1. Овој сајт користи колачиња неопходни за неговото функционирање. Ако продолжиш да го користиш, значи се согласуваш со нашата употреба на колачиња. Прочитај повеќе.

УН Диета

Дискусија во 'Диети' започната од mKdevojce, 7 јануари 2010.

  1. angela223

    angela223 Нов член

    Се зачлени на:
    25 јуни 2019
    Пораки:
    2
    Допаѓања:
    0
    Пол:
    Женски
    Дали некој ја држел диетава повеке од 90 дена? Јас ја држам веке 1 месец али сакам да почнам одново пошто многу грешки направив досега... ке има некој проблем?

    Кој ден може да се јаде Мусли? и со што може да се јадат? јогурт?
    Дали вечерата е задолжителна? скоро никоа пат не јадам вечера пошто не се осекам гладна.
    Дали наместо црно чоколадо може да испијам 1 чаша топло какао? без шекер
     
  2. ♡BuBaLe♡

    ♡BuBaLe♡ Форумски идол

    Се зачлени на:
    2 мај 2015
    Пораки:
    5.166
    Допаѓања:
    105.726
    Пол:
    Женски
    @angela223 Ако ја држиш еден месец а си направила многу грешки , значи не ја држиш, почни си ја од ново и без грешки, никакви, ако се греши нема ефект и после не се слабеело не чинела диетата.
    Мусли се јаглени хидрати, избегнувај ги , а ако веќе сакаш некогаш да каснеш, нека биде тоа во соодветниот јагленохидратен ден, за вечера, во комбинација со млеко.
    Да, може да се напиеш какао, може со шеќер, после вечерата во јх ден
     
    На Vesnica pesnica и S.o.F.i им се допаѓа ова.
  3. orhideea

    orhideea Форумски идол

    Се зачлени на:
    19 септември 2011
    Пораки:
    5.991
    Допаѓања:
    66.494
    715E5A07-4B44-42E2-A10C-D37C0B437912.jpeg


    Поздрав унки.
    Јас терам некако, со сила...
    денес 28 ден ми е овошен.
     
  4. Chanell*

    Chanell* Форумски идол

    Се зачлени на:
    24 септември 2016
    Пораки:
    4.388
    Допаѓања:
    32.796
    Пол:
    Женски
    @orhideea Немој со сила, со мерак продолжи си:)
    Ќе си се бодриме и ќе ослабнеме.
    Ако се откажеме сега, сред лето, мечиња ќе се сториме :D
    Јас многу лоша навика имам, еден ден ако згрешам и утредента си продолжувам со грешки :(
    Така,синоќа изедов парче месо...
    И си ветив, ако стварно сакам да заличам на нешто по што мечтаам со години, ќе стиснам заби и ќе продолжам со диета се додека не ги постигнам резултатите.
    Од слаб карактер веќе ми е аман.
    Можев фино лепо за утре да оставам месо, ама не, мораше синоќа :(
    Затоа стагнирам, 75.5-75.8 скоро на 76 пак се враќам, а не сакам!

    Што убаво ми легна лубеничкава денес.
    Си земав и бадеми за до после и краставица,патлиџан и печени пиперки за вечера.
    Ако ми се јаде.
    Ма да мислам од мерак спрема лубеницава нема ништо друго да каснам.
    Убрзаниот процес со повеќе овошни се надевам ќе ми даде резултат што поскоро! Пуста 72ка, ја сонувам веќе.
     
    На Марсита, orhideea и S.o.F.i им се допаѓа ова.
  5. Carolin.

    Carolin. Популарен член

    Се зачлени на:
    1 декември 2014
    Пораки:
    2.071
    Допаѓања:
    15.479
    Пол:
    Женски
    Здраво девојки, јас денес терам овошен, од утре до недела не сум дома па после ке фатам турбо ун и јас од понеделник таман ке ми е дома сум, ке си готвам со ред:)
    Тетка ми вчера ме гледа и ми вика оти многу сум ослабната, имам изгубено во обем сигурно а не се мерев на почеток, у понеделник ке се мерам и ке запишам, да знам по што да се водам:)
     
