Srekenn praznik devojki <3 15/90 Jx D:1 jabolko i kafe R: Veganska pica bev izlezena V: Parce torta 1 red temno cokolado
Јас си правев (минатиот пат)само го пржев стекот и додавав од него ама без павлака или кокосово млеко
48/90....7/12 Протеински П:кафе и јаболко Р:печена риба со печен зеленчук(морков,тиквичка,брокула,кромид)+салата+супа+лебче В:пола риба и салата Супа зеленчукова колку што знам
Вака ако јадеш стек,риба,јајце се пие зеленчукова супа а млечни работи се пие јогурт Не можеш да јадеш стек а говедска супа да пиеш тоа се веќе 2 протеина Јас си земам на подравка зеленчукова
Мислев дека под различни протеини се мисли помеѓу месо и јајца. Месото сепак е ист протеин. Не може ли ако за ручек сум јадела кременадли за вечера да јадам плескавица?
Подобро да е истото оти пр:кременадла е посува нема толку мрсно во нејзе како плескавицата ама некогаш отстапки можеш да направиш.... Друго е сум јадела денес риба печена а да вечерам туна..пак имам разлика но гледам да припазам на тоа една е количината на риба ослич а друга на туната
Мислам дека може бидејќи се млечни производи. 6/90 Скробен ден П: Две мандарини Р: Помфрит со салата од марулка В: Печени компири
