1. Овој сајт користи колачиња неопходни за неговото функционирање. Ако продолжиш да го користиш, значи се согласуваш со нашата употреба на колачиња. Прочитај повеќе.

УН Диета

Дискусија во 'Диети' започната од mKdevojce, 7 јануари 2010.

  1. _Cotton_Candy_

    _Cotton_Candy_ Активен член

    Се зачлени на:
    3 септември 2022
    Пораки:
    90
    Допаѓања:
    37
    Пол:
    Женски
    Дали е во ред доколку кајганата наместо со масло си ја правам со путер?
     
  2. mKdevojce

    mKdevojce Популарен член

    Се зачлени на:
    25 декември 2009
    Пораки:
    1.951
    Допаѓања:
    13.884
    Не. Путерот е млечен производ. По правило, се користи само маслиново масло.
     
    На simoncelicius и _Cotton_Candy_ им се допаѓа ова.
  3. _Cotton_Candy_

    _Cotton_Candy_ Активен член

    Се зачлени на:
    3 септември 2022
    Пораки:
    90
    Допаѓања:
    37
    Пол:
    Женски
    1/90 Протеински
    П: 2 мандарини
    Р: 2 јајца кајгана, 1 парче леб, 5 маслинки, зелка
    В: 1 јајце кајгана, марулка

    2/90 Скробен
    П: Една банана
    Р: Ориз со салата
    В: Исто
     
  4. _Cotton_Candy_

    _Cotton_Candy_ Активен член

    Се зачлени на:
    3 септември 2022
    Пораки:
    90
    Допаѓања:
    37
    Пол:
    Женски
    Здраво, повторно јас :D сакав да ве прашам дали има некое правило и при пиењето вода? Негде читам требало пола час пред јадење па пола час после јадење. И дали е проблем доколку во лебот (во некои парчиња) има цели семки пример сончоглед? Бидејќи знам декс таквите работи се дозволени зс време на овошниот ден.
     
  5. ТедИ11

    ТедИ11 Истакнат член

    Се зачлени на:
    14 ноември 2020
    Пораки:
    843
    Допаѓања:
    4.281
    По долго време пак на ун диета...
    Денес 6/90 Скробен ден
    П:јаболко и кафе
    Р: намаз од наут и грав и домат
    В: исто ама половина
     
    На Macence_17 му/ѝ се допаѓа ова.
  6. ТедИ11

    ТедИ11 Истакнат член

    Се зачлени на:
    14 ноември 2020
    Пораки:
    843
    Допаѓања:
    4.281
    И први резултати....
    photo_2023-02-07_09-04-57.png

    Денес 9/90
    Протеински
    20230207_091110.jpg 20230207_112758.jpg
     
    На SkarletOHara, Macence_17, mKdevojce и 5 други им се допаѓа ова.
  7. ТедИ11

    ТедИ11 Истакнат член

    Се зачлени на:
    14 ноември 2020
    Пораки:
    843
    Допаѓања:
    4.281
    На Macence_17 му/ѝ се допаѓа ова.
  8. Mnik

    Mnik Популарен член

    Се зачлени на:
    19 март 2021
    Пораки:
    1.740
    Допаѓања:
    7.735
    Пол:
    Женски
    Јас ја држам веќе 6 дена, ама како издржувате бре жени со волку малку за доручек до ручек, мене снага ми се тресе дур да дојде време да ручам:| сакам да ослабам ама нејќам со изгладнување.
     
    На Bebac му/ѝ се допаѓа ова.
  9. Bebac

    Bebac Истакнат член

    Се зачлени на:
    9 октомври 2019
    Пораки:
    850
    Допаѓања:
    2.015
    Пол:
    Женски
    И, јас исто. Сакам да ослабам, ама ова две овошки, кафе, вода, тешко многу.
    И, мене додека дојде ручекот снага ми се тресе.
     
    На Mnik му/ѝ се допаѓа ова.
  10. ТедИ11

    ТедИ11 Истакнат член

    Се зачлени на:
    14 ноември 2020
    Пораки:
    843
    Допаѓања:
    4.281
    @Bebac @Mnik
    Jadete po 2golemi jabolka na primer namesto 2mandarini...
    Kakov vi e rasporedot so jadenjata...
    Vo kolku pojadok,rucek i vecera???
     
  11. Bebac

    Bebac Истакнат член

    Се зачлени на:
    9 октомври 2019
    Пораки:
    850
    Допаѓања:
    2.015
    Пол:
    Женски
    Доручек гледам најдоцна до 10 часот, ручекот до 15, а вечерата до 19 часот.
    Имам пробано со две јаболки големи, но сепак ми се јаде. ;(
    А, многу ми е битно да ослабам.
    Навикната сум на 55 кг, а не 76.
    Треба да ослабам -21 кг. Неможам да се гледам самата кога знам каква бев. ММ ми вели нему не му смета. Но, мене ми смета и запаѓам во депресија поради тежината.
    Сакам да бидам онаа старата, ама не да гладувам и снага да ми се тресе од што ми се јаде.
     