    На orhideea му/ѝ се допаѓа ова.
  6. Chanell*

    Chanell* Форумски идол

    Се зачлени на:
    24 септември 2016
    Пораки:
    4.388
    Допаѓања:
    32.796
    Пол:
    Женски
    Вагата а богами и огледалото ми се смилуваа повторно
    74.4кг, -12 вкупно од февруари до сега :party:(poolparty)
    секако со паузи и грешки8-|

    Денес сум на протеини, ќе се крка нешто убаво, иако уште не можам да решам што да биде:lol:
     
    На orhideea и Carolin. им се допаѓа ова.
  7. Марсита

    Марсита Нов член

    Се зачлени на:
    16 јуни 2019
    Пораки:
    8
    Допаѓања:
    4
    Пол:
    Женски
    Девојки се мерев... еве 17ти ден денеска... - 7кг покажува вагата. Ама и искрена да бидам, ретко правам грешки, скоро никогаш. Сите ми викаат дека сум била претерано принципиелна. Ама мислам дека малку ако се опуштам, ќе се опуштам и многу. Посакувана тежина ми е 65, па ќе видиме. :lol:
     
    На S.o.F.i, Carolin. и Chanell* им се допаѓа ова.
  8. Chanell*

    Chanell* Форумски идол

    Се зачлени на:
    24 септември 2016
    Пораки:
    4.388
    Допаѓања:
    32.796
    Пол:
    Женски
    Царски ручек денес:inlove:
    Доручек:Суви сливи и кафе
    Р и в: Подолу на сликата
    Ова е пола за ручек пола за вечера
    35821327-C58C-469C-A8D3-270D2E7657BD.jpeg
     
    На Марсита и Carolin. им се допаѓа ова.
  9. Chanell*

    Chanell* Форумски идол

    Се зачлени на:
    24 септември 2016
    Пораки:
    4.388
    Допаѓања:
    32.796
    Пол:
    Женски
    18/90Скробен
    2/12турбо

    Д:Суви сливи и кафе
    Р:Помфрит :tmi: само тоа имав избор на пауза додека бев
    В:Варен компир и салата
     
  10. Sonne

    Sonne Истакнат член

    Се зачлени на:
    20 јули 2012
    Пораки:
    117
    Допаѓања:
    21
    Здраво диеталки :hai:
    Поздрав и подршка на сите (fingers)ве следам јас редовно ама не ве известувам редовно:D последно ви најавив дека се придржував 1 месец,без резултати за жал, сега повторно сум веке една недела и сеуште без резултати ,но решив да одам до крај,искрено се надевам дека за 5 -7 кг ke успеам барем за еден месец дека и редовно вежбам,незнам ни како дојдов до вишоков ама тоа е др тема :xМе интересира дали некоја од вас има искуство со диетава а воедно да има и хормонска терапија ..мене ми е предложена од др ама јас сеуште се мислам бидејки искрено ми е страв од уште вишок кг па си мислев прво да отстранам тоа што го имам сега :|или дали некоја од вас имала ваква ситуација ?Инаку веке имам кажано дека сум веганка и така и се придржувам на режимов строго растително потекло ,единствено што може да ме ``измамат ``се јаткасти плодови и некоја чаша вино или коктел ..лето :doh:(си ветив да не подлегнувам освен во екстремни ситуации:worried:)се надевам на најдоброто за сите :angel: и многу ке ми помогне ако некоја сподели искуство,мислење...Ви благодарам однапред :$
     
  11. orhideea

    orhideea Форумски идол

    Се зачлени на:
    19 септември 2011
    Пораки:
    5.991
    Допаѓања:
    66.494
    @irena.1 не пишала одамна, како ти оди?

    Јас денес 31/90 Кој веруваше дека ќе успеам толку долго да ја држам диетава ^_^

    Скробен ден.
    Ручек.
    583D7C92-9555-4423-AB65-F68538566410.jpeg
     
    На Марсита и irena.1 им се допаѓа ова.
  12. irena.1

    irena.1 Форумски идол

    Се зачлени на:
    1 ноември 2012
    Пораки:
    4.358
    Допаѓања:
    21.331
    Пол:
    Женски
    Pozdrav @orhideea , fala sto me mislis. Zavrsiv jas so dietata cel ciklus od 3 meseci. Iako ne ja drzev bas najpravilno Oslabev 7-8 kila i stignav do kilazata od pred da rodam. Stomace pak imam, ama ne tolkav. Generalno vo obem izgubiv i si vlegov vo starata garderoba i sum top zadovolna.
     
