УН Диета

Дискусија во 'Диети' започната од mKdevojce, 7 јануари 2010.

  1. Doozy

    Doozy Форумски идол

    Се зачлени на:
    22 април 2010
    Пораки:
    4.711
    Допаѓања:
    59.981
    Книгата за УН диета ако некој ја сака, директен линк за симнување :)

    https://rapidshare.com/#!download|642p1 ... |19527|0|0

    Сега ќе ја проучам јас убаво. Се изначитав се и сешто, ама ќе го проучам јас ова детално. ]:)

    И многу интересен факт - сите мислат дека ова УН е диета на Уједињених Нација (ОН би дошло на нашки :lol: ) а уствари е од англискиот збор undiet, (не знам ни дали постои зборов), демек диета НЕДИЕТА, е така нешто би му дошло. :D

    Хепи дајетинг! :D Утре пак сум на фамилијарна збиранка, во недела пак. Значи џабе е луѓе, колку и да не сакам, сигурно ќе прекршам со некое кифличе и парче кашкавал! Мене и тие ми се прекршоци, а не само ако утнам оброк или слично. Чувај ме Боже, ама ќе си трчкарам деновиве на стадион да потрошам вишок. :tmi:
     
    На Trendafilka му/ѝ се допаѓа ова.
  2. JuLleE

    JuLleE Форумски идол

    Се зачлени на:
    15 јануари 2010
    Пораки:
    19.303
    Допаѓања:
    259.367
    12 ден-Овошен :devil: .
    Досега имам јадено само 2 банани и непечени бадеми.
    Во план ми е и диња да каснам.
    Многу малку јадев денес и не почуствував никакви кризи.
    Бадемите ме спасуваат.
     
    На Trendafilka му/ѝ се допаѓа ова.
  3. VACA

    VACA Популарен член

    Се зачлени на:
    7 април 2010
    Пораки:
    493
    Допаѓања:
    324
    Пол:
    Женски
    Од Понеделник се одлучив да ја почнам диетата , па ке видиме колку цврсто ке стојам на мојата одлука :lol: деновиве е тиквешкиот гроздобер кај нас па мирисот на скара не би можела да го одолеам :D

    Вие како ,задоволни сте?

    Wish me luckkkk ! :P
     
    На Ema.Sk и Nataska-brasnar им се допаѓа ова.
  4. Sonne

    Sonne Истакнат член

    Се зачлени на:
    20 јули 2012
    Пораки:
    117
    Допаѓања:
    21
    овосниот ден денес :^)
    јаболки и праски на мени :D така ги делев по 2 на доруцек и руцек и планирам усте мозе 2 праски за вецера :D сакав да ве прасам дали некој до сега го менесе редоследот на деновите?
    викендов имам некоја слава па си мислам да не правам греска само да сменам денот :^) или?? мозе и нема да менам ама усте сега ми е заказан коктелот :inlove: само да знаете од кога го цекам :?:
    мило ке ми биде ако добијам одговор...убав викенд ви посакувам :)
     
  5. vikktoriaa

    vikktoriaa Активен член

    Се зачлени на:
    15 февруари 2012
    Пораки:
    18
    Допаѓања:
    2
    денес ми е ЈХ ден...за доручек јадев 2 праски...ручек варен геврек...и вечера сега изедов 1 парче торта бидејки сестра ми тргна во школо и ке одам на роденден па и таму ке каснам уште 1 парче...знам дека е многу но варениот геврек има малку калории...ама и во диетата пишува 2 парчиња хехехе :P
     
  6. Angel.Heart

    Angel.Heart Истакнат член

    Се зачлени на:
    15 јули 2012
    Пораки:
    593
    Допаѓања:
    2.053
    Протеински
    Доручек: две јаболка
    Ручек: шопска салата со 300г баланс плус и 200г супа без резанци
    Вечера: само шопска салата
     
    На SnowWhite91 му/ѝ се допаѓа ова.
  7. D1A2N3I4

    D1A2N3I4 Истакнат член

    Се зачлени на:
    3 јули 2012
    Пораки:
    104
    Допаѓања:
    42
    Овошен ден 74-ти
    Појадок: 2 парчиња диња
    Ручек: 1 банана, 1 праска, суво грозје (20 грама)
    Вечера: 4 парчиња диња
     
  8. Mermaid90

    Mermaid90 Популарен член

    Се зачлени на:
    27 февруари 2012
    Пораки:
    1.148
    Допаѓања:
    1.049
    Да прашам нешто
    Денес ми е скробен ден и за ручек јадев ориз,дали сега за вечера може да јадам друго нешто пр.варен компир или мора истото од ручек?
     
