УН Диета

Дискусија во 'Диети' започната од mKdevojce, 7 јануари 2010.

  1. kostarika

    kostarika Популарен член

    Се зачлени на:
    6 јули 2011
    Пораки:
    1.632
    Допаѓања:
    2.128
    Колку имаш за симнување?

    Јас бавно слабеам ама и малку имам за симнување . Во секој случај многу намалив на обем , али ми одговара режимот , не го гледам како диета.
     
    Последна измена од модератор: 11 август 2020
  2. Lilit

    Lilit Форумски идол

    Се зачлени на:
    25 ноември 2009
    Пораки:
    12.839
    Допаѓања:
    163.292
    Не, еден тип на протеин.
    Со јајце млечно не.
    Кога јадеш пример пржени пиперки со урда, можеш и јогурт или кефир една шоља.

    Не дека е страшно де, ама не е пожелно комбо.

    Вечерав една палачинка, ама лапнав и еден домат, каква комбинација. Се гледа пмс-то од далечина.
     
    На Cka му/ѝ се допаѓа ова.
  3. JoanaS

    JoanaS Популарен член

    Се зачлени на:
    30 октомври 2016
    Пораки:
    636
    Допаѓања:
    3.970
    Пол:
    Женски
    36/90
    Јх
    Д:праски две
    Р:макарони со доматен сос и салата малку
    В: торта

    (Вчера ми беше лошо, ме фати мигерена и често така кога ме боли премногу и повраќам, не сум ни многу спиена и ми е страв како ќе го издржам овошниот ден, некако сум истоштена. Ама ајде храбро)
     
  4. Fluffy^-^

    Fluffy^-^ Популарен член

    Се зачлени на:
    9 јули 2019
    Пораки:
    1.018
    Допаѓања:
    16.761
    Пол:
    Женски
    Хај, ден 74 скробен. И што да јадам цело сабајле се мислам :rofl: . Вчера малце утнав пошто за ручек јадев туна со кромид, пиперки и салата, а за вечера пак, неколку ќофтиња и пиперки и лук и салата. :angel: Таква беше приликата, иако си чував пола од туната ама па и јас сум човек... Не можам дотолку да се устручавам. Туку, да си напрам ориз, ем брзо, ем лесно, ем го обожавам. :D Сеуште сум минус осум. Да заокружиме на 10 до крајот и ќе бидам пресреќна. Шестка да видам! Мада кога бев средна школа со 65 кг мислев дека сум огромна. Смешки :rofl:
     
    На JoanaS му/ѝ се допаѓа ова.
  5. Fluffy^-^

    Fluffy^-^ Популарен член

    Се зачлени на:
    9 јули 2019
    Пораки:
    1.018
    Допаѓања:
    16.761
    Пол:
    Женски
    Баш напротив, ќе ти годи овошниот ден. Витамини еден куп. Вметни бадемчиња или лешничиња и за вечера една огромна салата. Најлесно се осеќам на овошен, другите дена се осеќам како балон. И не го мразам веќе. :sun:
     
    На JoanaS му/ѝ се допаѓа ова.
  6. Carolin.

    Carolin. Популарен член

    Се зачлени на:
    1 декември 2014
    Пораки:
    3.288
    Допаѓања:
    19.431
    Пол:
    Женски
    Здраво:hai:
    Јас не знам што со себе и јадењето, па затоа си викам ајде да се вратам на старата добра ун.
    Многу сум подуена, а немам многу вишок некој 4-5кг. за кој што јас мислам дека се вишок и ме нервираат:tmi: А најмногу подуеноста ми пречи како трудница сум после јадење(wtf)

    Ден1:
    Д: две праски и еспресо
    Р: тиквичка со патлижан, пиперка една лажица урда, едно јајце, маслинки и сусам.
    В: салата со тиквичка и зелка
    Во меѓувреме пијам лимон и ѓумбир и многу водаа:)

    Се надевам подуеноста ке ми ја снема
     
    На zhap4e и Мецаа91 им се допаѓа ова.
  7. feminiska

    feminiska Истакнат член

    Се зачлени на:
    11 август 2020
    Пораки:
    18
    Допаѓања:
    6
    Pocnuvam 1 den...

    so lesno :)

    nekoj imal efekt od UN?
     
    На ***КИКИ***, kostarika, Carolin. и 1 друга личност им се допаѓа ова.
  8. Fluffy^-^

    Fluffy^-^ Популарен член

    Се зачлени на:
    9 јули 2019
    Пораки:
    1.018
    Допаѓања:
    16.761
    Пол:
    Женски
    Сите! :D Со колку почнуваш и колку сакаш да намалиш?
     
    На feminiska и Carolin. им се допаѓа ова.
  9. Мецаа91

    Мецаа91 Истакнат член

    Се зачлени на:
    22 октомври 2018
    Пораки:
    981
    Допаѓања:
    2.197
    Пол:
    Женски
    Добредојде девојко
    Ефекти сите имаме за недела дена ќе ни се пофалиш и ти можеби и побрзо зависи...
    Да ти дадам совет :не се мери секоја ден преку еден Овошен пример и запамти наутро, оти ако испиеш 3л вода а си исфрлила 2 тоа 1ке го каже вагата

    Добредојде, можеби нема одма ама ќе се нормализира и подуеноста.. Избегнувај храна што ствара гасови.. Зелка, грав, компир

    57/90 Овошен 9/12
    Добро утро девојки
    Почнав со вежби па вода, кафе, лубеница и круша и толку не ми се јаде... Околу 5 една салата XXL ќе каснам(зелка, морков, цвекло, круша и краставица)
    Со нетрпение го чекам водниот па да се мерам
     
