3 kg ama mi viakt ne gubi nadez polse 3-4 nedela se oslabnuva poveke Jas malce prekoracuvam nekogas koga mi se jade blakce si jadam po 1 belisimo ama sea via 2-3 dena koga mi se jade blakce 1 lazica med ili caj so med zavisi
Мене ми е денот со грав , ми се погоди и салата од домати со младо кромидче мммммм А да ве прашам женски нешто, јас на пример никогаш неможам да јадам повеќе од еден пат на ден, знам дека треба и вечера, но неможам , едноставно воопшто не ми се јаде, може ли ова да претставува проблем кај УН диетата???
Jas mislam deka da,bidejki ne treba da se izostavi niedna namirnica.I koga imas skroben den nemas salata.
Кој си е како вас, јас умрев денес ама ај некако ќе издржам до утре.. :? И јас некогаш јадам само еднаш...а салата има и првиот и вториот ден... :mrgreen: :geek:
zenski ve molam kazete mi dali pri varenjeto na orizot, grasokot, gravot i pri varenjeto i pecenjeto na mesoto e dozvoleno da se stavi zejtin, sol i drugi zacini? isto i za salatite dali zacinite mu precat na organizmot vo gubenjeto na kilogramite? jas salata jadam malku povekje kiselka i solenka zatoa me interesira dali smeam taka da prodolzam? ve molam sto pobrzo da mi odgovorite pozz**
pa jas koga go varam ili pecam mesoto a i zelencukot stavam zejtin,a i vo salatite istotaka i ocet.inace dozvoleni se zacini.znaci sepak imam nevidini rezultati a plus pijam i sok ama gaziran kako sto preporacuvaat.taka da veke imam vidlivi rezultati a denes mi bese 16 den od dietata.
Па пожелно е доколку ги имас двата оброка зосто поентата на диетата е во текот на денот да имас оброци кои ке ти се повторуваат односто принцип на еднобразна исхрана...како препорак која мозам да ти ја дадам , а со која сепак ке можеш да го запазиш овој принцип е онаа количина која ја јадес еднаска да ја поделиш на две, што значи сакала ти или не тебе ке ти се пријаде после неколку саати...Пробај мислам дека ке успееш.ПОЗЗ
хахахахах ЕДНО БЕЛИСИМО....ич да не се секираш мене кога ми се јадело благу сум знаела и 300 гр. милка да изедам и пак да имам резултати...сега немој да претеруваш и ти секогаш кога ке имаш благо да си дозволуваш толку, а мене тоа обично ми се случувало пред ментруален циклус кога реално и ден денес имам потреба од МНОГУУУ благо...Ако веке мислиш дека си претерала со благото тогаш обиди се наредните два пати кога ке треба да јадеш благо да го замениш со тестенини бидејки ти е тоа дозволено...
pa izgeda deka voopsto ne precat a inaku jas ne vezbam nitu aerobik nitu fitnes samo poveke pesacam i gi koristam skalite vo zgradata sto mi se(ziveeam na 5 sprat).Ima rezultati jas iznenadena i eve zatoa na site ja preporacuvam dietata i bidete uporni.
ova najiskreno me ohrabruva mene denes mi bese 5 den od dietata ama ne sakam da se meram uste sea zasto e rano, ke pocekam uste edna nedela pa togas se nadevam deka ke ima nekakvi rezultati ) fala uste ednas i ti posakuvam uste podobro da ti odi slabeenjeto ) pozz** se najubavo
decki fala vi za dietava od ponedelnik ja pocnuvam obavezno pa se nadevam deka do letoto ke uspeam da oslabnam,veke ne mozam vaka mora malku kopntrola...drzete mi sreka..pozz do vas :up:
Глоу, морам да ти дадам задолжение ако се откажам да ми удриш еден сочен ќотек! И да почнев со тебе ќе имав некое кило помалку, ама што е тука е, сега ми дојде... Тебе како ти оди? Колку кила?