  9. Trendafilka

    Trendafilka Форумски идол

    Се зачлени на:
    28 декември 2009
    Пораки:
    5.941
    Допаѓања:
    27.613
    Може нешто друго, грав, леќа, златна мешавина, се' додека е скроб си ОК. ;)

    Вечерав иста порција колку и ручекот.
    :tmi: |( :^) |(
     
    На Mermaid90 и Angel.Heart им се допаѓа ова.
  10. bela.hrizantema

    bela.hrizantema Активен член

    Се зачлени на:
    6 септември 2012
    Пораки:
    13
    Допаѓања:
    3
    скробен ден,доручек 6 модри сливи,ручек-грав со патлиџан салата,а вечера 5-6 лажици грав и патлиџан.За подобри резултати се јаде што за ручек исто и за вечера.За сите оние што ја читаат темава и се двоумат дали да ја почнат диетава или не, ке ви кажам едно мое мислење.Пред 4 години ја добив ун диет на парче лист напишана исто како на првиот пост,но кога видов дека има слатки и торти за јадење,си реков каква е таа диета и ја занемарив.Кога пред една година сретнав една личност и кога ја видов дека е видно ослабена т.е преполовена,си реков дека можеби има проблем со тироидна жлезда или дијабет и дека не е можно со диета така да ослаби.Е кога јас имав проблем со килажата ја најдов темава и ги прочитав сите искуства негде околу 100и повеќе страни и мислења од повеќе форуми,ја почнав диетава.Е сега можеби и за мене ќе го мислат истото :lol: .Сега сум сигурна дека сите коишто ги знам, а ги има повеке кои се видно ослабени ја држеле диетава :clap:
     
  11. Marbella

    Marbella Истакнат член

    Се зачлени на:
    11 јуни 2012
    Пораки:
    615
    Допаѓања:
    342
    Епа феминки, вчера
    Доручек: неколку зрнца грозје..
    Ручек: 3 супени лажици пире(да напоменам нема никакви зачини и триста чуда, нема кило масло, само малце кромидче и сол,така мама ми го прави пирето..)
    Вечера: помалце пире од ручекот...

    Денес:
    Доручек: 1 јаболко
    Ручек: 1 кифла
    Вечера: 4 колачиња и 1 ред чоколада за готвење... (се надевам не претерав со благово а? :^) јас мислам дека не :?: )

    Утре овошен ден, за мене најлесен, ќе каснам вероватно 1 банана и грозје малце,можда и 1 јаболко :)
    А сега одам да се вагам,да видам дали има промена :)

    Едит: После 3 ден, од 85 вагата покажува 83 :party: -2кг, јеее! Ајде напреддд!!! :lol:
     
    На JuLleE и Nataska-brasnar им се допаѓа ова.
  12. Nataska-brasnar

    Nataska-brasnar Активен член

    Се зачлени на:
    1 јули 2012
    Пораки:
    19
    Допаѓања:
    12
    ден 2 скробен
    појадок 4 сини сливи
    па нескафе (нормално без шеќер и млеко)
    ручек леќа и ориз со 1 домат (пак без масло ама со зачини)
    пак кафе
    ееее сега за вечера
    шопска (и неколку работи кои не треба да се јадат на овој ден и за кои се срамам да признаам)
    вагата ми покажа 500 гр помалку за еден ден
    утре 3 ЈХ ќе го издржам без грешка па да пукнам за јадење ако треба

    вежби денеска само мизерни 20 мин
     
  13. D1A2N3I4

    D1A2N3I4 Истакнат член

    Се зачлени на:
    3 јули 2012
    Пораки:
    104
    Допаѓања:
    42
    Протеински ден 75-ти
    Појадок: 2 парчиња диња
    Ручек: половина парче пилешки стек, 1 ќебап, 1 уштипец, 1 парче леб, таратур
    Вечера: таратур
    Денес за вечера нема да бидам дома ќе бидам скопје, па за да не пректшувам од дома ќе си направам таратур во мало паковање од јогурт од 450 милилитри и ќе му исецкам краставица и така ќе го пијам :)
     
  14. Kajafeminka

    Kajafeminka Истакнат член

    Се зачлени на:
    29 јуни 2012
    Пораки:
    131
    Допаѓања:
    26
    Ке може некој да ми е пише како одеше бразата постапка за слабеење на диетава да не вртам по страниве :D Сакам од понеделник сериозно да си ја сватам работата и на диета да симнам уште едно 10 кг сега имам 62 :)
     
