Диеталки мои мили....како сте? Ве нема нешто со резултати Морам да се пофалам го издржав водениот ден со само еден исклучок (се напив кафенце со малку млекце ) Инаку, влегов во старата гардероба што ми беше поставена како прва цел (јупиииииииии ) Ми го нема веке стомачетооооо ... леле мнооогу сум срекна. Навистина не можам да поверувам дека слабеам, а се мачев 2-3 години да симнам барем малку, а тоа малку што ке го симнев се вракаше дупло. Значи го почнувам вториот месец, и се надевам дека до крајот на овој, оваа моментална облека ке ми биде голема Бидете упорни женички, и верувајте дека задоволството е неописливо, дури подобро од било која вкусна храна
Утре треба да држам воден ден,но ќе го прескокнам,бидејки не ми требаат многу кг. за симнување. Инаку сум ослабната некои 3-4 кг.за 28 дена,што и се видно се забележува. Не се придржувам стриктно на диетава,дури и секој ден си подкаснувам по 1-2 колчиња. Во овошните денови не јадам овошје,не го сакам ,само за појадок го јадам,и тогаш јадам само салати. Сакам уште 2 до 3 кг.да симнам,ама после празниците .
Утре треба да држам воден ден,но ќе го прескокнам,бидејки не ми требаат многу кг. за симнување. Инаку сум ослабната некои 3-4 кг.за 28 дена,што и се видно се забележува. Не се придржувам стриктно на диетава,дури и секој ден си подкаснувам по 1-2 колчиња. Во овошните денови не јадам овошје,не го сакам ,само за појадок го јадам,и тогаш јадам само салати. Сакам уште 2 до 3 кг.да симнам,ама после празниците .
Утре треба да држам воден ден,но ќе го прескокнам,бидејки не ми требаат многу кг. за симнување. Инаку сум ослабната некои 3-4 кг.за 28 дена,што и се видно се забележува. Не се придржувам стриктно на диетава,дури и секој ден си подкаснувам по 1-2 колчиња. Во овошните денови не јадам овошје,не го сакам ,само за појадок го јадам,и тогаш јадам само салати. Сакам уште 2 до 3 кг.да симнам,ама после празниците .
Само сакам да Ви кажам дека и јас имам изгубено неколку сантиметри(се усхте не сум се качила на вага),, влегов во едни фармерчиња кој мнн си ги сакав и веке повеке месеци не сум можела да помислам дека ке ги облечам а не пак да ги облечамм Одме понатаму денеска на репертуар Пилешко на скара и салатичка...за вечера само салата некако не сум мнн мнн по месово !! http://www.youtube.com/watch?v=44tYUs20mTE Имајте прекрасна диетно-празнична недела
Денеска ми е 20 ден, и имам ослабено 4 кг до сеа , во обем не сум се измерила, но мислам дека имам неколку см изгубено, си облеков едни фармерки кои ми беа тесни и едвај влегував во нив, а сеа дури и малку ми се поширочки
И јас сум 20 ден, денеска цел ден овошје ќе си јадам. Не сум се вагала за да знам колку точно сум ослабена, но има резултати. Еве пред некој ден се видов со една пријателка, со која не бев се видела неколку недели ми кажа дека сум ослабена. Фармерките кои ги носам ми се пошироки, почнаа да ми се вртат околу струкот. Но сеуште не сум задоволна од изгледот, ќе бидам упорна да издржам уште, сакам уште некое килограмче да симнам. Ајде девојки само бидете упорни и ќе успеете. На моменти ми е тешко и сакам да се почастам со некое десертче, но успевам да одолеам. Само упорност и ќе има резултати. Поздрав до сите кои ја држат диетата и само храбро без откажување.
за 60 дена одприлика,зш не ја држм редовно последниве 2 недели 12 кг помалце ,ама ке продолжам пак .....
Јас готово,уште некои 3-4 дена ми останаа од диетава,се на се ослабена сум 8килца Очекував повеќе но ете така испадна,сепак не се придржував строго,но задоволна сум многу,постигнав резултати. Со среќа на сите диеталки и не се откажувајте!!!
Денеска пак на тестенина ама после некој 500 КМ поминати последниве неколку сати мнн мнн забушавав... сепак мислам дека ако не јадев нешто такво ке завршев со колата на некоја ливада.... Имам прашање до Вас девојки... дали некоја од Вас која ја држи диетава има проблеми со надувување на стомак или не?????(може мене да ми е некоја нус појава од нешто предходно) Инаку освен тоа морам да се фалам декааа Сантимии намалувам стигнав од почетокот на -7 сантими на задникот/..... ке има уште ...
После Велигден починам со диетава , ајде кој сака нека ми прави друштво, полесно е во друштво ке си разменуваме искуства , ајде девојки со салце придружетеми се
И да не заборавам мисијата успешно завршена, чварчињата фино слизнати... ги нема ги нема режимот малку ќе го ставам на пауза (малце ) ... по празниците, пациентов е решен да го продолжи, не баш строго, строго.. но то би ор нот то би без чварчиња прашање е сега.
Јас сеуште ја држам диетава , има резултати , сега за Велигден малку ја прекршив , ама за еден ден , нема ништо... веќе ја држам еден месец, уште 2 ми останаа ))
Јас од утре дефинитивно ја почнувам треба да ослабам 10-12 кила па се надевам дека ќе има резултати.а во меѓувреме и започнувам со физичка активност.. држете ми среќа да издржам
Luge a sto mislite za 3ti den kade sto se jade pica ili testenini... dali moze mesto toa i namesto blagoto da se jade integralni gricki na pr so jogurt a za vecera nekoe dietalno cokolatce?
Па, според оваа диета, само првиот ден е ок да пиеш јогурт или да јадеш други млечни производи, но според оваа диета. Во ред е да јадеш интегрални грисини, наместо пица или др. тестенини. Исто како што во ред е да не јадеш торта, а само диетално чоколатце, макар што и црно чоколадо да јадеш... ти е топ, немаш потреба од некои посебни диетални чоколатциња а и прилично здраво е ова црново чоколадо. За ова со јогуртов, секако дека ако пиеш (ако го направиш тој грев според диетава ) нема многу да ти влијае на резултатот. Мислам дека и ретко која од девојките ја спазува диетава од А до Ш, резултати кај сите има, кај кои повеќе, кај кои помалку, зависи сепак и од организмот веројатно и од физичката активност. Така да, одлучи си ти самата, важно е да не внесуваш премногу калории или пак, да внесуваш премалку калории.
мене ми е втор ден (скробен) дали смеам да јадам манџа , сепак во манџа се става запршка (масло) или ке треба само барен зеленчум на пример онај од фриком во ќеси ????
Ете поминаа и празниците и од денес пак продолжувам 3 дена само благо и јајца, и искрено ми фалеше диетава... манџички, салатички, овошје..... А за третиот ден, мое мислење е дека може и јогурт, житарици...што и да е, зашто нели тортите и колачите имаат се и сешто внатре па се далеку по калорични и нездрави од јогуртот. И јас тој ден си ги јадам за вечера моите омилени мусли со јогурт, па пак се слабее Денес протеински ден и пак ке јадам јајца и едвај чекам утре да дојде...ке си направам една убава компир манџа, или грашок не е важно, битно нека се топи салцето
