1. Овој сајт користи колачиња неопходни за неговото функционирање. Ако продолжиш да го користиш, значи се согласуваш со нашата употреба на колачиња. Прочитај повеќе.

УН Диета

Дискусија во 'Диети' започната од mKdevojce, 7 јануари 2010.

  1. Justicija

    Justicija Форумски идол

    Се зачлени на:
    9 август 2017
    Пораки:
    5.658
    Допаѓања:
    18.998
    Пол:
    Женски
    10/90
    Цитрон (не можев цел да го изедам )
    Ручек компир со зелка салата
    Вечера пола од ручекот

    Кој би рекол дека издржав без грешка :rofl:
     
    На S.o.F.i и GlowGirl им се допаѓа ова.
  2. Justicija

    Justicija Форумски идол

    Се зачлени на:
    9 август 2017
    Пораки:
    5.658
    Допаѓања:
    18.998
    Пол:
    Женски
    11/90
    Цитрон (тој од вчера што не го доизедов)
    Ручек макарони
    Вечера пола од ручекот

    Вечерата ми е инаку најкасно во 18:30
     
    На S.o.F.i му/ѝ се допаѓа ова.
  3. Justicija

    Justicija Форумски идол

    Се зачлени на:
    9 август 2017
    Пораки:
    5.658
    Допаѓања:
    18.998
    Пол:
    Женски
    12 /90
    Витамински ден
    Све од овошје + лешници
     
    На snegulkata му/ѝ се допаѓа ова.
  4. Justicija

    Justicija Форумски идол

    Се зачлени на:
    9 август 2017
    Пораки:
    5.658
    Допаѓања:
    18.998
    Пол:
    Женски
    14 ден
    Две киви
    Туна зелка
    Вечера ништо освен една ракија (лош период)
     
    На marija305 му/ѝ се допаѓа ова.
  5. Chanell*

    Chanell* Форумски идол

    Се зачлени на:
    24 септември 2016
    Пораки:
    4.388
    Допаѓања:
    32.796
    Пол:
    Женски
    Се мереше?
    Или рано ти е?

    Вечна дилема...
    Ун или кето?
    Мој режим нажалост никогаш нит функционирал,ни па ќе профункционира!
    Наместо да спазам ред, јас напротив ко за инает јадам ко невидена.
    Морам секогаш по диета да се водам или пропаѓа во вода се.
    Се кријам позади широки џемпери, стомакот ко 7ми месец бремена.
    Стојам на 77...
    Ах како ли да почнам, си фантазирам за изгубените 13 кг во март, сеа да сум -13 има по бикини да шетам на ладново
     
  6. Justicija

    Justicija Форумски идол

    Се зачлени на:
    9 август 2017
    Пораки:
    5.658
    Допаѓања:
    18.998
    Пол:
    Женски
    -6 кг душо...но да напоменам дека имам многу и вишак и не сум направила никаков кикс освен што вчера не вечерав а се напив ракија
    Сега наредно вагање на 3 јануари ..
     
  7. Justicija

    Justicija Форумски идол

    Се зачлени на:
    9 август 2017
    Пораки:
    5.658
    Допаѓања:
    18.998
    Пол:
    Женски
    Значи 15 дена вагата покажа -6 , но на мене нема видливи знаци на слабеење освен малку стомакот , друго ништо ..кога да ги очекувам видливите знаци на слабеење?
     
  8. Different7

    Different7 Истакнат член

    Се зачлени на:
    10 јули 2016
    Пораки:
    293
    Допаѓања:
    474
    Пол:
    Женски
    Во обем си ослабена, затоа така ти изгледа.
    Облечи некои фармерки или блуза кои си ги носела пред две недела и ќе воочиш разлика.
     
  9. Justicija

    Justicija Форумски идол

    Се зачлени на:
    9 август 2017
    Пораки:
    5.658
    Допаѓања:
    18.998
    Пол:
    Женски
    Да ,ама до сега никој не ми има кажано дека сум ослабена :(
     
  10. waterllady

    waterllady Популарен член

    Се зачлени на:
    26 мај 2014
    Пораки:
    567
    Допаѓања:
    3.180
    Епа само 15ти ден ти е.:lol: Не се сите 6кг изгубени маснотии, повеќето (ако не можеби и сите) се течности. Биди трпелива, за околу месец, месец ипол ќе имаш видлива разлика. :)
     
    На Justicija му/ѝ се допаѓа ова.
  11. Justicija

    Justicija Форумски идол

    Се зачлени на:
    9 август 2017
    Пораки:
    5.658
    Допаѓања:
    18.998
    Пол:
    Женски
    Се надевам ...
     