  15. Elennaa

    Elennaa Популарен член

    Се зачлени на:
    22 февруари 2011
    Пораки:
    4.161
    Допаѓања:
    14.173
    Пол:
    Женски
    Турбо Ун :)

    01/12 - Протеински ден
    02/12 - Скробен ден
    03/12 - Овошен ден
    04/12 - Протеински ден
    05/12 - Јагленохидратен ден
    06/12 - Овошен ден
    07/12 - Протеински ден
    08/12 - Скробен ден
    09/12 - Овошен ден
    10/12 - Протеински ден
    11/12 - Јагленохидратен ден
    12/12 - Овошен ден
     
    На elle5 и Buubica им се допаѓа ова.
  16. Kajafeminka

    Kajafeminka Истакнат член

    Се зачлени на:
    29 јуни 2012
    Пораки:
    131
    Допаѓања:
    26
    Фалаааа премногу :rofl:
     
  17. JuLleE

    JuLleE Форумски идол

    Се зачлени на:
    15 јануари 2010
    Пораки:
    19.303
    Допаѓања:
    259.367
    Денес гозба за мојот стомак.
    На менито ќебапи ^_^ .
    Појадокот, како и секогаш банана.
    За ручек, 7 ќебачиња, сирење и салата ја заменив со 2-3 лажици летна манџа (френки манџа), знаете на што мислам. Каснав само 2-3 лажици оти не бива да се јаде без леб. Сркај ја со лажица де :D . Е сега каснав и половина корка леб, колку да ми се услади.
    За вечера, ќе излегуваме, ќе одиме на вечера и среќа што денот е протеински па имам доста избор.
    Се мислам за шопска и парче похован кашкавал.
    Мислење?
     
  18. Kajafeminka

    Kajafeminka Истакнат член

    Се зачлени на:
    29 јуни 2012
    Пораки:
    131
    Допаѓања:
    26
    Мое мислење за ручек повише си изела али нема врска јас кога и не држам дите неможам да изедам 7 кебапчиња :) али не е битно подобро би било само шопска да јадеш 8) само мислење ти давам
     
  19. JuLleE

    JuLleE Форумски идол

    Се зачлени на:
    15 јануари 2010
    Пораки:
    19.303
    Допаѓања:
    259.367
    Многу :^) ?
    Па седум мали ќебапчиња, не знам дали воопшто фаќаат 250 грама месо и едно парче сирење.
    Од манџата која беше варен зеленчук каснав 2-3 лажици, на место на салата, а зејтин во нејзе имаше исто како што би ставила и во салатата.
    Јас не знам што би било малку, и колку отприлика би требало да јадам за ручек.
    Според ова не е многу, дури и помалку од пропишаното.
     
  20. Trendafilka

    Trendafilka Форумски идол

    Се зачлени на:
    28 декември 2009
    Пораки:
    5.941
    Допаѓања:
    27.613
    Кое многу 7 ќебапчиња луѓе, вие знаете колкав внес на калории е потребно за нормално функционирање, колку за лагано слабеење, а колку за екстремно слабеење? :^)
    Некоја девојка погоре, ме мрзи да вртам сега имаше пишано дека ручала 3 лажици пире. :|
    3 лажици супени, на такви се мисли?
    Јас мислам дека маче повеќе јаде од тоа.
    Не си играјте играчки, и за слабеење е потребно храна, на што ќе работи тој метаболизам? Ќе ги направите цревата мрзливи со толку мал внес на јадење, не ќе отидете во вц нормално едно 5-6 дена, па после чукајте си ја главата.
    За арно зборувам, не трескам напразно.

    Не се воопшто многу 7 ќебапчиња, јас тогаш кога ги јадев изедов толку, 6 или 7.
    Мој совет е пак да си земеш некое месо и шопска Јуле.
    И кашкавалот нема да е лошо, ама дека похован... мада се е дозволено денес од намирниците кои ги вклучува - брашно, јајце, презла... се има вклучено денес, самошто демек пржено па калорично повеќе.

    Денес 6ти ден, скробен.
    2 праски за појадок,
    компири печени и многу малку салата за ручек (ми ја испојадоа моите) |(
    За вечера супа прецедена, не останаа ниту компири. Немаше апсолутен избор.
    Излегувам и одам директно во грешка - ќе се напијам едно лашко.
    На здравје.
    ;)
     
    На Ognenija, anabel-a и JuLleE им се допаѓа ова.