УН Диета

Ne,nemora dokolku nemozes.Jas imam drugarka sto voopsto ne drzese voden den i oslabna 10 kg,se prepolovi:]

 

пробај, ако не можеш јади си пак овошје, јас го издржав 2 пати, третиот пат неможев... повеќе е психа, не дека стварно осекаш глад, ама ако стварно се тресес и неможеш да издржиш, не инсистирај, јади овошје, или супа без тестенини, сок, било што, од овој ден губиш најмногу кг, ама не е пресуден, и ме интересира до сега колку кг намали?

 

незнам колку имам намалено...се немам мерено а мислам да се мерам после овошниот или после водениот ден ако издржам...а тоа ке биде после три дена..па ке кажам дали има резултати....досега сто ме виделе никој не рекол дека сум oслабела..тоа ме демотивира...ама не се откажувам ...кога се мерев последно бев на почеток на диетата...можи да бев две недели..имав 68...а пред тоа незнам колку бев...е сега незнам...ама спрема гардеробата си викам по мое дека имам скинато некое кило... а денеска ми беше 26 ден позззззз

 

55 ден. за ручек варени макарони со кечам, а вечера kinder од оние малите по 4или6 беа внатре... јас сум премногу задоволна, кој и да ме виде сите ми викат дека сум се исушила, а тоа ме мотивира да ја завршам диетата... 53 кг сум сакам уште 3 за да бидам 50 и да бидам идеална, како секогаш што сум посакувала... не се откажувајте, нема подобра диета од УН диета!! позз

 

Еве линк за турбо ун диетата кога, како се почнува.
http://www.dijeta.net/phpBB/viewtopic.php?f=1&t=2384

 

Jaс денес си почнувам Па ќе видиме до кога ќе издржам. Не ми текнува дали смееше да се јаде зеленчук во протеинскиот ден ама јас си јадев зелка салата со масло од тиква и оревчиња и 2 белки од јајца, за вечера планирам пак две-три белки од јајца со сиренце да си мцнам. И еве се полнам со вода ко цистерна од сабајле. Е сеа неам вага, па така од око ќе си приметувам резлутати.

 

15 ден јаглехидратен јадев сабјле 2 јаболка за ручек 2 геврека и многуу вода и за вечера ке јадам 2 слатки а сеуште немам резултати плуст тоа трчам за викендите имам 64 кила висока 169

 

денеска јаглехидратен ден...се мислев пица да јадам ...ама се испишманив ми текна наместо да ги ставам киселите краставички,пиперчината..и печурките во пица....си ги ставив во макарони и ги потпекувам со доматен сос...без масло...па ке видиме дали е вкусно....таква идеја ми дојде

 

после втората третата недела се показуваат резултати....тоа зависи од организмот...и јас еве скоро месец ке фатам па нема некои видливи резултати

 

колку што знам салата е дозволена.....види на поцеток на форумов на уни диетаава се ти пишува

 

DEBELUSKA, не се откажувај, јас дури после првиот месе приметив резултати, ке имаш дефинитивно резултат, инаку јас официјално ја прекинав диетата, доста ми е, а и да ви кажам ми досади сега трчам на ридот по 2 часа, и внимавам што јадам, со оваа диета од 60 кг стигнав до 52-3, а висока сум околу 162 кг, ама многу ми се примека и по гардероба и по се, така да ефикасна е, позз

 

фала волшебна....само што јас ич немам време за трчање....работам физичка работа...по дома....можеби не е тешка ама нонстоп сум на нозе тоес по цел ден сум надвор...дури не зајди сонце...со мотиката или друг алат враце ехехехех..ама тоа на селокога живеш... се мислам дали после овошниот да си држам воден ден...ке пробам

 

Мене денес ми беше скробен ден, јадев за ручек неколку варени компири со зачини и парче леб, вечерав од истото само помалку едвај чекам да подослабнам и мотивирана сум многу ххх

 

Компири и леб не е убаво да се јадат заедно. Посебно не кога сте на диета.

 

Не беше баш заедно прво изедов парче леб, само леб и после сат сат и нешто јадев компири, се надевам дека така немам многу згрешено

 

Ti stvarno si se isusila!! kolku kg imase? Dosta ti e,koski i koza li sakas da bidnes:]

 

знаци имас само 5 килограма за да ослабиш....само напред не се отказувај

 

Сакав да прашам дали во протеинскиот дено може да се јаде туна риба? Мислам дека е богата со протеини

 

Може!

 

два месеци ја држев и вториот месец не симнав ни грам, па последните 2недели си ја прекршував малце, сеа се мислам дали да ја продолжам, уште некое килце ми треба ама нејќе и нејќе, мислите ќе имам резултати или да барам некоја друга диетичка??