Форумџика на годината
  1. Овој сајт користи колачиња неопходни за неговото функционирање. Ако продолжиш да го користиш, значи се согласуваш со нашата употреба на колачиња. Прочитај повеќе.

УН Диета

Дискусија во 'Диети' започната од mKdevojce, 7 јануари 2010.

  1. TutiFuti

    TutiFuti Форумски идол

    Се зачлени на:
    1 август 2010
    Пораки:
    3.753
    Допаѓања:
    34.009
    Пол:
    Женски
    Не знам јас имав резултати и со овој план. Нормално нр изедував толку мн.еве сега пак ка држам и тешко мк оди. Првиот пат за 1м 10кг ослабев.
     
    На IRBBB и ТедИ11 им се допаѓа ова.
  2. ТедИ11

    ТедИ11 Истакнат член

    Се зачлени на:
    14 ноември 2020
    Пораки:
    845
    Допаѓања:
    4.289
    Јас не мерам се
     
    На Stella* и IRBBB им се допаѓа ова.
  3. Stella*

    Stella* Истакнат член

    Се зачлени на:
    2 февруари 2021
    Пораки:
    12
    Допаѓања:
    12
    Пол:
    Женски
    Јас ништо не мерам,втор пат ја држам првиот пат симнав од 78 на 63кг. Денес 3/90 јаглехидрат со среќа на сите:$
     
    На Tajnaotrovna, TutiFuti, ТедИ11 и 1 друга личност им се допаѓа ова.
  4. ТедИ11

    ТедИ11 Истакнат член

    Се зачлени на:
    14 ноември 2020
    Пораки:
    845
    Допаѓања:
    4.289
    14/90Скробен
    П:2портокали и чај
    Р:интегрален ориз со малку златна мешавина печени и беркли
    В:пола ориз и салата 20210203_111808.jpg
     
    На hermosa, Tajnaotrovna, Stella* и 1 друга личност им се допаѓа ова.
  5. Stella*

    Stella* Истакнат член

    Се зачлени на:
    2 февруари 2021
    Пораки:
    12
    Допаѓања:
    12
    Пол:
    Женски
    4/90 Овошен
    Банани две,портокали киви...150гр.бадеми :oи за крај морковчиња пресни...
     
    На Fluffy^-^, Tajnaotrovna и ТедИ11 им се допаѓа ова.
  6. Eylu

    Eylu Истакнат член

    Се зачлени на:
    28 септември 2017
    Пораки:
    26
    Допаѓања:
    15
    Пол:
    Женски
    Девојки грамовите за грав,тестелини,ориз ви се во зготвена варијанта...150гр грав мериме во сурова форма за цел ден.После си делиме ручек и вечера
     
    На Fluffy^-^, Stella* и IRBBB им се допаѓа ова.
  7. ТедИ11

    ТедИ11 Истакнат член

    Се зачлени на:
    14 ноември 2020
    Пораки:
    845
    Допаѓања:
    4.289
    15/90ЈХ
    П:банана(гледав да ги одбегнувам)и чај
    Р:гребење со маслинки и вечера
    В:нз уште 20210204_104128.jpg
     
    На hermosa, IRBBB, Stella* и 1 друга личност им се допаѓа ова.
  8. Fluffy^-^

    Fluffy^-^ Популарен член

    Се зачлени на:
    9 јули 2019
    Пораки:
    1.018
    Допаѓања:
    16.761
    Пол:
    Женски
    Ден 20, овошен :inlove:
    Кога само поминаа :o
    На мени: банани, киви, мандарини, портокали и јаболка. Се мислам да си сварам и тиква. Имам и малце суво овошје, замрзнати малини и многу ореви. Ќе се помини денес.

    Не се мерам веќе. :emo: Не ми се ни битни килограмите и онака, а и вагава ми е крш. Не ми покажува точно.

    П.С вчера на јаглехидратниот каснав пастрмајлија со свинско. Ја обожавам и не можев да одолеам. :(
     
    На Stella* и Tajnaotrovna им се допаѓа ова.
  9. Stella*

    Stella* Истакнат член

    Се зачлени на:
    2 февруари 2021
    Пораки:
    12
    Допаѓања:
    12
    Пол:
    Женски
    Само да кажам дека со оваа диета ,подобро би дошло режим на исхрана ,имам многу полесен циклус и точен без никакви болни симптоми …
    5/9 Протеински
    П.Два портокали
    Р.Супа,пилешко на скара и салата од зелка
    В. Планирам исто
     
    На ТедИ11 му/ѝ се допаѓа ова.
  10. ТедИ11

    ТедИ11 Истакнат член

    Се зачлени на:
    14 ноември 2020
    Пораки:
    845
    Допаѓања:
    4.289
    Душо вечерата исто како ручекот само без супа...нема планирање
     
  11. angel4e

    angel4e Истакнат член

    Се зачлени на:
    25 ноември 2009
    Пораки:
    3
    Допаѓања:
    2
    Zdravo,eve jas lani ja drzev ovaa dieta i navistina e super za 3meseci namaliv 15kg,planiram da ja pocnam pak mi trebaat uste -10kg,sto mislite dali so sasi vodata pobrzo bi se namalile kg
     
    На Stella* му/ѝ се допаѓа ова.
  12. ТедИ11

    ТедИ11 Истакнат член

    Се зачлени на:
    14 ноември 2020
    Пораки:
    845
    Допаѓања:
    4.289
    16/90ОВОШЕН
    П:јаболко и чај
    Р:овошје
    В:овошје
    Измеѓу 100 гр јатки
     
    На Tajnaotrovna му/ѝ се допаѓа ова.
  13. Majuv4ence13

    Majuv4ence13 Популарен член

    Се зачлени на:
    20 јуни 2012
    Пораки:
    798
    Допаѓања:
    513
    Пол:
    Женски
    Ја почнавме диетата заедно до дечко ми, 5 ден ни е денеска. Не е воопшто тешка, се надевам следниот пат кога ќе се вагам ќе има ефект. Прашањето ми е дали смеам наместо леб да јадам двопек? И некаде прочитав дека на овошен ден смее и зеленчук да се конзумира?
     
