УН Диета

Дискусија во 'Диети' започната од mKdevojce, 7 јануари 2010.

  1. Justicija

    Justicija Форумски идол

    Се зачлени на:
    9 август 2017
    Пораки:
    5.943
    Допаѓања:
    19.775
    Пол:
    Женски
    Исто и јас , некаде после 25 ден губам концентрација, мотивација и до тука и се откажувам ....
    Зимата кога ја држев диетава на темава никој не ја држеше , пишев само јас тука и немав некоја мотивација за да ме инспирира и да ме тера напред ...сега не има многу тука и ќе пишиме постојано , па и психички ќе се мотивираме :)
     
    На ***КИКИ*** и babybubu им се допаѓа ова.
  2. Fluffy^-^

    Fluffy^-^ Популарен член

    Се зачлени на:
    9 јули 2019
    Пораки:
    1.018
    Допаѓања:
    16.761
    Пол:
    Женски
    Имам напишано погоре дека ја почнав диетава по трет пат. Ама пред да почнам убо си размислив и се спремив психички. Си ги најдов грешките и ги елиминирав овај пат.

    1. Претходните пати се демотивирав кога ќе се мерев пошто немав трпение, овај пат ја избегнував вагата и поќе се водев визуелно и по облека.

    2. Претходните пати си каснував овошје измеѓу, овај пат си пијам многу вода кога ќе осетам глад меѓу оброци.

    3. Знаев да менвам деној, овај пат не го праев то.

    4. Праев грешки од типот ќе каснам едно парче од ова, едно од она, не дебелејт, сега не го прам то, завршувам со јадење во шест и после само вода.

    5. Супата и чоколадата ги прескокнував, сега нема шанса.

    6. И најбитно кога ќе згрешев претходните пати, увидов дека не можам пак да влезам во колосек. И зато се трудам максимално да не згрешавам. Т.е количински да, и еднаш или два пати јадев различно за ручек и вечера ама се е во склоп на денот.

    Зато немојте да ми се разочарувате, од грешките учиме, и не е битно дали е прв пат или 537383627 пат на диетава. Битно е да ја држиме правилно! :l: И секој организам е различен. Некој губи повеќе кила и побрзо, а некој побавно ама битно е дека резултати има! Само трпение...
     
    На ***КИКИ***, JoanaS, 24.07 и 4 други им се допаѓа ова.
  3. Мецаа91

    Мецаа91 Истакнат член

    Се зачлени на:
    22 октомври 2018
    Пораки:
    981
    Допаѓања:
    2.197
    Пол:
    Женски
    Да

    58/90 Протеински 10/12
    П:кафе и банана
    Р:требаше само за мене ама испадна за сите
    Св.месо(сторено со сода) го издинстав и го запржив во истата тава пржев пиперки, кромид и моркови па додадов печурки и домат но пире и рендан домати и месото внатре се крчкаше 2ч од мирудии ловоров лист и босилек има.. Превкусно е пола тенџере испадна од 300гр месо IMG_20200812_133545.jpg
     
    Последна измена од модератор: 12 август 2020
    На 24.07, kostarika, Justicija и 2 други им се допаѓа ова.
  4. kostarika

    kostarika Популарен член

    Се зачлени на:
    6 јули 2011
    Пораки:
    1.632
    Допаѓања:
    2.128
    Ама ако си направила утка ,ништо не е страшно ,терај понатака , нов ден , нов почеток

    На фб има група и доста е активна.
     
    Последна измена од модератор: 12 август 2020
    На Justicija му/ѝ се допаѓа ова.
  5. Fluffy^-^

    Fluffy^-^ Популарен член

    Се зачлени на:
    9 јули 2019
    Пораки:
    1.018
    Допаѓања:
    16.761
    Пол:
    Женски
    Јас сум во сите три групи на фб и немам никогаш ништо објавено, пошто ако згрешиш нешто одма ти се пуштаат, и то сите наеднаш :rofl: . Форумов секогаш повеќе ми се допаѓал :hug:
     
    На Espadrila, ***КИКИ***, marty 0102 и 2 други им се допаѓа ова.
  6. Lilit

    Lilit Форумски идол

    Се зачлени на:
    25 ноември 2009
    Пораки:
    12.839
    Допаѓања:
    163.290
    Воден.
    До сега сум ок, издржливо.
    Добивам паралелно (или не знам) и се е под контрола, немам напади.
    Утре официјален последен круг од 4 дена и ќе направам 91 ден.
     
    На ***КИКИ***, 24.07, Carolin. и 5 други им се допаѓа ова.
  7. Fillia

    Fillia Популарен член

    Се зачлени на:
    17 јануари 2015
    Пораки:
    487
    Допаѓања:
    1.745
    Пол:
    Женски
    Мој човек.... кога те читам ко јас да зборам за одредени работи :D

    Форум е форум...
    Искулирани девојчиња
    На фб и многу грешни информации се добиваат
     
    Последна измена од модератор: 12 август 2020
    На ***КИКИ***, marty 0102, Justicija и 1 друга личност им се допаѓа ова.
  8. marty 0102

    marty 0102 Истакнат член

    Се зачлени на:
    11 јуни 2018
    Пораки:
    567
    Допаѓања:
    193
    Пол:
    Женски
    Hahaha i jas mnoguu licno si sfakaat i najmala greska bukvalno mi pravat stres i pritisok
     
    На ***КИКИ***, Lilit, Fluffy^-^ и 1 друга личност им се допаѓа ова.
  9. kostarika

    kostarika Популарен член

    Се зачлени на:
    6 јули 2011
    Пораки:
    1.632
    Допаѓања:
    2.128
    Не кажувај кога ќе згрешиш :D
     
  10. Lilit

    Lilit Форумски идол

    Се зачлени на:
    25 ноември 2009
    Пораки:
    12.839
    Допаѓања:
    163.290
    Па тоа е тоа што прави луѓето да се откажат.
    А може они лапаат тулумби без никој да знае.
    Осудата и чувството на вина се страшни и тие го прават магичниот луп.
    Човек кога прави промена треба да има поддршка.