  12. waterllady

    waterllady Популарен член

    Се зачлени на:
    26 мај 2014
    Пораки:
    567
    Допаѓања:
    3.180
    Чим ја држиш строго и си упорна, ќе имаш резултати со сигурност. :) Јас пред 2 години ја држев строго и плус вежбав во теретана, па почнав да гледам резултати после 20ина дена. Индивидуално е, ама сепак, за 15 дена можеш само ти да си воочиш разлика, а за поголеми резултати што се воочливи и за другите околу тебе, си треба време. Не се разочарувај, на сам старт си, убавото допрва доаѓа. :)
     
    На Justicija му/ѝ се допаѓа ова.
  13. Justicija

    Justicija Форумски идол

    Се зачлени на:
    9 август 2017
    Пораки:
    5.658
    Допаѓања:
    18.998
    Пол:
    Женски
    16/90
    Витамински ден
    Јаболка и ананас

    Само јас ја држам диетава или има и некој ? Дај да се бодриме
    Инаку ме искина желудников..
     
  14. Chanell*

    Chanell* Форумски идол

    Се зачлени на:
    24 септември 2016
    Пораки:
    4.388
    Допаѓања:
    32.796
    Пол:
    Женски
    Ја ќе те дружам од понеделник.
    Тактички испланирано за Нова год протеини да се паднат :D
    Таман ќе стигнам до 80кг ко што сум тргната со свинското и пициве секоја вечер :)
    Не,озбилно, од понеделник сум тука со воља иста ко лани.
     
    На fana му/ѝ се допаѓа ова.
  15. Marija Stela

    Marija Stela Истакнат член

    Се зачлени на:
    21 август 2018
    Пораки:
    277
    Допаѓања:
    259
    Пол:
    Женски
    Се вратив на овој прекрасен начин на исхрана.До 12 час овошје колку сакам јадам зошто постам и ми фали енергија.
    Денес за ручек риба со салата леб
    Вечера пола без леб
     
    На mKdevojce му/ѝ се допаѓа ова.
  16. Marija Stela

    Marija Stela Истакнат член

    Се зачлени на:
    21 август 2018
    Пораки:
    277
    Допаѓања:
    259
    Пол:
    Женски
    Вчера гравче за ручек
    Денес макарони
    В.нешто благо
     
  17. Chanell*

    Chanell* Форумски идол

    Се зачлени на:
    24 септември 2016
    Пораки:
    4.388
    Допаѓања:
    32.796
    Пол:
    Женски
    @Marija Stela Не броиш калории веќе?
    Или ун е сепак најефикасна? :D
     
  18. Marija Stela

    Marija Stela Истакнат член

    Се зачлени на:
    21 август 2018
    Пораки:
    277
    Допаѓања:
    259
    Пол:
    Женски
    Комбинирам некогаш ун некогаш 1500 кал.Сега дека постам до Божиќ ми фали енергија а одам на работа и дома обврски и сум на ун.Со 1500кал.многу се стопив и коментари има позитивни и таа е добра ама мрсничко да се јаде малку јајце месо повеќе држи.
    Презадоволна сум од постигнатото уште 5 6 кила да симнам и толку не ми стои многу слаба.
     
  19. Chanell*

    Chanell* Форумски идол

    Се зачлени на:
    24 септември 2016
    Пораки:
    4.388
    Допаѓања:
    32.796
    Пол:
    Женски
    Браво.
    Мене не ми успева броењето, се губам едноставмо во него, а баш сакав да пробам.
    Требаше и јас да почнам ун ама реков после празниците, за да не се туфкам дали утнав или не :D
    Ама треба и фитнес пал да го разлистам саглам,мислам тоа е бр.1 за успешно слабеење
     
    На GlowGirl му/ѝ се допаѓа ова.
  20. Marija Stela

    Marija Stela Истакнат член

    Се зачлени на:
    21 август 2018
    Пораки:
    277
    Допаѓања:
    259
    Пол:
    Женски
    Ун како диета е најдобра дури е препорачана од нутриционист.Јас не ја држам строго јадам овошје до 12 час цедени сокови смути вода го хидрирам и чистам телото наутро.После околу 13 часот ручек мешам лротеини кога мрсам и пола за вечера некогаш и два скробни дена држам место протеински и слабеам.Сега правам интегрални грисини со семиња мелени тоа јадам по две место леб за ручек.
    Оваа диета со движење топ резултати.