УН Диета

Дискусија во 'Диети' започната од mKdevojce, 7 јануари 2010.

  1. AngelOfArh

    AngelOfArh Форумски идол

    Се зачлени на:
    26 септември 2011
    Пораки:
    8.446
    Допаѓања:
    46.523
    Пол:
    Женски
    Онда клавчиња тргам, а ако најдам линкот ќе ви пишам баш.

    Еве сега читам, ме збунила изгледа палентата, дека палента може ама не и пченка. Онда супер пошто ми фалат идеи за скробен ден и вака ќе си правам салата со пченка. ТОП! А за вечера ќе се жртвувам со сладолед, тоа е, што да праиме, тежок живот диеталски :rofl:
     
    На monka_bonbonka му/ѝ се допаѓа ова.
  2. monka_bonbonka

    monka_bonbonka Истакнат член

    Се зачлени на:
    22 јули 2017
    Пораки:
    645
    Допаѓања:
    792
    Пол:
    Женски
    Зрната од житарици спаѓаат во скробен ден, додека брашната од истите се јх. Така да во случајов пченката е во скробен. Палентата е во јх.

    Позз
     
    На Katie90 и AngelOfArh им се допаѓа ова.
  3. mKdevojce

    mKdevojce Популарен член

    Се зачлени на:
    25 декември 2009
    Пораки:
    241
    Допаѓања:
    1.447
    02/90 - Скробен ден
    20190902_123735.jpg
     
    На Belabelinakinder, Katie90 и monka_bonbonka им се допаѓа ова.
  4. Katie90

    Katie90 Истакнат член

    Се зачлени на:
    19 април 2013
    Пораки:
    37
    Допаѓања:
    34
    Здраво феминки, примате ли уште еден повратник на ун диетата ?
    Добра екипа се собрала па да се приклучам.Јас почнав од вчера и имам повеќе од 10 кг за симнување.
    Па вчера протеински доручек банана ручек 2 пржени јајца на малку масло со салата од домати ротквица и кромид и половина парче црн леб со житарки за вечера 1ипол варено јајце без салата.Денес скробен доручек банана ручек ориз со спанаќ и за вечера половина од ручекот.
    Видов имате прашања за палентата и пченката па симнав две слики од фб од групата ун диета.
    @Justicija да ти одговорам на прашањата освен вода и кафе чај и за вечера во јх ден какао не е дозволен никаков друг пијалок мусли можеш во јх за вечера.Јаткасти плодови само во овошен ден до 100 грама непечени несолени и тоа многу се калорични да знаеш
     

    Прикачени фајлови:

    Последна измена: 2 септември 2019
    На Bubba-Hubba, monka_bonbonka и Chanell* им се допаѓа ова.
  5. mKdevojce

    mKdevojce Популарен член

    Се зачлени на:
    25 декември 2009
    Пораки:
    241
    Допаѓања:
    1.447
    3/90 - ЈХ ден
    Од ова ќе има и за ручек и за вечера :D.
    20190903_120226.jpg
     
    На Belabelinakinder, ZAHRA и Katie90 им се допаѓа ова.
  6. AngelOfArh

    AngelOfArh Форумски идол

    Се зачлени на:
    26 септември 2011
    Пораки:
    8.446
    Допаѓања:
    46.523
    Пол:
    Женски
    ПМС и УН како идат едно со друго? Кај мене вришти. Изедов и јатки, изедов и банана, сега со сливи да се лажам. 16/90, овошен/витамински, како ли да се издржи.
     
  7. Summer16

    Summer16 Истакнат член

    Се зачлени на:
    11 декември 2018
    Пораки:
    343
    Допаѓања:
    586
    Пол:
    Женски
    Многуу тешка комбинација.. Нека ти е со лесно.. :D
     
    На AngelOfArh му/ѝ се допаѓа ова.
  8. Summer16

    Summer16 Истакнат член

    Се зачлени на:
    11 декември 2018
    Пораки:
    343
    Допаѓања:
    586
    Пол:
    Женски
    Се мислам дали и јас пак да ја почнам диетава. Ја држев лани ослабев 8кг од кои 4 вратив.. Но, не ја држев најстрого како што треба, плус не а држев и 3 месеци. Но, тогаш се одеше побрзо.. После некое време пак ја држев, но кг многу тешко одеа надолу.. Затоа се мислам сега пак дали да ја почнам, плус и овошниот ден ми е малку тежок иако сум љубител на овошје..
     
  9. AngelOfArh

    AngelOfArh Форумски идол

    Се зачлени на:
    26 септември 2011
    Пораки:
    8.446
    Допаѓања:
    46.523
    Пол:
    Женски
    17/90 протеини
    доручек - 2 праски
    ручек - салата од зелка и туна (сум заборавила колку е добро)
    вечера исто како и ручек

    Леб јадам мнооооогу ретко, најчесто бидејќи за јх јадам бели пецива па да не ми се фати многу. Искрено ми смета глутенот па пробувам скроз да го тргнам, ама така освен ако не спремам дома глутен фри пециво немам што да јадам. Ќе се трудам кога сум дома да земам пример безглутенски тестенини. Супа не пијам ама надохнадувам со вода.
     
