zenski ete se blizi krajot na dietava,uste 18 dena i gotovo do sega imam 14 kg oslabeno i sum prezadovolna sekoj den si se raduvam na izgledot,odam po prodavnici i dva broja pomalku probuvam i se raduvam deka mi e se tocno i deka mi stoi mn ubavo...ne se otkazuvajte zosto zadovolstvoto e golemo mnogu sreka pa ke pisam do krajot sto sum napravila...pozzz
epa so dietata.Ne pravev prekrsoci mnogu no gi pravev...pijam 2l voda obavezno na den a i povezbuvam pomalku,i vrtam so hulahop sekoj den...pa sega neli vikaat kaj sekoj razlicno ama imas uste vreme uste 50 dena ne se malku...a ako smeam da prasam ti imas mn kg za simnuvanje ili pomalku?zosto ako ti trebaat samo 5kg na primer da oslabes mn tesko odi...pozzz
Jas sum visoka 163 imav 60 sega sum 55 kg .Najgolem "problem" mi e stomakot i okolu nego. Mozebi mi e problem sto ne pijam mn voda a sega pocnuvam od 1-vi na fitnes pa ke videme i jas ja drzam bez golemi prekrsoci ali ete Pozzz
Малку да те утешам мене ми е 44 ден (без прекршувања и со мин 2л вода дневно, чат пат и некоја вежба) и имам симнато само јадни 3кг . Не знам дали да плачам или да се смеам. Единствено што се тешам е дека бавното губење значи и бавно враќање на килограмите. Инаку и јас сум слично со тебе 160см висока и стартував со 58кг, сега сум 55 а сакам да стасам до 50кг, се надевам дека до крајот ќе успеам.
Se nadevam do krajot ke simneme uste po nekoe jadno kilcence,jas od denes pocnuvam da pijam poveke voda
ДАЈ БОЖЕ моментално да стагнирате па наеднаш да лизнете 5-6 кила...зашо и тоа е можно во диетава...позз диеталки
Здраво на сите диеталки . Денес случајно прелистував на интернет и цел ден го читав форумот. Јас вчера започнав со некоја си моја диета доручекот ми се состои од овошје вчера ручав многу салата со туна вечерав салата, а денес ручав салата со две јајца и не вечерав не ми се јадеше. Откако ги прочитав сите ваши коментари одлучив од утре да започнам заено со Вас . Премногу е добро кога се има подршка од некој кој ги има истите проблеми како и јас. Јас цел живот имам вишок килограми пробрав најразлични диети. Платив 2000евра по козметички салони и бев на најразлични третмани, тоа е само лага одев на третмани секој ден а требаше да јадам едено литро јогурт цел ден нареден ден едно литро млеко друг еден едно кило едноврсно овошје. Тоа и без третмани ќе ослабев , невелам дека не ослабив ама не јадев ништо ама после си ги вратив дупло килограмите. Сега сакам да ослабам 15килограми до Октомври. Се адевам дека заедно со вас ќе се подржувме и ќе ја постигнеме килажата која ја сакме. Во врска со диетата ме потсетува како режимот што ми го даваја во Диет клубот во капиштец, кога одев таму неделно слабеев првата недела до 2-3 кила и потоа секоја недела по едно кило, имаше и некогаш кога немаше да стимнам ниту еден килограм ама сепак се исплаќаше. Ви посакувам среќа на сите и се надевам дека ќе се дружиме
MI trebaat samo da oslabnam 5 kgr., se obidov so dietata ama nekako kako da ne se slabee bas so nea ili treba podolg period. Ova dietae e poveke na jagleno hidrati,tie mene me zdebeluvaat .Naprimer jadam oriz , pa drugiot den da prodozam so makaroni ,toa mene mozi samo da me zdebeli Predlozete nekoja druga dieta,sum zabelezala ako jadam samo meso mi dava energija i mnogu me zasituva,a so oriz i makaroni samo ke se zdebelam poveke. Pozz i brzo salbeenje na site sto se na dieta.
Со оваа диета се слабее брзо ако имате поголем вишок килограми. За неколку килограми не е така ефикасна, можеби треба да се обидете со нешто друго.
баш сакав да го кажам ова.... најдете некоја друга, за 4-5 кила тооооолку долга диета ли да почнувате
аааааа сонце бе не плачи ајде ке си направиш своја диета, 2 дена нека ти бидат на месо салата супичка, еден ден нека биде со риба салата супа, па еден ден макарони со сиренце, овошје, двопек со мед за појадок, јогурче, кисело млекце нека се состои твојата исхрана...и со ваков режим за 2 недели со сигурност ке ослабеш 4-5кг
[/quote] аааааа сонце бе не плачи ајде ке си направиш своја диета, 2 дена нека ти бидат на месо салата супичка, еден ден нека биде со риба салата супа, па еден ден макарони со сиренце, овошје, двопек со мед за појадок, јогурче, кисело млекце нека се состои твојата исхрана...и со ваков режим за 2 недели со сигурност ке ослабеш 4-5кг[/quote] Da ja zavrsam ovaa ,pa posle ovaa dieticka sto mi ja preporacuvas .
аааааа сонце бе не плачи ајде ке си направиш своја диета, 2 дена нека ти бидат на месо салата супичка, еден ден нека биде со риба салата супа, па еден ден макарони со сиренце, овошје, двопек со мед за појадок, јогурче, кисело млекце нека се состои твојата исхрана...и со ваков режим за 2 недели со сигурност ке ослабеш 4-5кг[/quote] Da ja zavrsam ovaa ,pa posle ovaa dieticka sto mi ja preporacuvas .[/quote] зависи колку кг имаш вишок,и колку кг сакаш да ослабеш?
Da ja zavrsam ovaa ,pa posle ovaa dieticka sto mi ja preporacuvas .[/quote] зависи колку кг имаш вишок,и колку кг сакаш да ослабеш? [/quote] 163,imav 60kg sega sum 55 (50 den od dietata)...sakam da dojdam bar do 50
Zdravo na site dietalki. Posle celodnevno citanje na forumov za UN dietata resiv i jas da Vi se priklucam. Moeto iskustvo e mnogu pozitivno od ovaa dieta. Sum oslabnala 2 pati po 15 kg, no nikogas ne sum ja drzela 90dena. - mesec i pol najvise sum izdrzala, a rezultati bea voodesuvacki. No koga ja prekunuvav jadev kako luda, i si gi imam vrateno site kg duri i si dodadov novi. Sega sum resena da ja pravam pak i toa 90dena. Sum probala milion dieti, a ovaa e edinstvenata vo koja veruvam, od koja navistina se slabee i od koja se osekjas najubavo. Pozdrav do site , ja imate mojata poddrska
Ne znam ni sama, ama imam 20kg visok pa mozebi zatoa. Definitivno najdobrata dieta. A ti ja pravis istata?