  12. Mnik

    Mnik Популарен член

    Се зачлени на:
    19 март 2021
    Пораки:
    1.740
    Допаѓања:
    7.735
    Пол:
    Женски
    Исто ко членката, накај 10 сабајле јадам, ручек кога како некогаш 2,некогаш 3, за навечер не ми е проблем, некогаш сум стрвна, а некогаш не вечерам, ама можам да се воздржам, некоја салата или цвекло јадам и поминува глад. Сакам 10 кг барем да ослабам, околу 80 кг сум, 1.75 сум висока, ама ептен сум поправена, не ми стои многу габаритна изгледам.

    Банана ми е опција што ме заситува, ама киселини ми прави и ја избегнувам, особено насабајле
     
  13. ТедИ11

    ТедИ11 Истакнат член

    Се зачлени на:
    14 ноември 2020
    Пораки:
    843
    Допаѓања:
    4.281
    Работата е да не прегладнете...
    Пробајте поголема порција салата...еве за почеток меѓу појадокот и ручекот ако ви се јаде јадете салата...

    Screenshot_20210121-075318_Chrome.jpg Screenshot_20210121-075355_Chrome.jpg Screenshot_20210121-075403_Chrome.jpg
    Се водам по ова...
    Долго сум со диетава ќе ја држам ќе ослабам па ле се опуштам па пак ке ја држам...ако враќате наназад ќе ме најдете....
    Најдобар успех ми е -25кг...ама тогаш бев помлада...бев околу 24г сега сум 31 и со 3деца ама не се давам...
    Висока сум 175цм ама са да бидам барем 75кг...

    @Bebac @Mnik пишувајте што јадете редовно тука...
    @my.weight.loss.jourbely_s e mojot insta imame i grupa

    На витамински ако јадеш овошје па јадеш салата...на овошје не се враќаш..туку продолжуваш салата.и секако 100гр јатки задолжително...
     
    Последна измена од модератор: 11 февруари 2023
    На Bebac и Mnik им се допаѓа ова.
  14. Mnik

    Mnik Популарен член

    Се зачлени на:
    19 март 2021
    Пораки:
    1.740
    Допаѓања:
    7.735
    Пол:
    Женски
    Значи висина и килажа тука негде сме. Иначе инста не користам, ама баш ја читам темава деновиве, те приметив, најактивна си:D браво за истрајноста, лани 3 пати пробав со вежбање и режим, да намалам и се разочарував што ни 2 кг после цел месец немав намалено, изгледа метаболизмот ми е променет, порано леб само да не јадев и се топев, сега 2 години како ретко јадам леб, вага не мрда. Се надевам диетава ќе успее, решив да сум истрајна овојпат. :muscle:
     
    На Bebac и ТедИ11 им се допаѓа ова.
  15. ТедИ11

    ТедИ11 Истакнат член

    Се зачлени на:
    14 ноември 2020
    Пораки:
    843
    Допаѓања:
    4.281
    Протеински...

    20230211_102607.jpg 20230211_121908.jpg 20230211_121901.jpg
     
    На Fit Girll, Milobebence, SkarletOHara и 3 други им се допаѓа ова.
  16. _Cotton_Candy_

    _Cotton_Candy_ Активен член

    Се зачлени на:
    3 септември 2022
    Пораки:
    90
    Допаѓања:
    37
    Пол:
    Женски
    Утре ми е 22/90 ден.
    Досега - 5кг :inlove:
     
    На SkarletOHara и ТедИ11 им се допаѓа ова.
  17. Mnik

    Mnik Популарен член

    Се зачлени на:
    19 март 2021
    Пораки:
    1.740
    Допаѓања:
    7.735
    Пол:
    Женски
    :muscle:(y)Со колку почна? Нормално, ако сакаш да кажеш.
     
  18. Dea85

    Dea85 Истакнат член

    Се зачлени на:
    17 септември 2020
    Пораки:
    313
    Допаѓања:
    262
    Пол:
    Женски
    Nekoja da pocnuva od utre da se podrzuvame?

    oves so kakao voda i med koga mozam da jadam?
     
  19. ТедИ11

    ТедИ11 Истакнат член

    Се зачлени на:
    14 ноември 2020
    Пораки:
    843
    Допаѓања:
    4.281
    Во јх за вечера...
     
    На Dea85 му/ѝ се допаѓа ова.
  20. ТедИ11

    ТедИ11 Истакнат член

    Се зачлени на:
    14 ноември 2020
    Пораки:
    843
    Допаѓања:
    4.281
    Јас денес скробен... 20230216_111824.jpg
     
    На hermosa и SkarletOHara им се допаѓа ова.