    Последна измена од модератор: 11 август 2020
    На Carolin., feminiska и Fluffy^-^ им се допаѓа ова.
  10. feminiska

    feminiska Истакнат член

    Се зачлени на:
    11 август 2020
    Пораки:
    18
    Допаѓања:
    6
    barem 5 kila sakam... pred dve nedeli ja drzev Zan mitrev i oslabnav samo 3 kg..ama se vrativ :(
    imam mng zadrska na tecnosti a i periodov ne sum fiziki aktivna zaradi zdravsteni problemi...
    kilazava duri u depresija me frla :(

    se nadvam deka ke imam rezultati
     
    На Fluffy^-^ му/ѝ се допаѓа ова.
  11. Carolin.

    Carolin. Популарен член

    Се зачлени на:
    1 декември 2014
    Пораки:
    3.288
    Допаѓања:
    19.431
    Пол:
    Женски
    Знај дека брзо губење на килограми значи и брзо враќање на истите, немој да очекуваш големи резултати преку ноќ. Биди упорна и издржлива, резултатите сами ке си дојдат.
     
    На Fluffy^-^ му/ѝ се допаѓа ова.
  12. Justicija

    Justicija Форумски идол

    Се зачлени на:
    9 август 2017
    Пораки:
    5.943
    Допаѓања:
    19.775
    Пол:
    Женски
    @kostarika многу :( ако е диетава максимум да се ослаби до - 24 кг , јас со нив ќе сум презадоволна
     
    На kostarika му/ѝ се допаѓа ова.
  13. kostarika

    kostarika Популарен член

    Се зачлени на:
    6 јули 2011
    Пораки:
    1.632
    Допаѓања:
    2.128
    Јас кога сум таква си јадам на помало растојание од два часа, не знам зошто ви е тешко на два часа да каснуваш овошје , зеленчук , бадеми , лешници, суво овошје , чиа ... толку многу избор има
     
    На JoanaS му/ѝ се допаѓа ова.
  14. Мецаа91

    Мецаа91 Истакнат член

    Се зачлени на:
    22 октомври 2018
    Пораки:
    981
    Допаѓања:
    2.197
    Пол:
    Женски
    Јас 25 ослабев пред 6г...не очајувај одма... Опушти се
     
    На 24.07, Justicija, Fluffy^-^ и 1 друга личност им се допаѓа ова.
  15. JoanaS

    JoanaS Популарен член

    Се зачлени на:
    30 октомври 2016
    Пораки:
    636
    Допаѓања:
    3.970
    Пол:
    Женски
    37/90
    Овошен
    Јаболки две
    Две сливи
    Една праска
    Една банана
    На интервали јадење.
    Немав потешкотии се океј си помина.
    Точно 69кг
     
    На Fluffy^-^, Carolin. и kostarika им се допаѓа ова.
  16. Fluffy^-^

    Fluffy^-^ Популарен член

    Се зачлени на:
    9 јули 2019
    Пораки:
    1.018
    Допаѓања:
    16.761
    Пол:
    Женски
    Хај :sun:
    Ден 75 ти, јаглехидратен.
    П: Диња
    Р: Ѓеврек со малце кечап
    В: парче торта и чоколадно какао

    Со килажава си стојам :rofl:, ама ако. Битно не се зголемува. :lol: Реално јас замислував дека чоек да е два и пол месеци на диета и да вежба, ќе има огромни резултати ама не, за сѐ си сака време и треба големо трпение, башка метаболизмов мој е желче. Ама па и не се дебелам наеднаш, така си се тешам :rofl:. Да ја завршам диетава и ќе ви пуштам слики :angel: . Туку, стресен ми е периодов, денес ептен ми се јади, не од друго, туку од нерва. :worried:
     
    На Fillia, 24.07, JoanaS и 1 друга личност им се допаѓа ова.
  17. Justicija

    Justicija Форумски идол

    Се зачлени на:
    9 август 2017
    Пораки:
    5.943
    Допаѓања:
    19.775
    Пол:
    Женски
    Од овој режим ?
     
    На Мецаа91 му/ѝ се допаѓа ова.
  18. babybubu

    babybubu Популарен член

    Се зачлени на:
    7 мај 2014
    Пораки:
    1.032
    Допаѓања:
    1.103
    По незнам кој пат ја почнувам диетава... се надевам овој пат нема да правам утки..
     
    На ***КИКИ***, Justicija, 24.07 и 1 друга личност им се допаѓа ова.
  19. Justicija

    Justicija Форумски идол

    Се зачлени на:
    9 август 2017
    Пораки:
    5.943
    Допаѓања:
    19.775
    Пол:
    Женски
    3 /90
    2 сливи
    Макарони со кечап
    За вечера исто ,зашто не јадам благо
    @babybubu не се секирај и јас сум истата , сепак ја почнав и ќе терам некако
    Ке се бодриме на темава , а и ќе ги пратиме на тие што се упорни и се при крај :hug:
     
    На kostarika и babybubu им се допаѓа ова.
  20. babybubu

    babybubu Популарен член

    Се зачлени на:
    7 мај 2014
    Пораки:
    1.032
    Допаѓања:
    1.103
    Ме нервира тоа што ич не сум дисциплинирана, таман ќе почнам еден месец ќе издржам и правам утки... а мора да симнам 10тина кг, неможам да се трпам вака.
     
    На Justicija му/ѝ се допаѓа ова.