    На ТедИ11 и Tajnaotrovna им се допаѓа ова.
  14. GrimTheReaper

    GrimTheReaper Форумски идол

    Се зачлени на:
    29 мај 2015
    Пораки:
    2.720
    Допаѓања:
    20.403
    Секој нареден пат, ќе имаш помал ефект, дури и никаков. Барем кај мене беше така. Последниот пат и дадов уште една шанса, со тоа што целосно го исфрлив лебот и јх ден. Резултатите се одлични. Сеуште се исхранувам така, со тоа што има некои ретки денови, кога немам време за ништо па ќе изедам некоја глупост. Не само што ќе ослабеш квалитетно, туку ќе имаш и други бенефити што ќе се одразат и на здравјето и на кожата. Вака функционирам скоро 8 месеци. Моментално стагнирам, ама не ни качувам, дури знае пак за некои 2 недели, 1 кило да симнам. Целта е да не мешаш, но не мора стриктно да се раководиш според распоредот. Енергија имам фул, пу пу, се немам разболено воопшто. Ова го зборувам, во случај да се демотивираш, сепак има чаре.
     
    На riba79, angel4e, IRBBB и 2 други им се допаѓа ова.
  15. ТедИ11

    ТедИ11 Истакнат член

    Се зачлени на:
    14 ноември 2020
    Пораки:
    845
    Допаѓања:
    4.289
    IMG-93e0429125297ac09f6ed3a1102329e6-V.jpg

    За двопек незнам дали смееш јас јадам интегрален ама си го велам во апаратче за рибанчиња околу овошниот пожелно е цела ДЕН овошје но ако каснеш салата после не смееш овошје...и секогаш е убаво да имаш друштво браво за вас
     
    Последна измена од модератор: 5 февруари 2021
    На SkarletOHara и Majuv4ence13 им се допаѓа ова.
  16. hello-kitty.90

    hello-kitty.90 Форумски идол

    Се зачлени на:
    15 октомври 2013
    Пораки:
    2.971
    Допаѓања:
    21.181
    Почнав и јас,не дека имам многу за симнување,3-4кг,а оваа диета некако и не дава многу резултати кога малку треба да се симне,ама ај ќе пробам пак.
    4/90
    Цел ден овошјееее

    20210205_180125.jpg

    Инаку,по оригиналната верзија,јас кога ја држев пред 10 год за првпат,банани не треба да се јадат,исто и во овошниот ден се јаде само овошје,не и зеленчук. Исто и погоре листата е со многу голема грамажа на одредени работи,се што се јаде треба да се јаде умерено,колку една порција храна,вечерата пола од тоа.
    Кај јх ден во вечерата не се пие млеко,не знам од каде е ставено јх да се меша со протеин. Исто и за вечера нема бирање,се јаде благо,а не пола од ручекот.
    Ептен модифицирано е ова,изгледа на авторот му одговарало така,за да си се убаво најадува :)
     
    Последна измена: 6 февруари 2021
    На hermosa, IRBBB и ТедИ11 им се допаѓа ова.
  17. ТедИ11

    ТедИ11 Истакнат член

    Се зачлени на:
    14 ноември 2020
    Пораки:
    845
    Допаѓања:
    4.289
    17/90Протеински
    П:јаболко и кафе
    Р:пилешко и салата и супа
    В:пилешко пола и мн салата 20210206_122554.jpg
     
    На IRBBB му/ѝ се допаѓа ова.
  18. Fluffy^-^

    Fluffy^-^ Популарен член

    Се зачлени на:
    9 јули 2019
    Пораки:
    1.018
    Допаѓања:
    16.761
    Пол:
    Женски
    Здраво друшки диеталки :sun:

    Ден 22 скробен
    П: банана
    Р: компири и салата зелка со морков
    В: не знам :D
     
    На Stella* и ТедИ11 им се допаѓа ова.
  19. ТедИ11

    ТедИ11 Истакнат член

    Се зачлени на:
    14 ноември 2020
    Пораки:
    845
    Допаѓања:
    4.289
    18/90Скробен
    П:јаболко и кафе
    Р:гравче и салата и лебче
    В:пола од грашето и салата
     
  20. Fluffy^-^

    Fluffy^-^ Популарен член

    Се зачлени на:
    9 јули 2019
    Пораки:
    1.018
    Допаѓања:
    16.761
    Пол:
    Женски
    Хелоу :D
    Ден 23 јх
    П: мандарини
    Р: макарони со лут кечап
    В: мусли со млеко, како поздрава варијанта на благо
    + две мали тортички кои што не требаше да ги изедам :(
    Во кг не мрдам :angel:
     
    На hermosa и ТедИ11 им се допаѓа ова.