    На Beautymom и orhideea им се допаѓа ова.
  13. orhideea

    orhideea Форумски идол

    Се зачлени на:
    19 септември 2011
    Пораки:
    5.991
    Допаѓања:
    66.494
    Супер браво :clap:
    Внимаваш ли сега на исхрана?

    Се си мислев дека уште имаш затоа те тагнав :)
     
  14. irena.1

    irena.1 Форумски идол

    Се зачлени на:
    1 ноември 2012
    Пораки:
    4.358
    Допаѓања:
    21.331
    Пол:
    Женски
    Najcesto pripazuvam. :wasntme:
    Sabajle prvo ovosje jadam ili smudi. Ova ne mi e od dietata, tuku od porano. I decava se nauceni od sabajle prvo ovosje jadat, koga se doma se razbira.
    Se trudam pomegu obrocite da ne melam se i sesto. Ova najcesto mi uspeva :)
    I se trudam posle osum navecer da ne jadam, ova ne sekogas mi uspeva :D
     
    На orhideea му/ѝ се допаѓа ова.
  15. Chanell*

    Chanell* Форумски идол

    Се зачлени на:
    24 септември 2016
    Пораки:
    4.388
    Допаѓања:
    32.796
    Пол:
    Женски
    После два утнати денови сум овде пак.
    Наместо овошен од турбото, јас јх си терав, по обичај. Не намерно.
    Вчера протеински, значи овошен скокнав, и помфрит тука излапав оти бев на роденден:emo:

    Денес не знам што!
    Ако се вратам на распоредот од турбото, треба јх да биде за утре овошен... и да го фатам теркот.
    Епа ок, ваљда јх ќе истерам.
    Мислам дека ќе бидат шпагети, ама ќе јадам некаде надвор.
    Сигурно и посни нема да бидат.
     
  16. angela223

    angela223 Нов член

    Се зачлени на:
    25 јуни 2019
    Пораки:
    2
    Допаѓања:
    0
    Пол:
    Женски
    Девојки мусака кога може да се јаде? јас мислам дека бива во скробен ден али ипак да прашам да не сум грешка
     
  17. irena.1

    irena.1 Форумски идол

    Се зачлени на:
    1 ноември 2012
    Пораки:
    4.358
    Допаѓања:
    21.331
    Пол:
    Женски
    Vo dietava nikogas. Mesana to e skrob i protein. Jas si pravev mysaka so tikvicki, bez jajca i mleko i ja jadev vo proteinski den.
     
  18. Chanell*

    Chanell* Форумски идол

    Се зачлени на:
    24 септември 2016
    Пораки:
    4.388
    Допаѓања:
    32.796
    Пол:
    Женски
    Јх ден
    Д:Банана
    измеѓу малку овесна каша со банана, многу бев гладна
    Р:Мекици запечени на путер и еден домат CE2E4EF5-154B-4FA4-A843-0E3C2A70C002.jpeg
    В:Сладолед
     
    На Animali и irena.1 им се допаѓа ова.
  19. $@r@

    $@r@ Нов член

    Се зачлени на:
    25 јуни 2019
    Пораки:
    2
    Допаѓања:
    2
    Пол:
    Женски
    Здраво! Дали за време на диетата, вклучително и во овошниот ден може било кога за ручек и вечера да се јадат салати? Можеби некаде веќе има напишано но неможам да најдам. Пишува неутрални намирници се тие, но не знам како е правилно.
     
    На Beautymom му/ѝ се допаѓа ова.
  20. Beautymom

    Beautymom Истакнат член

    Се зачлени на:
    13 јули 2017
    Пораки:
    527
    Допаѓања:
    252
    Пол:
    Женски
    Јас јадев салати и маслинки и со куп грешки намалив 5 кг за 1 месец. Инаку во јх ден не јадев благо туку пола од ручек и ред црно чоколадо и побрзо се ослабнува без благо.
     
    На S.o.F.i му/ѝ се допаѓа ова.