    На Katie90 му/ѝ се допаѓа ова.
  10. mKdevojce

    mKdevojce Популарен член

    Се зачлени на:
    25 декември 2009
    Пораки:
    241
    Допаѓања:
    1.447
    Овошниот ден може да почне :inlove:
    20190904_131045.jpg
     
    На GoodGirl45, monka_bonbonka и Belabelinakinder им се допаѓа ова.
  11. AngelOfArh

    AngelOfArh Форумски идол

    Се зачлени на:
    26 септември 2011
    Пораки:
    8.446
    Допаѓања:
    46.523
    Пол:
    Женски
    Јас искрено се мислев за грозје и смокви, земав едно кисело грозје вчера па изедов сосем малку колку да ми помине меракот. Нели грозје и смокви не се препорачуваат? А банана најмногу 2, така знам во овошен ден.
     
    На Belabelinakinder му/ѝ се допаѓа ова.
  12. Belabelinakinder

    Belabelinakinder Популарен член

    Се зачлени на:
    2 февруари 2016
    Пораки:
    1.736
    Допаѓања:
    20.844
    Пол:
    Женски
    Секое овошје е дозволено само 2 банани и јас почнав од вчера по незнам кој пат веќе се надевам ќе издржам нема повеќе свадби родендени пред две години ја држев 2 месеци ослабев 10 кг и многу во обем и од хормонската терапија се поправив многу и во бременоста сега сакам стварно да ослабам и да почнам да се спремам за бебенце уште едно среќно на сите
     
  13. waterllady

    waterllady Истакнат член

    Се зачлени на:
    26 мај 2014
    Пораки:
    422
    Допаѓања:
    2.652
    Грозје не се препорачува бидејќи содржи премногу шеќер, ама не е забрането.
    Јас демек од денес почнувам, ќе видиме колку ќе издржам. Секогаш се откажувам. |(
    Доручек банана, ручек и вечера пилешки стек со салата. Леб многу ретко јадам, скоро па ич.
     
    На Katie90 и Belabelinakinder им се допаѓа ова.
  14. mKdevojce

    mKdevojce Популарен член

    Се зачлени на:
    25 декември 2009
    Пораки:
    241
    Допаѓања:
    1.447
    Не се забранети овие овошја, сепак не треба да се претерува количински. Секако јас нема да го изедам сетоа тоа од чинијата. :D Се знае, банани најмногу три во овошен, ама што помалку тоа подобро. Јас не ги сакам многу поради тоа што негативно ми влијаат на дигестивниот систем.

    Како и да е, шеќерот од овошјето не може да се поистоветува со белиот рафиниран шеќер кој е еден од главните виновници за вишокот кг.

    Ако до вчера сме гнетеле чоколади, сладоледи и сл. сега не мора да значи дека треба да стоиме настрана од ваквите овошја, кои мислам дека нема логика да не здебелат.
     
    На Katie90, AngelOfArh и Belabelinakinder им се допаѓа ова.
  15. AngelOfArh

    AngelOfArh Форумски идол

    Се зачлени на:
    26 септември 2011
    Пораки:
    8.446
    Допаѓања:
    46.523
    Пол:
    Женски
    Банани јадам, морам за моиве бубрези, ама другово избегавав. Гуд ту ноу.

    Колку протеините се важни и потребни, денес пмс дури на појако, ама пошто се најадов убави 2 оброци со протеин денес не осеќам глад воопшто, вчера беше војна со самата себеси, изедов 3 краставици за да убијам глад.
     
  16. Katie90

    Katie90 Истакнат член

    Се зачлени на:
    19 април 2013
    Пораки:
    37
    Допаѓања:
    34
    Вчера беше убав ден јх ден се знае :)
    Доручекот го скокнав немав можност за овошје од сабајле.Ручек блага кифла и вечера малку пудинг и тортичка парче како тие од винчини.
    Денес овошен 4 ден прегладнета сум на менито малку кикиритки јаболка банана 1 боровинки и за вечера зеленчукова салата од домати краставици и кромид.
     
  17. AngelOfArh

    AngelOfArh Форумски идол

    Се зачлени на:
    26 септември 2011
    Пораки:
    8.446
    Допаѓања:
    46.523
    Пол:
    Женски
    18/90 скроб, ич не го сакам овој ден

    доручек - сливи
    ручек - салата со клавче
    вечера - исто ко ручек
     
    На Katie90 и monka_bonbonka им се допаѓа ова.
  18. monka_bonbonka

    monka_bonbonka Истакнат член

    Се зачлени на:
    22 јули 2017
    Пораки:
    645
    Допаѓања:
    792
    Пол:
    Женски
    Мене денес ми е протеински, утре и јас клавче :)
    доручек праски
    ручек пилешки врап и салата + супа
    вечера пола од ручек без супа
     
  19. waterllady

    waterllady Истакнат член

    Се зачлени на:
    26 мај 2014
    Пораки:
    422
    Допаѓања:
    2.652
    2/90 скробен, и јас ич не го сакам.:rofl:
    "Доручек" лимонада.
    Ручек и вечера компир пире со салата.
     
    На Katie90 и monka_bonbonka им се допаѓа ова.
  20. monka_bonbonka

    monka_bonbonka Истакнат член

    Се зачлени на:
    22 јули 2017
    Пораки:
    645
    Допаѓања:
    792
    Пол:
    Женски
    Може ли нес кафе со млеко секој ден да се пие или јок?
    Или само во јх ? или ни тогаш ? :)