УН Диета

pocni vednas odlicna e

 

Лелееее, Господ здравје да ти даде :/ два пати претходниот месец ја проверив крвта, супер ми беше само триглицеридите ми беа малце покачени :/ и сега сакам да симнам толку, ама не знам дали би успеала со оваа диета, да не изгубам напразно само 3 месеци

 

лелее, ако успеам да ослабнам со диетава ќе те почестам што сакаш значи толкава имам желба да ослабам веќе претерав и јас :/ ти ја имаш пробано? и колку ослабе?

 

ako se pridrzavas strogo kako sto treba jas ti garantiram 20kg za 90 dena

 

anny мене во некои денови дури и многу ми е јадење, се навикнав веќе две недели да јадам многу помалце(само ручек) и ослабев 5кг. Сигурно и помалце да јадам нема гајле, поубаво а?

 

Денес, овошен ден, за мене најдолгиот ден ( не сум баш некој обожавател на овошје ) до сега изедов 3 мандарини и испив 2 кафиња. Ако успеам да не попуштам, добро е

 

Devojki moze na ovosniot den da se piee sok Vivaa????????????????

 

vazno e da si najadena od toa sto smees da go jades za da imas energija

 

Нееее овој ден е да се прочистиш,смееш да пиеш само строго исцеден сок од овошја и кафе и чај без шеќер!
инакууу видов претходни коментари са прашувате дали да ја држите...ајде почнете жити се јас пак почнав и не зажалувам иде лето ајде у бикини ќе сте баш слаби витки обликувани ние тоа машките баш го сакаме ...

 

денес ми е 5 ден и да ви кажам дека многу полесно се чувствувам, строго се придржувам

 

хаха па дали е ефикасна затоа прашував, ако не да барам друга еве од утре почнувам!

 

и јас не јадам, еднаш само каснав и низ нос ми излезе...

 

Ајде да видам известувај за сите работи што ги јадеш и како ти диетата оди...Гледам се подигна рејтингот на оваа диета сите некако брзаме да се ослаби до лето не машки не женски сите...! позз

 

држи ја, има ефекти, и да си ја прекршиш некогаш продолжи си со диетата исто како да не се случило ништо.
ајде па пиши ни што си одлучила

 

Помина и протеинскиот. За вечера не јадев јајце туку си купив млеко и испив неколку чаши, не наеднаш така континуирано и решив да не вечерам, ем се заситив со млекото, ем не сакав да претерам со протеини. Ова ми е последниот циклус и после ми следува воден ден, ќе пробам да го држам ама не знам колку ќе успеам. Ама ќе пробам и ќе бидам доста упорна ветувам

 

денес едноставно ми е најубавиот ден во диетата, за ручек баничка со маслинки и растителен кашкавал, а за вечера од оние бамби велнес колачињата. ммм беше вкусно, сега уште чоколадото за готвење ама подоцна ќе апнам оти сеа се заситив од колачињата, а подоцна ќе осетам глад. и пред легнување една лажица мед

 

девојкии ја прекршив диетата..денес ми е овошен ден но си каснав и малку лебче

 

ништо страшно, се случува понекогаш, утре си продолжи нормално од протеински ден и се е океј

 

Devojki denes mi e 4 den t.e ovosen nisto ne sum prekrsila i super mi odii inaku nemam sto da simnuvam mozebi 2-3 kg ama sepak sakam da si imam eden red za jadenje i vaka mi e super nikogas ne sum gladna a znam deka ne mi smeta toa sto go jadam tuku naprotiv ljubitel sum na blago i mi odgovara toa sto e dozvoleno 3 den

 

три-четири, од утре ПОЧНУВАМ Господ да ми е на помош па да си симнам некое килце конечно и јас