Баш ќе ја пробам,подолго време сакам да држам некаква диета и мислам дека ја најдов вистинската.Се надевам нема да ми биде проблем ми се виде како лесна ,иако немам некое искуство со диети здебелена сум некој килограм па сакам да ги симнам
sakam da ja drzam dietava ali neznam dali ke uspeam zaso ne sum mn uporna dokolku vidam deka nema rezultati vednas se otkazuvam neznam sto e problemov pa ako moze da mi pomognete
Jas ja drzev Un dietata i mi napravi golemi problemi posle vidov deka bila stetna. Kilata se simnuvaat mn brzo jas za nedela dena simanv 5 kila a se jadev kako sto e prepisano ni eden obrok ne go skokav. Zavrsiv na doktor zosto mi se javija hormonalni problemi .....ako ne vi e golem zort definitivno nemojte da ja drzite...
Za nedela ipol 5 i nesto kila ... Jades se kako sto e prepisano, ne ja mesas hranata(se peceno da e), ne pies ni kafe ni sokovi samo voda i mn ides peski.... ali po losoto iskustvo ja dzitnav u gubre iako bese najefikasnata dieta sto ja imam drzeno... Vo `taa sema` pred 2 meseci imase za dieti stetni i nestetni i ovaa bese megu edna od najstetnite...
po 22 dena drzenje na dietava vcera se merev i dojdov do 59 kila oslabnav negde 5-6 kila i mnoogu sum srekna ke ja pordolzam toa sigurno..
Za deset dena samo 1 kgr. , i pamet mi se vrtese neznma zasto,dali da ja prodolzam dietava. Plust toa so obemniot obrok i stomak pustiv HELP HELP HELP
Mene mi e 36ti i samo 3kg pomalku ama jas sum uporna. Dietava e mnogu lesna, se cuvstvuvam super (nema tresenje na race i noze) i zatoa prodolzuvam i se nadevam deka nemesanjeto na produktite ke mi stane zivotna navika. Ja preporacuvam na site... I ne slusajte stetni i nestetni dieti... UNDIET e pravilen nacin na ishrana no ednostavno nekoi luge se nepopravlivo naviknati na MAKEDONSKI nacin na ishhrana i na makedonska kujna (vo sekoe jadenje ima i skrob i proteini, zgora na se bel leb i desert vednas po obrokot) i zatoa organizmot ne im go prifaka noviot rezim. Sto im fali na zapadnjacite sto mn retko mesaat meso i kompir a lebot go jadat so salata ili so sirenje i toa kako desert?! Samo napred na site dietalki a rezultatite porano ili podocna ke se pojavat....
Ако е правилен начин на исхрана, немаше да се држи само 90 дена, ќе се држеше цел живот. Продолжи така, па ќе видиш зошто е штетна. И за кои тоа западњаци збориш, Американците? Подебел народ во животов немам видено - полош начин на исхрана од нивниот нема. А ако збориш за Французите - тогаш да - тие го имаат најдобриот начин на исхрана - ама главниот оброк (ручекот) им се состои од пет јадења - предјадење, супа, главно јадење со салата, десерт и сирење - ама не јадат ко свињи, јадат од се по малку и јадат бавно, со што му даваат доволно време на мозокот да добие сигнал дека стомакот е полн и нема потреба од повеќе јадење. А тоа да не се мешаат продуктите - точно е - ама оваа диета не е правилниот начин на немешање на продуктите. Нема таква 100% сигурна и успешна диета - мора да се примени соодветен режим на исхрана и физичка активност за одредена личност затоа што сите ние не сме исти и не ни одговара на сите исто.
Јас го кажувам моето мислење и потенцирав дека се надевам дека немешањето на продуктите ќе ми стане животна навика а не три месечен излет затоа што сметам дека е правилно. Што се однесува до ЗАПАДЊАЦИТЕ општо познато е дека Американците се посебна приказна и во глобала дебели луѓе, Французите јадат на начинот што ти го опиша само во филмовите а Македонците.... сепак не се сите свињи. Кажи ми Anneth кој е според тебе правилен начин на немешање на продуктите???
Па и јас сум за да не се мешаат продуктите, да не се јадат протеини со јагленихидрати, т.е да не се меша месо и леб, месо и компир, месо и ориз, туку да се јаде месо со салата, како што е правилно, и како што веќе практикувам долго време. Да не се мешаат ниту масти со јагленихидрати, а масти со протеини може, поради потребата од мастите со чија помош делуваат ензимите за варење на протеините. Јас веќе некое време практикувам да не мешам одредени продукти, ама не на начин како што е опишано овде. Овошјето сосема го исфрлив од исхраната, поради шеќерите што ги содржи, и онака зеленчукот повеќе ми одговара. А Фразнцузите - не јадат така само во филмовите, верувај - имам пријатели и роднини Французи (не Македонци кои живеат во Франција) и знам какви им се прехранбените навики. А Македонците имале здрава исхрана, некогаш одамна, а сега е се променето, што поради начинот на живеење, што поради поголемиот избор на преработена храна.
Во сите мои години на гладување, не постои диета која ја немам пробано. Од некои немам ослабено, од некои сум слабеела но залудно, веднаш се враќале. Пред 7 години некаде ја пробав оваа диета, но некако не и дадов шанса. Ја држев пред една година и навистина ослабнав. Иако за 3 месеци беа само 11 кила, а внимавав на се. Но бев свесна, имам лош метаболизам. Проблемот е да се задржат после. Јас кренав 2 кила, а ми требаа уште да симнувам. Од сите диети и гладувања, единствено оваа диета ја препорачувам. Но имам и друго да ви кажам, веќе некое време сум на режим од 1300 калории дневно, значи мешам секакви категории, протеини со јагленохидрати, скроб со протеини или слично, а слабеам неделно по 2 кила без проблем. И тоа да нагласам, не се движам воошто. Значи од сите мои години животно искуство, залудни се дури и најуспешните диети ако не го смените начинот на исхрана. Јадете се, но во ненормално мали количини и јадете 3 оброци дневно со 3 ужини. Иако звучи ко клише, верувајте дека нема поздраво и поефикасно од ова. Секое добро и ви посакувам успех ко што си посакувате за себе!
Devojki vo jaglenohidratniot den sto moze da se jade drugo osven testenini ? kazete mi go vaseto meni
Можеш да јадеш вегетаријанска пица, геврече, перек, кифлички, печени лепчиња со кечап, маслинки, или некој зачин, празно лиснато (или па со праз, спанаќ но без сирење) итн... само да е тестесто стварно има многу работи што можат да се јадат на овој ден
ваца а се придржуваш ли или правиш некои прекршоци?зашо треба да имаш поголеми резултати,барем во мојот случај беше така
Pa se pridrzuvam,ednaska do dvapati da sum skrsnala ali ne obilno onaka strvos mozebi metabolismot mi e takov Imam uste 50-tina dena pa moze ke se desi nekoe cudo