    За да не се мисли на кркорливи црева прошетав еден круг низ градов.
    Ама рута, зад клинички. Само ние двајца, луѓе кои изгледаат мачно и по некоја мачка и некое тажно куче завива од далечина.
    Денот завршува, успешен трет воден ден.
    Подуена сум, чекам да добијам у секој момент.
     
    На smooch, Carolin. и marty 0102 им се допаѓа ова.
  11. Мецаа91

    Мецаа91 Истакнат член

    Се зачлени на:
    22 октомври 2018
    Пораки:
    981
    Допаѓања:
    2.197
    Пол:
    Женски
    Точно и тоа се тие едни исти и се знаат
     
  12. Lola Blondy

    Lola Blondy Активен член

    Се зачлени на:
    12 август 2020
    Пораки:
    8
    Допаѓања:
    17
    Пол:
    Женски
    Здраво на сите!
    Нова сум на форумов...(highfive)
    Од пред 3 дена ја почнав диетава и се надаевам дека тука заедно со сите вас ќе ми биде полесно да издражма 90 дена. Имам 88 кг(facepalm) како никогаш во мојот живот до сега. Пред извесен период пиев хормонска терапија и се доведов до ова сега што сум. Се надевам дека со диетава ќе успеам да симнам барем 10 кг.:(
     
    На Hurikanke20, ***КИКИ***, Fluffy^-^ и 2 други им се допаѓа ова.
  13. Мецаа91

    Мецаа91 Истакнат член

    Се зачлени на:
    22 октомври 2018
    Пораки:
    981
    Допаѓања:
    2.197
    Пол:
    Женски
    Добредојде девојко.. Што и да треба тука сме
     
    На Lola Blondy му/ѝ се допаѓа ова.
  14. Мецаа91

    Мецаа91 Истакнат член

    Се зачлени на:
    22 октомври 2018
    Пораки:
    981
    Допаѓања:
    2.197
    Пол:
    Женски
    59/90 Јх 11/12
    П:кафе и лубеница
    Р:https://moirecepti.mk/post/посни-фурнаринки-со-палента IMG_20200813_131719.jpg
    Да знаев дека се волку убави 3дупла доза ќе направев... Сега за палачинки им текна
    Можете и цели семиња сончоглед, тиква...
    Јас немав само лен мелен ставив од мешавината тиква,сусам, лен и сончоглед и озгора јадра сол попрскав и сусам(никогаш доста од него)
    За вечера
    Имам торта извадено да се одмрзни ама ако правам палачинки ќе каснам од нив
     
    На JoanaS, Fluffy^-^, 24.07 и 1 друга личност им се допаѓа ова.
  15. Lilit

    Lilit Форумски идол

    Се зачлени на:
    25 ноември 2009
    Пораки:
    12.839
    Допаѓања:
    163.290
    Ќе се јаде прописно денес.
    Копан со надкопан, со прилог буковки и салата од зелка и краставица и лук.
    Вечера, пола.

    И требаше да помине воден за да добијам. О.О
    Ама горда сум на себе. 3 од 3 водени.
    Не знам како си го осеќам телово оти сс ме боли.
     
    Последна измена: 13 август 2020
  16. fana

    fana Форумски идол

    Се зачлени на:
    7 август 2012
    Пораки:
    17.253
    Допаѓања:
    118.914
    Пол:
    Женски
    Имам ориз со златна мешавина. На работа сум и од памет не ми излегува тој пуст ориз од што сум гладна.
    Втор ден денес, ќе видиме до кога ќе терам :tmi:
     
    На kostarika му/ѝ се допаѓа ова.
  17. Fluffy^-^

    Fluffy^-^ Популарен член

    Се зачлени на:
    9 јули 2019
    Пораки:
    1.018
    Допаѓања:
    16.761
    Пол:
    Женски
    Хај, добредојдовте нови женски :f:
    Јас само да ви кажам дека денес ми е овошен и одбив мекица од Стража ;(;(;(. Исто да си кажам дека сношти јадев плус малце макарони со кари и кечап и огромна салата. Што ми бидна еве не знам :rofl:
     
    На kostarika му/ѝ се допаѓа ова.
  18. marty 0102

    marty 0102 Истакнат член

    Се зачлени на:
    11 јуни 2018
    Пораки:
    567
    Допаѓања:
    193
    Пол:
    Женски
    Utre proteinski pa imam prasanje sakam da jadam avokado jajce lepce i patlidzan ,dali smee celo avokado ili pola za 1 den?
     
  19. Мецаа91

    Мецаа91 Истакнат член

    Се зачлени на:
    22 октомври 2018
    Пораки:
    981
    Допаѓања:
    2.197
    Пол:
    Женски
    Јас лично не сум пробала авокадо, малава јадеше еднаш гризнав и не ме бендиса... Како салата ќе го правиш сето тоа?
     
  20. marty 0102

    marty 0102 Истакнат член

    Се зачлени на:
    11 јуни 2018
    Пораки:
    567
    Допаѓања:
    193
    Пол:
    Женски
    nene stavas crno lepce na toster,avokadoto go gmecis so viluska stavas sol biber i limon kako namaz da e go mackas na leb stavas jajca (vareno ,najvkusno e ako e tecna zolckata ) redis domat i se stava i kaskaval ama ne moze taka da bez , i jas bev skepticna ama mnogu e vkusno