 2 часа пред ручек. Ако не те држи сита јади. Мене кафето ме држи сита.
     
    На Марсита му/ѝ се допаѓа ова.
  15. orhideea

    orhideea Форумски идол

    Се зачлени на:
    19 септември 2011
    Пораки:
    5.991
    Допаѓања:
    66.494
    22/90 Скробен ден
    Кафе и една рака ореви.
    Ручек
    28E702E5-041A-4F48-8DAA-BBC942B678F6.jpeg
    Вечерата ќе биде исто гравче со друга салата.
     
    На mal.ecka, GoodGirl45 и mKdevojce им се допаѓа ова.
  16. Chanell*

    Chanell* Форумски идол

    Се зачлени на:
    24 септември 2016
    Пораки:
    4.388
    Допаѓања:
    32.796
    Пол:
    Женски
    10 Скробен
    Д:Чиа пудинг со јагоди
    Р и в:
    03D37D53-0EBD-454A-B4DE-B7A54282E0A0.jpeg
     
    На Роберт 7, orhideea и GoodGirl45 им се допаѓа ова.
  17. Марсита

    Марсита Нов член

    Се зачлени на:
    16 јуни 2019
    Пораки:
    8
    Допаѓања:
    4
    Пол:
    Женски
    Оки доки, фала ти.
     
  18. orhideea

    orhideea Форумски идол

    Се зачлени на:
    19 септември 2011
    Пораки:
    5.991
    Допаѓања:
    66.494
    Јас со кг исто сум -4 како што бев и на 10 ти ден. Малку се разочарав мислев дека ќе бидам барем уште -2
    Ама затоа во обем многу имам намалено.
    Се тешам де :doh:
     
    На mal.ecka му/ѝ се допаѓа ова.
  19. Tea88

    Tea88 Активен член

    Се зачлени на:
    1 јануари 2019
    Пораки:
    76
    Допаѓања:
    25
    Пол:
    Женски
    Орхидеа имаш супер резултат. јас воопшто немам намалено ни во обем а денес ми е 7 ден. имам и грешки ненамерни и намерни може до тоа е. колку имаш сега и со колку почна кг ?
     
  20. Chanell*

    Chanell* Форумски идол

    Се зачлени на:
    24 септември 2016
    Пораки:
    4.388
    Допаѓања:
    32.796
    Пол:
    Женски
    Јх ден
    Д:Кајсии и покасно еден ред чоколадо :tmi: ( не можам да дочекам за чоколадо :D )
    Р:Интегрални кифли ми се во само план во комбинација со ова C46AA7B7-3018-4D4E-BC3B-65EB49BE8A51.jpeg
    ама не знам дали може ова ??
    Посна паштета од зеленчук
    Само тоа имам, а на работа сум.
    Или да си истрпам до дома па со нешто друго да ги комбинирам кифливе :^)
    В:Сладолед и чоколадо

    вчера јадев смоки и денес не можам да се совземам,што од киселини што од подуеност:@
    таман ќе симнам убаво кг и ме јаде црвот за стрволишта одма, затоа со години и се мачам со диети:envy:
     
    На orhideea му/ѝ се допаѓа ова.